问题

不太会说话,怎样提高说话的技巧?

回答
好,理解你的困扰。很多人都觉得说话是一件很自然而然的事情,但其实,里面门道可多了。如果你感觉自己不太会说,甚至有点“卡壳”,别担心,这完全是可以练出来的。下面我就给你掰开了揉碎了,说说怎么能把话说得更溜、更讨喜。

一、 内在的“底气”——让你敢说、愿意说

说话是个表达的过程,如果心里没东西,自然嘴上就没词。所以,提升说话技巧,得从“内功”开始练。

1. 多看、多听、多想:建立你的“素材库”

广泛阅读,输入是基础。 别局限于你熟悉的领域。什么新闻、历史、科普、文学、甚至是一些小众的兴趣杂志,都翻翻。你会发现,很多观点、故事、词汇,都在不知不觉中成为你说话的“养料”。
怎么读? 不光是看,还要思考。读到有趣的点,停下来想想“为什么作者会这么写?”“这句话有什么深意?”“我有没有遇到过类似的情况?”
怎么听? 听广播、播客、TED演讲、高质量的访谈节目。注意听别人是怎么组织语言的,他们怎么讲故事,怎么表达观点,怎么回应别人。
怎么想? 看到新闻,不只看标题,进去看看内容。思考一下事件的来龙去脉,不同角度的看法。对某个话题,试着站队,然后找支持你观点的理由。

积累语料,但不死记硬背。 看到好的句子、表达方式,可以稍微记一下。但这不代表你要去背诵,而是要理解它的用法,并在之后尝试着在合适的场合运用。就像学外语一样,不是背单词,而是学怎么用。

2. 清晰的思考,是说话的“骨架”

遇事先过一遍脑子。 别人问你问题,或者你需要表达某个意思时,别急着开口。花一两秒钟,把你想说的核心意思、支持的理由、大致的顺序在脑子里过一遍。
学会“结构化思维”。 很多时候,我们说不清楚,是因为我们自己都没想明白。试着用“总分总”、“是什么为什么怎么做”这样的结构来整理思路。
举个例子: 如果有人问你对某个电影的看法。你可以这样想:
总(整体评价): 我觉得这部电影挺不错的。
分(具体理由): 首先,它的画面很震撼,音乐也很烘托气氛。其次,故事的主线也很吸引人,特别是那个XX情节,让我印象深刻。
再分(补充或不同角度): 虽然有些地方感觉节奏有点慢,但整体瑕不掩瑜。
总(总结): 总的来说,是一部值得一看的电影。
提炼核心观点。 很多时候,你的表达可以有一个非常鲜明的、简洁的核心观点。把它放在最前面,或者用一种强调的方式说出来,让别人一下子抓住重点。

3. 自信,是说话的“润滑剂”

认识到“没人是完美的”。 所有人都有说过不得体、说错话的时候。你觉得自己表达不好,很大可能只是你自己太在意了。
从小处着手,积累成功经验。 刚开始,可以先在熟悉的人面前练习。比如,跟家人朋友分享你今天遇到的有趣的事,或者对某个新闻发表一下看法。成功一次,自信就多一点。
把注意力放在“沟通”本身,而不是“表现”。 你的目的是要把信息有效地传达给对方,让对方理解,而不是去“表演”给别人看。

二、 外在的“招式”——让你说得更有效、更吸引人

有了内在的底子,我们再来看看怎么把话说得更漂亮。

1. 让你的表达更“有血有肉”:讲故事与举例

故事是最好的“粘合剂”。 枯燥的道理,加上一个生动的故事,立马就能吸引人。
怎么讲故事? 记住故事的“要素”:人物、时间、地点、事件、起因、经过、结果。不需要太复杂,简短、真实、有情绪(有开心、有沮丧、有意外)的故事,最有感染力。
例子: 讲道理时,可以穿插一些你亲身经历过的、或者从书上看来的小故事、小案例。比如,你想说“坚持很重要”,你可以讲一个你为了某个目标,每天早起训练,虽然过程很辛苦,但最终达到了目的的经历。
多用“形象化的语言”。 避免使用太抽象、太专业的词汇,除非你的听众也懂。多用比喻、拟人、排比等修辞手法,让你的话听起来更有画面感。
举例: 说“经济增长很快”,你可以说“经济就像坐上了火箭一样,嗖嗖地往上飞”。说“这个人很固执”,你可以说“他就像一头牛,认准一条路,九头牛都拉不回来”。

