护肝片是不是智商税？
首先，咱们得明白“智商税”这个词是个啥意思。简单来说，就是指那些号称能解决某个问题，但实际上效果甚微，甚至根本无效，却利用人们的焦虑、信息不对称或者夸大的宣传来卖高价的产品或服务。买它的人，因为对问题的急切需求，或者被宣传所迷惑，花了钱却没得到应有的价值，从这个角度看，就有点像“交了智商税”。
那么，护肝片到底是不是呢？这事儿不能一概而论，得具体分析护肝片这个“护肝片”到底是个啥。
第一，我们要认清楚“护肝片”的本质。
市面上所谓的“护肝片”种类繁多，成分也是五花八门。有些是药品，符合国家药品监管部门的严格审批，明确标示了适应症、用法用量、不良反应等信息。这些药品，如果医生根据你的具体病情开具，并且按照医嘱服用，那它就是一种治疗或辅助治疗的手段，谈不上智商税。比如，有些药物是为了治疗特定的肝脏疾病，或者在特定情况下帮助肝脏代谢解毒，这是有科学依据和临床验证的。
但是，还有大量的“护肝片”属于保健食品。保健食品和药品不同，它的作用不是治疗疾病，而是“辅助”或者“调节”身体的某些功能。保健食品的审批流程相对宽松，其功效宣传也往往比较含糊，比如“有助于改善肝功能”、“保护肝脏健康”等等。这些宣传语非常微妙，不直接承诺治愈什么，而是“暗示”效果。
第二个关键点：宣传与实际效果的落差。
很多所谓的“护肝片”，尤其是那些打着“天然草本”、“强力解毒”、“修复肝损伤”等旗号的产品，往往伴随着铺天盖地的宣传。这些宣传里，可能会描绘出肝脏如何不堪重负，现代人肝脏有多么容易受损，而他们的产品又是多么神奇，一片下去，就能让肝脏重获新生。
但是，咱们得理性看待。
肝脏的强大自我修复能力： 肝脏本身就有非常强大的自我修复能力。只要我们能减少对它的伤害，比如戒酒、健康饮食、规律作息，肝脏通常能够自行恢复。很多时候，所谓的“护肝”效果，可能是我们自身生活方式改善带来的，而非药物或保健品的作用。
“保健”和“治疗”的区别： 保健食品的作用是锦上添花，比如补充某些维生素或抗氧化剂，可能对身体有益。但它们不能替代药物治疗。如果你有肝炎、脂肪肝、肝硬化等明确的肝脏疾病，只依靠这些“护肝片”来“保护”，那才是真正的“交智商税”，而且可能耽误病情。
夸大的宣传： 很多产品喜欢把一些不太确定的功效无限放大。比如，提取了一些植物成分，声称有抗氧化作用，然后就说能“护肝”。抗氧化虽然对身体有益，但它对肝脏的“保护”作用到底有多大，是不是像宣传的那样神奇，往往缺乏充分的、独立的科学证据支持。
第三，成本与价值的对比。
很多所谓的“护肝片”，尤其是保健品，价格并不便宜。相比于一些基础的营养补充剂，或者真正经过科学验证、价格合理的药物，它们的定价往往偏高。如果花大价钱买来的产品，实际效果微乎其微，甚至只是安慰剂效应，那从经济角度看，确实是花了冤枉钱。
那么，我们该如何看待“护肝片”呢？
1. 明确需求： 你是因为什么原因想吃护肝片？
身体不适，怀疑肝脏有问题： 这种情况，请立刻去看医生，做相关的检查，查明原因，遵医嘱治疗。不要盲目乱吃。
生活习惯不好，想“预防”： 如果是这种情况，更应该从源头抓起——健康饮食、规律作息、戒烟限酒、适度运动。这些才是真正“护肝”的根本。如果实在想补充点什么，可以在医生或专业人士指导下选择一些明确有益的营养素，而不是依赖那些概念模糊的“护肝片”。
被广告忽悠，觉得“吃了安心”： 这就需要擦亮眼睛了。别被那些华丽的包装和动人的宣传词句蒙蔽。
2. 区分药品和保健品：
药品： 如果是医生开的处方药或非处方药，仔细阅读说明书，按照医嘱服用。
