问题

独居老人的家里应该增加哪些设施,避免意外发生?

回答
为独居老人家的居家环境进行适老化改造,不仅是锦上添花,更是为了实实在在地降低潜在风险,守护他们的安全与尊严。这事关家人的心,也需要我们细致地考量和落地执行。

咱们就从老人最常活动的空间入手,一项一项地说:

一、 вход(玄关与门廊)——安全第一步

稳固的门把手和锁: 老人手指力量可能不如从前,选择圆润、易于抓握的门把手。锁具要方便操作,避免那种需要费力拧转或者钥匙孔特别小的。可以考虑安装电子锁,设定好密码,免去钥匙丢失的麻烦,还能远程查看是否开关门。
防滑地垫: 玄关地面,尤其是进门处,很容易沾湿水或积灰,成为潜在的滑倒点。选择吸水性好、底部有防滑颗粒的厚实地垫,可以有效避免湿滑。建议将地垫固定住,防止移位造成绊倒。
充足的照明: 玄关的照明非常重要,确保开关方便触及,并且光线足够明亮,能看清脚下每一个细节。可以考虑安装感应灯,人一进来就自动亮起,省去了摸黑寻找开关的麻烦。
增设扶手(可选): 如果老人的行动稍有不便,可以在进门处安装一个稳固的扶手,方便他们进出家门时支撑身体。

二、 гостиная(客厅)——舒心且安全

防滑地面: 客厅地面,特别是靠近窗户和阳台的地方,要确保防滑。如果是光滑的地砖或地板,可以铺设防滑垫。考虑选择表面有纹理、摩擦力较好的地板或地毯。
家具的棱角处理: 尽量选择圆角或带有软包边缘的家具,避免尖锐的边角,减少老人碰撞受伤的可能性。如果现有家具棱角突出,可以购买防撞角进行包裹。
稳定且易于使用的家具: 椅子的高度要适中,方便老人坐下和站起。扶手椅是一个不错的选择,可以提供额外的支撑。电视柜、书架等也要确保稳固,避免因拿取物品时用力过猛而倾倒。
照明升级: 客厅的整体照明要明亮,并且在沙发、茶几等老人经常活动区域附近设置辅助光源,比如落地灯或台灯,方便他们在阅读或休息时使用。遥控式或感应式灯具更佳。
隐藏电源线: 客厅里的各种电器线路要妥善收纳,使用线槽或束线器将电线固定好,避免绊倒老人。
紧急呼叫按钮: 在客厅的显眼位置(如墙壁上、茶几旁)安装一个易于触及的紧急呼叫按钮,连接到子女或社区服务中心。老人出现不适时,可以第一时间按下按钮求助。

三、 кухня(厨房)——重中之重,小心谨慎

防滑地面: 厨房是厨房,湿滑是常态。地面必须使用防滑材质,比如防滑瓷砖或专门的厨房防滑垫。
易于操作的灶具: 考虑更换成具有定时关火、燃气泄漏自动切断功能的智能燃气灶或电磁炉。旋钮式的灶具要选择阻力适中、易于转动的。
抽油烟机联动: 确保抽油烟机与灶具联动,开火即自动开启,不用老人费心去操作。
充足的照明: 厨房操作台面的照明尤为重要,确保光线充足,能够看清食材和操作。可以安装感应灯带在操作台下方。
高度适中的橱柜和台面: 避免过高或过低的储物空间。常用的物品最好放在老人踮脚或弯腰可以轻松拿到的位置。抽屉式橱柜比层板式橱柜更方便老人拿取物品,减少弯腰和够的动作。
稳固的把手: 橱柜门和抽屉的把手要牢固且易于抓握,方便老人打开。
热水器安全: 检查热水器是否定期维护,确保无漏水、漏气现象。水温调节要方便,避免烫伤。
防滑梯凳(如果需要): 如果厨房有较高处的储物空间,需要使用梯凳时,务必选择带防滑踏板和扶手的稳固梯凳,并且平时收纳在方便取用的地方。

四、 浴室——最容易发生意外的“重灾区”