2. 清晰的逻辑,让你的话“有条有理”

学会用连接词。 “首先”、“其次”、“然后”、“最后”、“然而”、“因此”、“所以”、“总而言之”这些词,能帮助你的话语之间建立起清晰的联系,让听者更容易跟上你的思路。
控制语速,适当停顿。 说话太快,容易含糊不清;说话太慢,容易让人失去耐心。找到一个适中的速度,重要的信息可以稍微放慢一点,或者在关键地方做一个短暂的停顿,让听者有时间消化。
“电梯演讲”(Elevator Pitch)的思维。 试着用30秒到1分钟的时间,把一件事情的重点说清楚。这能锻炼你提炼核心信息、抓住重点的能力。

3. 关注听众,实现“双向沟通”

观察对方的反应。 在你说话的时候,注意看对方的表情、眼神。如果他们看起来很迷茫,或者在走神,你可能需要调整一下你的表达方式,或者换个角度说。
善于提问和倾听。 说话不只是你一个人在那里输出,也包括对方的反馈。适时地问一些开放性问题(比如“你觉得呢?”“你有什么看法?”),鼓励对方参与进来。然后,认真倾听对方的回答,并做出回应。
“同理心”很重要。 站在对方的角度想一想,他们可能对什么感兴趣?他们能理解什么?什么信息对他们来说最有价值?根据这些去调整你的说话内容和方式。

4. 肢体语言的配合

眼神交流。 不要一直低头看地,也不要眼神飘忽。试着和听众进行眼神交流,这样会显得你更真诚、更自信。
面部表情。 适当的微笑、自然的表情,能让你看起来更亲切、更容易接近。
手势。 自然、适度的手势,可以帮助你强调重点,让表达更生动。但注意不要过于夸张,也不要一直不停地摆动。

三、 持续的“练习与反思”——让进步看得见

刻意练习: 找机会说。会议讨论、小组发言、朋友聚会、甚至跟客服打电话,都可以是你练习的场合。
复盘与改进:
自我录音/录像: 听听自己说话的声音、语速、用词,看看自己的表情和肢体语言。你会发现很多自己平时没意识到的问题。
请教信任的人: 找几个你可以信任的朋友或家人,让他们听你说话,并给出一些真实的反馈。比如“我刚才哪里没听懂?”“你觉得我表达的重点是什么?”
保持耐心: 说话技巧的提升不是一蹴而就的,它是一个循序渐进的过程。给自己一些时间,允许自己犯错,然后不断学习和调整。

小贴士:

从简单的开始: 不要一开始就挑战那些高难度的演讲。先从一些小的、你觉得相对轻松的场合开始练习。
模仿学习: 找一些你认为很会说话的人,观察他们是怎么说话的,然后有意识地去模仿他们的优点。
保持积极心态: 相信自己是可以做到的!每一次的尝试,都是在为你下一次的成功铺路。

说到底,说话技巧的提升,就像学习任何一项技能一样,关键在于“输入”和“输出”的良性循环,加上持续的“练习”和“反思”。别怕说不好,每一次开口,都是一次进步的机会。加油!

网友意见

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前方高能预警!!!

相信我,你不是不会说话,只是没找对方法。

看完这篇回答,你会发现,自己说话原来这么溜!

开始前点赞+收藏赶紧点起来,不然我怕你读得太入神,下次想用找都找不到。

全文3600字,阅读需7分钟,答应我,死死撑住看到最后,这6个让你「情商暴涨」的聊天小技巧,能让你从此告别尬聊圈,成为名副其实的「口才担当」!

下面正式开始啦~

技巧1:表达情绪时,陈述+示弱>反问

举个常见的小栗子。

女儿:妈,我的那条破洞牛仔裤呢?

妈妈:你的裤子在哪,你自己不知道?(反问1次)

女儿:我找不到了,你有看到吗?

妈妈:你都找不到,我能找到吗?(反问2次)

女儿:难道我的裤子,还能自己长脚跑了?(她也开始反问)

妈妈:你这是在怪我?自己裤子找不到怪我?(矛盾激化)

明明只是为了找一条裤子,却变成相互埋怨,不但问题没有解决,还产生了新的争端,引发了争吵。

为什么好好的沟通,会变成吵架呢?