保健食品： 查看是否有“蓝帽子”标志（国食健字GXXXXXXX或GXXXXXXXX），了解其备案的功效。但要记住，保健食品不能代替药品，其宣传功效也往往有限，切勿神化。
3. 学会辨别虚假宣传： 警惕那些宣称“包治百病”、“神奇功效”、“快速见效”的说法。科学的医学和营养学进步是循序渐进的，很少有“灵丹妙药”。
总结一下：
是不是智商税，主要看具体产品和你的使用目的。
如果是正规药品，遵医嘱使用，则不是。
如果是成分模糊、功效夸大、价格虚高的保健品，尤其是在没有明确疾病诊断的情况下盲目跟风服用，那很可能就是在交“智商税”。
真正意义上的“护肝”，从来不是靠一两片药丸，而是靠我们健康的生活方式。护肝片这东西，咱们得带着批判性的眼光去看待，别让一时的焦虑和商家的宣传，掏空了咱们的钱包，还耽误了真正有益健康的事。
网友意见
说到护肝，我认识的女同事从星期一护到星期五，每天换不同的内脏护，只不过她们是吃水果罢了，她们可以说得出哪种水果对身体什么器官有保护作用，都快成行走的百科全书了，她们说吃苹果葡萄猕猴桃之类的补充维生素对肝脏好。
而更专门的护肝，她们也知道怎么护，但护肝片她们并不怎么吃，主要是因为她们不需要应酬，而我那些需要经常应酬熬夜的同事，有不少都有在吃护肝片。
其实生活中有不少人可能处于肝脏亚健康状态，但是自己都不知道。并不是说你不喝酒，你的肝脏就没事了。根据2020年世界卫生组织的统计，全球患有肝病的患者达到了13亿人，我国占据了1/6，算上慢性肝炎，脂肪肝和肝硬化，估计超过了4.47亿。也就说，我所看到我同事在吃护肝片，也许只是冰山一角。护肝还真的是一种刚需。
其实判断护肝片是不是智商税，有一个很简单的办法就是看其中有效成分是不是可以达到护肝的效果。我本身就是学中药出身的，有些同学是在药监局和药检所上班，也有营养师，对这些是了解的。不管是中药还是西药，对于做药检的人来说，里面的主要成分是可以护肝的，并且容易吸收，就OK了，就这么简单。
拿我们同事包括我在吃的肝轻松来说，这种护肝片的主要成分是高浓缩水飞蓟素。
早在1989年国外就有针对肝硬化者用水飞蓟与安慰剂治疗的临床研究，研究发现，与安慰剂相比，受试者每日服用140mg水飞蓟，持续41个月，水飞蓟组患者生存率为58%，比安慰剂组高了19%，治疗效果显著。
这种植物长这样：
而水飞蓟的果实晒干后，正好就是一种中药：
奶蓟草籽提取物：有效成分是水飞蓟素，是肝脏的抗氧化剂，保护肝脏免受进一步伤害。对于酒精性肝损伤，肝硬化，肝炎，肝中毒等肝脏问题有一定的保养作用；
这种药材在我同学所工作的药检所里，不管是以西药的形态，还是以中药的形态都有出现过。功效是清热解毒，疏肝利胆，增强蛋白质合成、抗纤维化、抗氧化，水飞的方式可以治疗肝炎。作为赛立复肝轻松的有效成分，的确是可以达到护肝效果的。有意思的地方就是，我其中一个在药检所上班的同学，她的领导自己就吃被她们药检所检验过的护肝片，因为应酬过多，作息不规律，不得不注意肝脏问题。
大家不要以为不喝酒就没事了，除了肝病除了酒精肝之外，还有一种叫做脂肪肝。脂肪肝怎么来的呢？暴饮暴食，消耗不足。看到这8个字，也许很多打工人感觉膝盖中了一箭。吃得多了，血糖过剩被肝脏加工成了脂肪，再通过转脂蛋白转运，如果能转得到脂肪细胞，就是肥胖，没转出去的，堆积在肝脏中，变成了脂肪肝。脂肪肝被免疫系统误判为入侵者，那就会无差别攻击肝脏，导致肝脏受损，肝脏受损为了弥合伤口，又长出大量纤维组织，然后就出现了肝硬化，最终导致肝癌。前段时间热搜上的赵英俊，就是因为肝病去世的，去世的时候才43岁。僵尸大叔林正英，傅彪也是这类患者，人还没过50就去世了，所以肝脏问题其实是很严肃的。可能这里会有人觉得，那我不喝酒，少吃点不就行了？