防滑地面: 浴室地面必须采用防滑系数最高的材料,比如专门的防滑瓷砖。浴室内外都要铺设防滑地垫,并且确保地垫固定。
坚固的扶手: 这是浴室改造的重中之重。在马桶旁、淋浴区两侧、洗手盆旁都要安装牢固的扶手,方便老人借力支撑,起身、坐下、转身。扶手的高度和角度要根据老人的身高和使用习惯来安装。
防滑坐便器或马桶增高器: 如果老人站起坐下困难,可以考虑使用带扶手的坐便器,或者在原有的马桶上加装增高器和扶手。
淋浴房或浴缸的选择:
淋浴房: 建议选择推拉门式淋浴房,避免平开门占用空间,且推拉更省力。内部地面要防滑,并设置扶手。考虑安装淋浴椅,方便老人坐着洗澡。
浴缸: 如果老人喜欢泡澡,浴缸边缘的高度要考虑进去,最好选择低矮型的浴缸。进出浴缸时,可以在浴缸两侧安装扶手,或者在浴缸边上垫高一点,方便跨越。
方便开关的水龙头: 选择单柄式或感应式的水龙头,老人操作更便捷,也更容易调节水温,避免烫伤。
照明要明亮: 浴室照明要充分,避免阴暗角落。
温控器: 考虑安装可以预设水温的温控器,或者将热水器的温度设定在一个恒定的安全范围。

五、 卧室——安享静谧空间

床的高度: 床的高度要适中,让老人的双脚可以平稳地着地,方便上下床。
床边扶手: 可以在床边安装一个稳固的床边扶手,方便老人起卧时支撑。
夜间照明: 在床边、通往卫生间的走廊安装小夜灯或感应灯,方便老人在夜间起身活动。
床头柜: 床头柜上可以放置紧急呼叫器、水杯、药品等常用物品,方便老人随手拿到。
开关的方便性: 床头灯的开关最好设置在床边,方便老人随手控制。

六、 走廊与楼梯——打通家中“动脉”的安全

防滑地面: 所有走廊和楼梯的地面都要确保防滑,尤其是楼梯踏步,可以铺设防滑条或防滑垫。
楼梯扶手: 如果家里有楼梯,一定要在两侧都安装稳固的扶手,并且扶手要光滑无毛刺。
楼梯照明: 楼梯的每一级都要有清晰的照明,并且在楼梯口和楼梯底设置开关。感应式的楼梯灯也是很好的选择。
通道畅通: 确保走廊和门口的通道畅通无阻,不要堆放杂物,避免老人行走时被绊倒。

七、 智能家居与安防升级——科技助力安全

紧急呼叫系统: 除了前面提到的紧急呼叫按钮,还可以考虑佩戴式的紧急呼叫手环或项链,老人无论在家里的哪个角落,都能随时呼叫。
跌倒监测设备: 一些智能穿戴设备或安装在室内的传感器,能够监测到老人是否发生跌倒,并自动发出警报给家人或紧急联系人。
智能烟雾报警器和燃气泄漏报警器: 这些设备可以及时发现火灾或燃气泄漏的危险,并发出警报,为老人争取宝贵的逃生时间。
远程监控(谨慎使用): 在征得老人同意的情况下,可以在家中安装摄像头,方便子女远程了解老人的情况,但要注意保护老人隐私。
智能门锁: 如前所述,方便老人出入,也方便子女的探视和管理。
智能灯光控制: 通过手机App或语音控制灯光,方便老人操作。

八、 日常用品与生活习惯的调整

防滑鞋: 鼓励老人穿着鞋底有防滑纹理的居家鞋,而不是光脚或穿拖鞋。
药品管理: 将药品分类存放,并做好标识,告知老人用药时间和剂量。可以考虑使用自动药盒,到点自动提醒或放出药物。
定期检查: 定期检查家中的电器、燃气管道、门窗、家具是否安全牢固。
联系方式: 将重要的联系电话(子女、医生、邻居、社区服务等)写在显眼的地方。
生活规律: 鼓励老人保持规律的作息,按时吃饭、服药,避免身体出现异常。

为独居老人进行适老化改造,不是一次性的工程,而是一个持续关注和优化的过程。最重要的是,要与老人充分沟通,了解他们的需求和习惯,让他们感受到被关爱和尊重,而不是被“改造”或“限制”。他们的意见和感受,永远是改造的出发点和落脚点。这样的家,才是真正温暖安全的港湾。

网友意见

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我又来啦~昨天去拍摄设计师,顺带就问了下老人居住的房子,要怎么设计才安全合理……设计师给出了一些他自己的建议,小北在这里分享给大家~

