你们减肥的初衷是什么？是什么当初激励你去减肥？
说到减肥，其实说起来也是一段不算短也不算漫长的故事了。让我印象最深的一次，大概是在我大学二年级的时候。
那时候我正值青春期，身体抽条，加上学习压力大，经常熬夜，也顾不上吃什么健康，基本上就是有什么吃什么，能填饱肚子就行。那时候我个子不算矮，但是体重 уж有点超标，尤其是我自己感觉肚子和大腿那一块肉是堆积得最明显的地方。虽然周围的朋友也都没说什么，但不知怎么的，我心里总是有个疙瘩。
真正让我下定决心减肥的契机，其实挺现实的。那是学校的运动会，我本来是抱着看热闹的心态去的，结果我一个关系不错的女同学被选去参加一项接力赛。比赛那天，她穿上运动服，跑起来的时候，我注意到她的衣服后面绷得有点紧，而且她跑完之后气喘吁吁，脸也憋得通红。比赛完我们一起去吃饭的时候，她就跟我抱怨说，“哎，要不是我最近胖了点，跑起来肯定更轻松了，而且这衣服也显得我特别壮实。”
她那句话，就像一根针一样，一下子就扎到我心窝子里了。我当时就在想，我虽然不像她那样需要参加比赛，但是如果连简单的跑步都会觉得吃力，甚至影响到穿着打扮和自信心，那以后怎么办？我总不能一直这样下去吧。
而且，那时候我开始关注一些时尚博主，她们穿的衣服都很好看，很显身材。我虽然也喜欢漂亮的衣服，但我总觉得那些好看的衣服穿在我身上就像是“白瞎了”，很难穿出那种感觉。我渴望自己也能穿上喜欢的衣服，自信地走在街上，而不是因为身材而选择衣服，甚至因为身材而不敢尝试某些款式。
再加上，偶尔跟家人出去吃饭，长辈们看见我都会说一句：“哎呀，这孩子怎么又胖了点啊？” 虽然我知道他们是关心，但听多了心里也挺不好受的。我希望自己能变得更健康，更有活力，不让家人担心。
所以，我的减肥初衷并不是因为什么突发的重大事件，而是由一系列细小的感受和愿望堆积起来的。是看到朋友的困扰，是渴望更好的穿着体验，是想要变得更健康、更有活力，是想要摆脱那种“稍微有点胖”的自我认知带来的不自在感。
一开始减肥，我尝试了很多方法，走了不少弯路。试过节食，结果没几天就饿得头晕眼花，又容易暴饮暴食，反而更胖了。也试过只吃蔬菜水果，但身体却感觉很虚弱。后来，我开始慢慢学习关于健康饮食和运动的知识。我开始控制自己的饮食，不再吃那么多高油高糖的东西，增加了蔬菜和蛋白质的摄入。同时，我开始规律地运动，从慢跑到快走，再到一些简单的力量训练。
这个过程并不是一蹴而就的，有的时候也会因为体重没有明显下降而沮丧，有的时候也会因为嘴馋而破功。但是，每当我看到体重秤上的数字一点点往下掉，或者感觉到自己的体能比以前好了很多，甚至穿上以前觉得紧绷的衣服时，那种成就感是无比巨大的。这种积极的反馈，让我更加坚定地继续下去。
所以，最初激励我减肥的，其实是那种对更美好、更自信、更健康的自己的渴望。它不是别人强加给我的目标，而是我内心深处对自己的一种要求和期盼。看着自己一点点改变，克服困难，那种感觉真的很棒，也让我明白了，很多时候，我们想要改变，只要下定决心，并且坚持下去，都是可以实现的。
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网友意见
我没有减肥我只是健身…谢邀
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