少吃点可以，但是别过度节食。对，那些热衷于节食减肥的小姐姐们要注意了，过度节食会导致肝脏缺少蛋白质，就无法合成载脂蛋白，然后也会造成脂肪无法被运输，一样堆积在肝脏中，所以不是说你长得瘦你就不会得脂肪肝了。了解到这个情况，不只是那些整天叱咤风云的领导担心肝脏，我们这些一线员工也得留意。
我这边的话，我的那些同事之所以会吃护肝片，是因为应酬多。想想看，销售岗，经常出差，作息和吃饭是肯定不规律的，到了出差地点，还得应酬喝酒，不吃护肝片，恐怕顶不住。她们之所以吃护肝片，是因为护肝片属于是精准打击。喝酒伤肝是怎么伤法呢？酒精破坏肝细胞，导致肝功能受损。大量喝酒就会导致自由基在细胞内堆积，造成肝细胞坏死和凋亡，导致脂肪肝的形成，至于疲劳感和不适感加重，可能就是酒精造成的氧化应激反应导致的：这就是明显的乙醇代谢降低。
对人体有害的自由基过度在细胞内堆积，造成肝细胞坏死和凋亡，细胞内信号正常机制紊乱
左上角那个Mitochondrial 就是产生自由基的主要场所——线粒体，这也是选择赛立复肝轻松的主要原因，NADH是目前唯一通过了加拿大NPN认证的NAD+物质但因为NADH的不稳定性，导致其挥发很快，赛立复肝轻松使用独创turnA技术，让吸收更加稳定更高效，可以很好的渗入细胞内，增加细胞活性，修复受损细胞。
起到护肝和修护受损细胞的作用，感兴趣的戳下面的链接了解具体配方：
而我虽然不像他们有应酬，但是长时间的工作，长时间看电脑，以及饮食作息不规律，我自己的肝也处于亚健康的状态，肝脏不健康的状态会影响整个人的精神面貌，而且我还是在广东，肝火旺导致口舌生疮，口气重，口干之类的，整个人都很烦躁。
护肝其实和养胃有相似的地方，就是要花比较长的时间，并不是短时间解决的问题，肝细胞的修复，如果是受损情况不严重的，需要两个月，如果是比较严重的，那就需要三个月左右了。这也是为什么我和我的同事都在吃肝轻松，不只是要因肝脏不好所表现出的状态给改变，而且还得把自己的肝给修复。顺带一提，肝脏是没有痛觉神经的，所以如果肝脏出现问题你在第一时间是察觉不到的，一出问题往往就是很严重的事情了。
我自己查阅了不少资料，也尝试过很多成分，除了高浓缩的水飞蓟之外，还有两个非常重要的有效成分：NADH和姜黄素。
NADH是是烟酰胺腺嘌呤二核苷酸的还原态，还原型辅酶Ⅰ。N指烟酰胺，A指腺嘌呤，D是二核苷酸，H是生物氢。
可能化学太抽象，简单地来说：NADH的作用是对维持细胞生长，分化和能量代谢以及细胞保护方面起到重要作用，在护肝的场景中起到了修复受损肝细胞的作用，还可以清除自由基，改善线粒体的效能，线粒体的能力是调控细胞生长和周期，在护肝场景下就是促进肝细胞生长。
NADH对人体引擎的修复（线粒体素），当线粒体数量多，质量优秀时，就会让细胞为人体产生更多的能量来修复受损细胞，细胞也越来越有活力，肝脏的代谢功能也会大大提升，不必担心酒精、脂肪在肝脏堆积。
就好比汽车跟发动机的关系，发动机产生能量才能供汽车行驶。
NADH还保护免疫体统功能
NADH抑制电离辐射后小鼠的外周白细胞下降，减少辐射引起的脾组织的改变，降低淋巴细胞损伤，从而起到抗辐射、保护造血系统、增强机体免疫功能的作用。
而姜黄素是一种天然抗炎化合物。
它有助于对抗外来入侵者，并在修复身体损伤方面发挥作用。姜黄素具有抗氧化的作用， 氧化损伤被认为是衰老和许多疾病的背后机制之一。同时氧化损伤也和酒精肝的出现有关。
