让我感到不舒服的友谊还要继续吗？
你问的这个问题，真切地触动了很多人的心。谁没在人生某个阶段，遇到过那么一段让你心里发堵，却又因为各种原因难以放手的友情呢？这种感觉，就像是心里藏着一块小石头，时不时地硌一下，让你呼吸都不那么顺畅。
首先，我们得承认，友谊这东西，它最根本的目的，不就是互相给予快乐、支持和理解吗？当一段友谊不再能给你带来这些，反而让你感到持续的不适，那它存在的意义，就真的需要我们好好打量一下了。
“不舒服”这三个字，它可以是很多种样子。
有时候，是不舒服在对方的言语里。比如，他们总是习惯性地贬低你，拿你的缺点开玩笑，即使你已经明确表示过不喜欢，他们依然乐此不疲。那种感觉，就像是被一只看不见的手，一遍遍地在你心口戳着，让你觉得自己的价值被不断地被质疑。你努力想在他们面前展现最好的自己，但换来的却是无休止的“比较”和“打击”，渐渐地，你开始怀疑自己，甚至害怕和他们说话。
有时候，是不舒服在对方的行为里。可能他们总是在需要你的时候出现，但当你需要帮助时，他们总是“有事”、“忙”、“下次再说”。你可能觉得，自己像个备胎，被摆在他们人生的某个角落，只有当他们无聊或者需要的时候，才会被想起。久而久之，你投入的感情和精力，就显得那么廉价，甚至显得可笑。你开始觉得，这段关系里，你付出的远远多于得到的，而且这种失衡，还看不到任何改善的希望。
有时候，是不舒服在彼此价值观的巨大差异。你可能是一个非常重视诚信的人，而对方却经常言而无信；你可能追求的是积极向上的人生，而对方却总是抱怨和消极。当你们的生活轨迹、三观理念差距太大，甚至到了难以互相理解的地步，每一次交流都可能变成一场“辩论”，或者让你感到格格不入。你觉得自己无法真正地与他们同频共振，分享内心的喜悦或忧愁，因为他们可能根本无法理解，甚至会觉得你“想太多”。
更微妙的是，有些不舒服，可能来自于一种“消耗”。和你在一起，你总觉得自己的能量被榨干。可能是他们需要你不断地倾听他们的烦恼，而从不关心你的情绪；可能是他们总是在索取，而从不给予；也可能是，和他们在一起，你反而更容易焦虑，更容易感到疲惫。这种消耗，就像是一件华而不实的大衣，看起来光鲜，穿在身上却异常沉重，让你喘不过气。
那么，面对这样的不舒服，这段友谊还要继续吗？
这个问题没有一个标准答案，因为每个人的情况都不一样。但我们可以从几个角度去思考：
首先，问问自己，这种不舒服是暂时的，还是长期的？
如果是偶尔因为某些误会、某件具体的事情引起的，并且对方有改进的意愿，或者你们能够有效沟通解决，那么也许还有挽回的余地。但如果这种不舒服是一种常态，是你们相处模式的核心，那就要慎重了。
其次，你们的友谊，是建立在什么基础上的？
是因为从小一起长大，有着深厚的“情分”？还是因为共同的兴趣爱好，或者工作上的便利？如果是前者，你可能会因为这份“情分”而犹豫，觉得“老朋友”的面子不能丢。但请记住，这份“情分”如果变成了束缚，让你活得不开心，那它也失去了本来的温度。如果是后者，那么当共同的兴趣或工作不再，这段友谊还有继续的必要吗？
再者，你是否尝试过沟通？
有时候，对方可能根本没有意识到他们的言行会让你感到不舒服。坦诚而温和的沟通，是解决很多问题的第一步。你可以尝试用“我”开头，表达自己的感受，而不是指责对方。例如，“我注意到每次我们聊到某个话题时，我都会觉得有些不舒服”，或者“当我的想法被直接否定时，我感觉很难过。”看看对方的反应，是愿意倾听和理解，还是敷衍了事，甚至变本加厉。