因为「反问」不仅听起来刺耳,还带有一丝「全是你的错」的责备,没人喜欢自己出错,所以这种沟通时方式很容易让对方产生逆反心理——凭什么说是我的错!吵架也就在所难免了。

其实我们可以换个方式,不管有多急或者多不悦,都尽量避免反问,用陈述去表达自己的请求:如“妈,我真的很急”,“妈,我错了,你帮我一起找下呗“。

用「直接」取代「反问」,再稍微示弱一下,完全可以避免这种无意义的争吵。

再举一个黛西实战的小栗子:

因为常年在外,对一些老物件不是很熟悉,某次回老家过年,看到一样东西,觉得很好奇。

于是,我问一旁的大姑:大姑,这是什么?

大姑一脸嫌弃状:哟,这是什么都不知道?你是不是大学生啊?

我当时内心真实的os:我只是大学生!我又不是百科全书!

不过,我是这样回得:大姑,我真不知道,你就告诉我呗。

之后大姑也很耐心得给我科普,并聊了很多有趣的往事。

事实上,她并不是真的看不起我,而我问她的目的也只是单纯的想知道这是什么。最后双方都聊得很愉快。

所以一旦克制了用反问表达情绪,很多看似充满火药味的聊天,其实可以变得很融洽。

就像我希望你能点赞,这样表达:「你的赞能让黛西开心上一整天,比心~」,善良的你肯定会马上点个赞,满足我这个小小的请求,嘻嘻~

技巧2:夸别人时,夸细节>笼统夸

在夸奖中,加入具体细节,会让夸奖显得更真诚。

先举个常见的生死存亡时刻:

女生:我今天看起来怎么样?

男生答:你今天真好看。

男生卒。

教科书式回答:你今天的红色发带(具体细节),配这个微微卷的发型(具体细节),有一种成熟美。

相信我,你这样说,女友绝对会开心到爆,说不定还会给你一个爱的拥抱。

别人买了一件新衣服,你看到后:哇,这衣服很漂亮啊。/诶呦,今天挺帅的。

对方多半会说一句:谢谢!

卒。

现在我们,换个方式试试:

你的衣服布料质感(具体细节)看起来真好,穿起来很有气质。

你的衣服显得你皮肤超白(具体细节),和你太搭配了

言语中的「敷衍感」瞬间消失大半。

这时候,如果你想和对方继续展开话题,就会容易很多。比如,你这衣服哪里买的?你的皮肤是怎么保养的?

对方就会很真诚地回应你,并分享一些自己的独门绝招给你。

所以,夸别人时,加入细节不仅会让对方发自内心的开心,还会认为你对他很重视,从而对你的好感暴增。

不过,人与人想要长久、更深入的交往,语言是破冰第一步,内在魅力才是关键。内在越丰富,聊天时,才能有源源不断的话题,不至于陷入尬聊~

读书,是提升内在最好的手段,黛西每星期再忙再累,都会坚持读一本好书,现在已经建立了自己的私人小书库。如果你不知道读什么,关注公众号「黛西巫巫」,我把精心挑选的200本超优质必读书单分享给你,再加这篇技巧性的聊天手段,你就是最有魅力的交际之王~

技巧3:用回夸的方式,巧妙延续话题

记得小时候,每次回家过年,各种叔叔阿姨,见到我都会这样说:XX,又变漂亮了啊。

年幼的我,一被夸,就会害羞得赶紧说:没有啦,没有啦。

然后叔叔阿姨继续夸:小家伙还挺谦虚。

我则继续,没有没有。

这种状况一直延续了好多年,每每这时候,总觉得尬出天际,但又不知道怎么办。

后来,我掌握了一个诀窍:别人夸你的时候,悄悄替换掉对象,夸回去,既能解除尴尬,也能延续话题。

阿姨:XX,现在身材越来越好了。

你:阿姨,看朋友圈,妹妹也长得越来越水灵了,有空让她来找我玩啊。

阿姨:好好,那家伙一天到晚宅在家里,balabala....