姜黄素的抗氧化，作用主要体现在抑制。
在喝酒的场景下，酒的主要成分乙醇，可以诱导不饱和脂肪酸以及脂肪酸进行生物合成，还可以诱导戊糖和葡萄糖醛酸的相互转化，这些都是导致肝病的现象，而姜黄素则可以抑制住这些现象。
姜黄素涉及自由基，具有不成对点子的高反应分子。
自由基是什么呢？是一种具有非偶电子的基团或者原子，也许听起来很抽象，但是只要记住自由基是一种缺乏电子的物质就行，缺乏电子，就会去抢电子，抢谁的？抢细胞蛋白分子的电子，抢了之后会发生什么？蛋白质接上支链发生烷基化，然后就畸变了，逐渐出现癌症。自由基倾向于与重要的有机物质发生反应，例如脂肪酸、蛋白质或DNA。姜黄素抗氧化的原理就是其本身作为一种活性氧清除剂，可以清楚掉超氧阴离子自由基和羟基自由基等多种自由基，保护你的身体免受自由基的侵害。
姜黄素可以对抗代谢毒素，减少肝脏损伤，改善肝脏代谢，帮助修护受损肝细胞。
对抗多种炎症因子，降低肝病诱发风险。
姜黄素可以利胆，“肝胆相照”由来已久。
肝脏在24小时内制造胆汁约1升，经胆管运送到胆囊，胆囊起浓缩和排放胆汁的功能，以促进脂肪在小肠内的消化和吸收。
肝胆互为表里，在生理上互相依存、互相影响，在病理上也容易互相影响。如果肝脏功能出现问题，胆汁排泄不畅造成拥堵，就会出现消化系统病变，胆汁排不出有时还会逆流，形成胆汁反流性胃炎，如果逆流到血管里，外在表现为黄疸。
除此之外，姜黄素还具有降血脂，抗肿瘤等功能，其中利胆和肝有关。利胆就是促进胆汁分泌，胆汁是由肝脏分泌的，储存在胆囊中。胆汁分泌不足，就会导致肝胆湿热，具体表现就是腹胀，口苦等等。
有这两个重要的有效成分加上水飞蓟，就可以达到明显的护肝利胆效果。这也是为什么我药检所上班的同学推荐我赛立复肝轻松的原因。我自己吃了一段时间，因为肝脏不健康导致的眼睛干涩，口干舌燥已经消失了，当然最要紧的还是食欲不振和晚上失眠，对于喜欢吃喝的我来说，食欲不振是很痛苦的事情，而晚上失眠，又会影响第二天的安排，因此解决掉这些症状，让我的生活回归了正常，这感觉真好。
还有维生素D、维生素E、矿物质和食用纤维等营养，也可以促进肝细胞的修复和再生，防止营养缺乏，从根源上缓解酒精对肝脏的压力。这里只是举例了几个我目前觉得有效果的，如果大家还有什么好成分，可以在评论区分享一下。
①刘发全 , 张积仁 , 徐小平, et al.辅酶 NADH对放射后外周血免疫细胞的影响[J], 免疫学杂志, 2001, 17(6): 444-448
②刘发全, 张积仁.还原型辅酶 NADH 对辐射后小鼠外周血及脾组织学改变的影响[J], 免疫学杂志, 2002, 18(3): 23-25
③刘发全, 张积仁. NADH对昆明小鼠辐照后造血系统的影响[J]. 第一军医大学学报, 2003, 23(4): 349-351
④刘发全, 张积仁, 崔念基, et al.还原型辅酶 NADH 对小鼠辐射损伤防护作用的初步实验研究[J],中国药理学通报, 2004, 20(5): 593-594
⑤^Ferenci P, Dragosics B, Dittrich H, et al. Randomized controlled trial of silymarin treatment in patients with cirrhosis of the liver[J]. Journal of hepatology, 1989, 9(1): 105-113.