如果沟通无效，或者你已经尝试过多次，但情况依旧，那么，你是否能够接受这种不舒服，并且甘愿继续承担下去？
这是最关键的一点。我们的人生，需要消耗大量的精力去应对生活中的各种挑战，我们真的还需要再为一段让我们持续感到不适的友谊，付出额外的“心力”吗？
如果答案是否定的，那么，是时候考虑放手了。
放手，不代表你是个薄情寡义的人，更不代表你失败了。放手，是在对自己负责，是对自己内心感受的尊重。一段让你感到不舒服的友谊，就像一双不合脚的鞋，穿着它，只会让你走得跌跌撞撞，甚至磨破脚。有时候，最勇敢的选择，就是脱下它，然后继续往前走，去寻找那双真正适合你的，能让你走得更远的鞋。
放手的方式也有很多种。
可以是从减少联系开始，慢慢地淡出对方的生活。不需要刻意去断绝，但可以不再主动联系，对对方的邀请尽量以“有事”为由婉拒。当你们的交集越来越少，这段友谊自然也就慢慢冷却。
也可以是，在你觉得合适的时候，直接、但同样温和地表达你的想法。比如，“我最近觉得我们在一起的时候，我总是感到有些压力，也许我们都需要一些空间，或者我们更适合保持一点距离。”
当然，放下一段关系，尤其是曾经有过美好回忆的友谊，总会伴随着一些失落和不舍。这是正常的。但请相信，当你卸下了这份不舒服，你的内心会变得更轻松，你会有更多的空间和精力去投入到那些真正能给你带来阳光和温暖的关系中去。
最后，请记住，真正的友谊，应该是滋养你，让你觉得温暖和安全，而不是消耗你，让你感到疲惫和不安。你值得拥有那样美好的友情。所以，勇敢地面对你内心的声音，为自己的幸福和安宁做出选择吧。
首先，我们得承认，友谊这东西，它最根本的目的，不就是互相给予快乐、支持和理解吗？当一段友谊不再能给你带来这些，反而让你感到持续的不适，那它存在的意义，就真的需要我们好好打量一下了。
“不舒服”这三个字，它可以是很多种样子。
有时候，是不舒服在对方的言语里。比如，他们总是习惯性地贬低你，拿你的缺点开玩笑，即使你已经明确表示过不喜欢，他们依然乐此不疲。那种感觉，就像是被一只看不见的手，一遍遍地在你心口戳着，让你觉得自己的价值被不断地被质疑。你努力想在他们面前展现最好的自己，但换来的却是无休止的“比较”和“打击”，渐渐地，你开始怀疑自己，甚至害怕和他们说话。
有时候，是不舒服在对方的行为里。可能他们总是在需要你的时候出现，但当你需要帮助时，他们总是“有事”、“忙”、“下次再说”。你可能觉得，自己像个备胎，被摆在他们人生的某个角落，只有当他们无聊或者需要的时候，才会被想起。久而久之，你投入的感情和精力，就显得那么廉价，甚至显得可笑。你开始觉得，这段关系里，你付出的远远多于得到的，而且这种失衡，还看不到任何改善的希望。
有时候，是不舒服在彼此价值观的巨大差异。你可能是一个非常重视诚信的人，而对方却经常言而无信；你可能追求的是积极向上的人生，而对方却总是抱怨和消极。当你们的生活轨迹、三观理念差距太大，甚至到了难以互相理解的地步，每一次交流都可能变成一场“辩论”，或者让你感到格格不入。你觉得自己无法真正地与他们同频共振，分享内心的喜悦或忧愁，因为他们可能根本无法理解，甚至会觉得你“想太多”。
更微妙的是，有些不舒服，可能来自于一种“消耗”。和你在一起，你总觉得自己的能量被榨干。可能是他们需要你不断地倾听他们的烦恼，而从不关心你的情绪；可能是他们总是在索取，而从不给予；也可能是，和他们在一起，你反而更容易焦虑，更容易感到疲惫。这种消耗，就像是一件华而不实的大衣，看起来光鲜，穿在身上却异常沉重，让你喘不过气。
那么，面对这样的不舒服，这段友谊还要继续吗？