这样聊,不仅延续了话题,而且谁也不会尴尬。顺便把对方给予的愉悦,回馈给对方,还顺利的打开了话匣子,可谓一举多得。

技巧4:给对方发言空间,避免自嗨

举个简单的例子。

A:那个XX电影很好看。

B:我觉得没什么意思,听说那XXX,更好看,还拿了很多奖。balabala.....

A:里面的XX演得挺好的。

B:XX啊,也就一般般,比起我喜欢的明星,他可差远了。我的XXX,可真是...

B不仅贬低了A喜欢的东西,而且独占话权,把聊天变得像单方面审判,任谁都不会舒服。

同样的,A和C分享。

A:那个XX电影很好看。

C:是啊,是啊,我也看了,你觉得谁演的最好。

A:XX啊,我觉得他演的超棒。你觉得呢?

C:em,确实演得不错,不过我更吃XXX的颜,简直神仙颜值。在另一部电影里,也超帅。

A:真的吗?什么电影啊?

.......

同样是表达和A不同的观点,但与B相比,C没有去否定A,而是在A的分享上衍生自己的观点,既肯定了A,又给了A足够的交流空间,还表达了自己的观点。

如果我是A,肯定更愿意和C做朋友。就因为和他聊天,有一种「你懂我」的愉悦感。同样双击为这个回答点赞,我也能感到「你懂我」的快乐,跟你的距离也越来越近啦~

当然,想要长久深入的交往,语言是破冰第一步,内在魅力才是关键。内在越丰富,聊天时,才能有源源不断的话题,不至于陷入尬聊~

技巧5:不正面与别人的恶言恶语交锋

分享三个故事:

故事1:
一个女孩,在某音上传自己在迪士尼举办婚礼的视频,场地不大,但是很浪漫。
但下面有人评论:这么厉害,有本事你把所有迪士尼公主都请来啊。
明眼人一看就知道这是个柠檬杠精,但女孩没有生气。而是回了一句很温暖的话:

不行哦,策划人员说,结婚那天,只有我一个公主。

故事2:

有个朋友在朋友圈发了一首歌,结果下面有人评论:什么玩意儿,唱这么难听。

朋友没有直接怼回去,而是发了一句:嘴巴温柔一点,耳朵才能更听话哦,不信你可以试试呀。(来源网络)

故事3:

在有次金马奖颁奖典礼上,黄渤被女主持人调侃:”你今晚穿的睡衣吗?“

黄渤机智地回答:因为金马奖是我家嘛。

结果,另一个男主持,没打算放过黄渤,继续开火道:”这是我家不是你家。“(因为颁奖是在台湾,主持人显然是有点故意针对的意思)

黄渤明显听出了他的意思,但没有生气,笑着说:“其实你不是一个人在战斗,刚才还有一匹马跟你一起。我只看过人骑马,头一次看到马骑人呢。”

这个回击堪称「高情商」教科书式回答。

这三个小故事里,三个人在面对别人的恶言时,都明显感受到了对方的恶意,但高情商就是「我知道,但我不正面回应你」。

那具体我们可以这么运用?

实战演习:

  • 场景1

同事A:老板好像很看重你哦,果然长得好看就是王道。

一般人:啊,没有啦。

正面怼:哦,那你去整一个呗,看看有没有效果。

高情商:唉,我上次和老板提加工资,老板还说,你要是向A学习,少说话多干活,工资自然会给你加。

  • 场景2

某阿姨:哟,长大了,鼻孔都往上长了,现在见人都不叫了哦~

一般人:没有没有,刚刚没看见,阿姨好阿姨好。

正面怼:不好意思哦,你是哪位?

高情商:阿姨好久不见,漂亮了这么多,一下子都没认出啊!

一来一去,避重就轻,只要对方是个明白人,也就不会继续自讨没趣,还会让别人觉得你的情商非常高。

但应对这种人最好的方式就是靠实力碾压,不断提升你的底气,只要你底气够足,气场够强,这些欺软怕硬的人,自动就不敢靠近你。

现实中,钱就是最好的底气,黛西大学就明白了这个道理,通过学习理财,大学时期就积攒了十万。如果你想理财却怕踩坑,可以关注我的公众号「黛西巫巫 」,我把花了好几万向金融大牛请教来的理财秘诀,和这几年积累的宝贵理财经验,手把手分享给你,让你硬气说话、硬气做人!