类似的话题
-
关于护肝片是不是智商税这个问题，确实是一个很多人关心但又容易被误导的议题。要说清楚这个问题，咱们得从几个方面来掰扯掰扯，把它讲得明白透彻，而不是人云亦云。首先，咱们得明白“智商税”这个词是个啥意思。简单来说，就是指那些号称能解决某个问题，但实际上效果甚微，甚至根本无效，却利用人们的焦虑、信息不对称或............. -
关于护眼仪是不是智商税这个问题，我的想法是：它不是绝对的智商税，但很大程度上取决于你的期望值、产品选择和使用方式。让我一点点跟你掰扯清楚。首先，我们要明确一下，市面上那些所谓的“护眼仪”到底是个什么东西。它们通常打着各种科技的旗号，比如： 模拟自然光/仿生光： 说能提供更接近自然光源的光线，减少.............
-
“护肤品是智商税吗？”这个问题，就像是问“恋爱是浪费时间吗？”或者“美食是纯粹的享乐吗？”一样，答案并非非黑即白，而是深埋在个人认知、需求和现实之间那片广阔的灰色地带。与其说护肤品是“智商税”，不如说它是一门精巧的生意，一种被包装和放大的需求，以及个人对自我认同和生活品质的投资。我们先来拆解一下“智.............
-
要说医生护士在职场上是不是越来越现实，我觉得这确实是一个值得探讨的现象，而且答案多半是肯定的。不过，“现实”这个词有时候会带点负面色彩，我想更贴切的说法可能是他们变得更加务实、更懂得保护自己，也更清楚自己在复杂的医疗体系里扮演的角色。想当年，我听老一辈的医生护士讲，那时候医患关系没这么紧张，患者对医.............
-
预警机，大家一般叫它“空中作战指挥中心”，在现代战争里那可是个宝贝疙瘩。它能像个千里眼一样，在很远的地方就发现敌人的飞机、导弹，甚至地面目标，然后把这些信息传给自己的部队，咱们的战机、军舰、地面部队就能提前做出反应，打个漂亮仗。可它自己呢，通常飞得比较慢，火力也有限，所以打仗的时候，身边肯定少不了护.............
-
動物保護人士對於閹割狗隻表示贊同，卻反對移除聲帶，這看似矛盾的立場，其實涉及了對動物福利更細緻的理解和考量，而非單純的偽善。要理解這點，我們需要深入探討這兩種行為背後的動機、目的以及對動物造成的影響。首先，我們看看「閹割」。許多動物保護人士支持閹割，主要是基於減少流浪動物數量、預防疾病以及改善動物行.............
-
054A 型护卫舰，作为中国海军近二十年来建造数量最多、装备最普遍的水面作战舰艇之一，其设计理念和技术水平，在当下确实引发了一些关于“是否已经落伍”以及“是否应优先发展更先进舰型”的讨论。要深入探讨这个问题，我们需要从多个维度进行剖析。054A 的历史定位与优势首先，我们不能脱离时代背景来看待054.............
-
红护，这个名字在一些武侠故事中出现，但要明确他（或她）的性别，我们需要结合故事背景来分析。首先，从“红护”这个名字本身来看，并没有特别强烈的性别指向。在中国传统文化中，“红”色可以用于男性和女性，比如红色的衣服、红色的饰品，都可以是男女皆宜的。而“护”字，意为保护、守护，这是一种行为或职责，同样不带.............
-
《大护法》这部国产动画电影，自上映以来就收获了相当高的评价，甚至被不少观众和影评人誉为“国漫崛起”的代表作。但抛开这些光环，我们或许可以更冷静地审视一下，它是否真的如传说中那般“无可挑剔”，或者说，是否有些评价显得过高了？首先，不可否认，《大护法》在艺术和思想层面的探索上，确实达到了国产动画相当高的.............
-
在《红楼梦》原著中，关于红护的性别描绘是相当模糊的，但从整体的叙事逻辑、人物互动以及当时的社会背景来看，红护的性别更倾向于被理解为女性，或者说，是作者曹雪芹有意塑造的一个性别定位模糊、能够跨越传统性别界限的角色。为了详细阐述这一点，我们可以从以下几个方面进行分析：一、 书中直接或间接的描述： “.............