这个问题没有一个标准答案，因为每个人的情况都不一样。但我们可以从几个角度去思考：
首先，问问自己，这种不舒服是暂时的，还是长期的？
如果是偶尔因为某些误会、某件具体的事情引起的，并且对方有改进的意愿，或者你们能够有效沟通解决，那么也许还有挽回的余地。但如果这种不舒服是一种常态，是你们相处模式的核心，那就要慎重了。
其次，你们的友谊，是建立在什么基础上的？
是因为从小一起长大，有着深厚的“情分”？还是因为共同的兴趣爱好，或者工作上的便利？如果是前者，你可能会因为这份“情分”而犹豫，觉得“老朋友”的面子不能丢。但请记住，这份“情分”如果变成了束缚，让你活得不开心，那它也失去了本来的温度。如果是后者，那么当共同的兴趣或工作不再，这段友谊还有继续的必要吗？
再者，你是否尝试过沟通？
有时候，对方可能根本没有意识到他们的言行会让你感到不舒服。坦诚而温和的沟通，是解决很多问题的第一步。你可以尝试用“我”开头，表达自己的感受，而不是指责对方。例如，“我注意到每次我们聊到某个话题时，我都会觉得有些不舒服”，或者“当我的想法被直接否定时，我感觉很难过。”看看对方的反应，是愿意倾听和理解，还是敷衍了事，甚至变本加厉。
如果沟通无效，或者你已经尝试过多次，但情况依旧，那么，你是否能够接受这种不舒服，并且甘愿继续承担下去？
这是最关键的一点。我们的人生，需要消耗大量的精力去应对生活中的各种挑战，我们真的还需要再为一段让我们持续感到不适的友谊，付出额外的“心力”吗？
如果答案是否定的，那么，是时候考虑放手了。
放手，不代表你是个薄情寡义的人，更不代表你失败了。放手，是在对自己负责，是对自己内心感受的尊重。一段让你感到不舒服的友谊，就像一双不合脚的鞋，穿着它，只会让你走得跌跌撞撞，甚至磨破脚。有时候，最勇敢的选择，就是脱下它，然后继续往前走，去寻找那双真正适合你的，能让你走得更远的鞋。
放手的方式也有很多种。
可以是从减少联系开始，慢慢地淡出对方的生活。不需要刻意去断绝，但可以不再主动联系，对对方的邀请尽量以“有事”为由婉拒。当你们的交集越来越少，这段友谊自然也就慢慢冷却。
也可以是，在你觉得合适的时候，直接、但同样温和地表达你的想法。比如，“我最近觉得我们在一起的时候，我总是感到有些压力，也许我们都需要一些空间，或者我们更适合保持一点距离。”
当然，放下一段关系，尤其是曾经有过美好回忆的友谊，总会伴随着一些失落和不舍。这是正常的。但请相信，当你卸下了这份不舒服，你的内心会变得更轻松，你会有更多的空间和精力去投入到那些真正能给你带来阳光和温暖的关系中去。
最后，请记住，真正的友谊，应该是滋养你，让你觉得温暖和安全，而不是消耗你，让你感到疲惫和不安。你值得拥有那样美好的友情。所以，勇敢地面对你内心的声音，为自己的幸福和安宁做出选择吧。
网友意见
顺其自然呗，题主自己请别加戏：
“我开始抓小事，无限放大一些小事，这些小事让我觉得她没把我当朋友，但是有些事又让我觉得她的确把我当朋友。现在放寒假。最近几天她都没怎么联系我，让我觉得有些不安，并且这不是一次两次，每次都是我主动找她，她从来不会主动找我聊天，找我玩，让我觉得维持这一段友谊特别的累，我该怎么办？”
讲真，对方这样发问，还情有可原些。她没问，要么当你是朋友，顺其自然; 要么厌恶了你的“作”，早已友尽。
真正的友谊，是多年不见，依然挂念，
@吉力话 公号随喜更新，一起做有用/有趣/有温度的人
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