终极技巧:「语言」受限时,可以用「行动」替代

这里要先走出一个小误区:聊天,并不一定要全部靠语言

语言的表达,总是有限制的,有时候很难完整地传递情绪。

尤其是一些场合,说多了反而会起反作用,这时候用肢体去替代口头语言,是更适合的聊天方式。

比如,朋友失恋了,你去安慰她:没关系,下一个更好。

虽然你是希望对方开心,但「没关系」一词,会显得你有一种站着说话不腰疼的冰冷感,如果不是特别要好的朋友,甚至会让对方连你一起厌恶。

这种时候,给她一个拥抱,或者陪她坐着,静静听她倾诉,都会比费劲口舌的安慰更有用。

关于这一点,再分享个很暖心的小故事:

有一个小男孩,很晚才回家,妈妈问他做什么去了。他说他今天去安慰了隔壁家刚刚丧偶的老爷爷。

妈妈很惊讶,问他,你是怎么安慰爷爷的?因为即便妈妈作为一个成人,也觉得老爷爷的丧失太沉重,不知该如何安慰。

小男孩说:“我骑车路过老爷爷家,看见他自己一个人坐在院子里哭,我于是把车子放在一边,爬上老爷爷膝盖,跟他一起哭”。

总结成一句话就是:

高情商聊天的本质是情绪上的沟通,而语言只是其中一种载体罢了。

有些人说话技巧不高,但别人依旧会觉得和他们聊天很舒服。

这是因为,他们能善用肢体替代语言与别人沟通。别人伤心时,能用手抹去她眼角的泪水;别人开心的时候,能和他用力的击掌;别人成功时,能和他一起开怀大笑。别人努力创作回答时,如果觉得有帮助,能花1s双击点个赞。

这种心与心得交流,比任何话术都显得更「高情商」,犯错的概率也会小很多。

复习环节

六个技巧:

1、表达情绪时,陈述+示弱>反问

2、夸别人时,夸细节>笼统夸

3、用回夸的方式,巧妙延续话题

4、给对方发言空间,避免自嗨

5、不正面与别人的恶言恶语交锋

终极技巧:「语言」受限时,可以用「行动」替代

高情商的聊天,并不一定要学会固定的话术,学会揣摩对方的情绪,避免话术的客套,让双方都能发自内心的感受到舒服,这才是真正的「说话之道」。


如果你对沟通技巧很感兴趣,想深入了解,黛西强推一本书给你:

《非暴力沟通》-[美] 马歇尔·卢森堡

这本书,从与人、与己两角度深度探讨了沟通的本质——情感需求,又从表达和倾听两个方面,提供了详细的案例教学,让读者学会如何正确、温和地进行沟通。

对于不会沟通,或者在情侣关系、家庭关系中总是被争吵困扰的小伙,这本书非常值得一读!

最后,很高兴你能阅读到这里~

再告诉优秀的你一个小秘密:高情商的人,知道鼓励能带来高价值的回报,所以会主动给这回答点个赞,我会乐上一整天,也会努力创作更多好回答来回馈你噢~


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【自我审视吧。】

经常回想,思考一下自己说的话,如果别人对自己说了,自己是否会感到难受、不舒服。如果想把话说的好听,就把准备好的话,自己咂摸咂摸,看看舒服与否。

这方法,简直是我的说话技巧提升法宝。反观一下嘛,因为你是人,人家也是人,大家对话的喜好程度其实差别不会太大。除非一些比较更高端的场合,比如商务谈判,可能需要学更高阶的说话技巧。

用这个办法,能解决80%以上的基层说话技巧。

还有一个技巧就是:你遇见说话小心的人,绝对得说话也小心。

因为这逼吧,他拿揣测自己的心思,去揣测别人。

他觉得自己说话很小心就不会冒犯别人,其实啊,是因为他呀,别人不小心说话就很容易冒犯到他。

这个道理也同样适用于与人来往。

如果一个人,非常害怕欠着你,或者亏欠你,非常害怕与你不小心结仇。

那你跟这人相处就得小心了,因为这人拿自己对照别人,因为,他就是会因为一些小事,记恨你,未来报复你。而你未来可能很奇怪,自己总是遇到麻烦事,其实是有个因为小事被你记恨的人,经常找到机会就害你。

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没有用。

要有钱。

有钱人,放个屁都是香的。

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