第一地面要防滑,不管是地板或地砖,一定要考虑防滑性,这里不是指某些特定的区域,而是指全屋;

第二灯光要舒适,建议选色温3000-4000左右的灯具, 这样在使用的过程中,不会因为光线太强而给老人造成晕眩感;

第三卫生间要做扶手,马桶两侧一定要做扶手,而且在淋浴区也是需要设计淋浴凳,可以方便老人坐着冲洗;

第四多做感应灯带,从卧室到厕所,建议多做感应灯带,这样的起夜的时候,不用人下床开灯,不会因为看不见而产生危险;

第五家具角要圆滑,不要购买过于直角设计家具产品,从床、床头柜、茶几、餐桌椅等,这些都容易磕伤;

第六避免过于智能的电器产品,年轻人都喜欢智能产品,但这些其实对老人来说不太适用,过多屏幕操作一是不方便老人年看,二是在点击操作时有困难;

第七避免高低落差的设计,第一是说我们整个的空间,不要因为营造设计感而做高低差的设计。第二是减少软装布局高低差的地面,如铺设部分地毯的情况;

第八做智能紧急呼救装置,发生身体不适,可以及时求助,减少独居老人风险;

第九成品家具做防倒装置,很多成品家具,买回家其实都是直接放置,建议装置防倒装置,避免意外发生;

以上吧~或许还有很多,等小北想到再更新吧~

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以下排序不分先后。

个体化定制的智能通讯设备,带有老人当前身体和精神状况所需的无障碍设置,可自动适应老人的使用习惯、操控其他智能家具。

穿戴式与非穿戴式的多组生命体征监测设备,为老人自身、抚养者、护理人员、指定的医护人员等提供实时数据和数据记录、统计。计算机发现老人身体指标不在正常范围内时通过通讯手段提醒上述人员,根据严重程度发出声音呼救、拨打预设联系人电话和急救电话等。这些设备可辅助医护人员管理老人的常用药品、半自动订货补充、提醒老人使用并在必要时自动使用。

多套监控设备,为抚养者和/或指定的护理人员提供老人家里的实时影像和声音并备份录像,为老人提供家里各位置和房屋周围的影像和声音(可设置计算机自动过滤可能引起不适的影像和噪音)、指定的抚养者等互动对象的影像和声音。

联动上述设备的门锁,在呼叫救助时第一时间对医护人员开门,经过一定时间仍需救助而无人救助时门锁常开。

计算机辅助操控的空调、空气净化器、卧具、坐具、便器、洗漱设备、洗澡设备、自动洗衣机、烘干机、自动烹饪设备、洗碗机等,辅助老人完成生活必需的简单行动。行动不便的老人的卧具、坐具应适当内置便器和清洗功能。

柔性地面与墙壁,柔软的圆角家具围壳或收纳硬质家具的空间,允许老人、儿童在无外力辅助的情况下安全地爬行。在这房屋里,储存的食物、开水或净化过的水、新鲜空气、直接照射的阳光、便器的正常使用位置、卧具的上表面都应是老人爬行可及的。在这方面,全世界都还处于初级阶段。

从外界地面到居住层的无障碍电梯。若房屋不止一层,那么层间也需要无障碍电梯。避免让有摔倒并受重伤概率的老人独自爬楼梯。

可调节的照明设备,可在白天按个体需求为老人提供无紫外线或低紫外线、照度接近室外阳光的照明。

计算机辅助操作的机械臂与穿戴式动力外骨骼,帮助老人行动并适当进行体育锻炼。根据具体老人的情况,可能需要肌电假肢、智能轮椅、人工耳蜗、电子眼之类。这方面的技术还在发展,现有设备的功能较为勉强,应首先关注避免摔倒。

活宠物或机械宠物。对独居老人来说,这提供的情感支持可能很重要。机械宠物可以具有上面的若干功能,根据实际情况可号称机器仆人、机器管家,但目前的技术还差不少。

根据老人的个体化需求播放音乐、排放气味分子的设备。令人怀念的气味可能带来大量的回忆和情感波动,要注意。

按现存老人的使用习惯和机器的可靠性,通常不应让包括门锁在内的各种机器只受计算机自动控制。

在公民可以合法持枪的国家,老人家里可适当配置计算机操控的自动化武器站和机械助动低后坐力枪械。

如果人类护工也算设备,要看这是否影响独居的定义。

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