-
Netflix的护城河和优酷、爱奇艺、腾讯的差异，是一个非常有意思的分析角度。我们可以从多个维度来剖析，这四家公司在流媒体时代的竞争力和各自的优势所在。Netflix的护城河：Netflix的“护城河”并非单一的、坚不可摧的壁垒，而是由一系列相互关联的优势组成的。我们可以从以下几个核心方面来理解：1.............
-
要说“最强大”的护照，其实并没有一个官方的、一成不变的定义。但如果我们要描绘一本在国际旅行领域具有压倒性优势的护照，它一定具备以下几个关键特征，并且这些特征的组合才能真正称得上“强大”：视觉上的尊贵感与安全感首先，一本强大的护照在外观上就应该传递出一种沉甸甸的信任感和专业感。 封皮材质与颜色： .............
-
现在不能办护照，确实是大家最近很关心的一个话题。这背后有很多复杂的原因，咱们一点点捋一捋。首先，要明白的是，一般情况下，中国公民是可以申请办理普通护照的。 你不能办，很可能是因为遇到了某些特殊情况，或者办理流程中出现了问题。我们先从大家最关心的几个方面来说：一、政策层面的调整与影响： 国家安全和.............
-
有人将塞浦路斯护照誉为“护照界的爱马仕”，这个比喻并非空穴来风，而是基于它所提供的独特价值和高度认可度。就好比爱马仕包包以其精湛的工艺、稀有的材质和品牌的声望，成为身份和品位的象征一样，塞浦路斯护照也以其背后所代表的欧盟公民身份、便捷的全球通行能力以及相对稳健的投资回报，在众多投资移民项目中脱颖而出.............
-
在医院这个特殊的场所，医生和护士的关系可谓是既紧密又复杂，用一个简单的“归谁管”来概括未免有些过于片面。他们更像是一个团队的成员，各司其职，但又高度协作，共同为了患者的健康而努力。首先，从职责分工上来看，医生是医疗决策的核心和主导者，而护士则是执行者和观察者，同时也是重要的协助者。 医生的主要职.............
-
关于拼多多上的护肤品，这个问题确实挺复杂的，也一直让不少消费者感到纠结。简单来说，拼多多上的护肤品，有真的，也有假的，而且比例可能比你想象的要复杂得多。我们不妨把它拆开来看，从几个角度好好聊聊。1. 拼多多平台本身的定位和运营模式：首先得明白，拼多多早期是以“拼团”模式和“低价”作为核心竞争力迅速崛.............
-
作为一名医生，我对护士的看法，那可不是三言两语能说得清的。她们在我们眼里，更像是战场上不可或缺的战友，是医院里真正的一线守护者，是连接患者与我们之间最关键的桥梁。首先，从专业技能上说，护士绝不是简单的打针发药。她们需要掌握扎实的医学知识，了解疾病的发生发展，熟悉各种治疗方案和用药原理。她们需要精准地.............
-
这个问题很有趣，涉及到语言学中的词形变化和词源学。我们来仔细梳理一下。首先，关于“iduqut”和“iduq”的关系，我们可以从语言的演变和构词法来理解。“iduq”：神圣的“iduq”这个词，在维吾尔语（Uyghur）或其他一些突厥语族语言中，通常表示“神圣的”、“崇高的”、“神圣不可侵犯的”等等.............
-
在大陆地区外丢失护照，绝对是一次令人心惊胆战、手忙脚乱但最终又充满学习和成长的独特体验。它打破了你既定的行程、打破了你的日常节奏，让你不得不面对一个完全陌生且充满不确定性的局面。让我从头开始，为你详细描述一下这段可能经历的旅程：1. 灾难降临的最初几分钟：恐慌与否认当你在某个地方（比如咖啡馆、酒店房.............
-
李佳琦直播间推荐的护肤品确实非常多，其中很多产品因其出色的效果和口碑而受到消费者的喜爱。要说“真的好用”，这其实是一个比较主观的评价，因为每个人的肤质、需求和对产品的耐受度都不同。但我可以根据李佳琦在直播中反复强调、销售量很高、以及在用户反馈中普遍获得好评的产品，为你详细介绍一些被大家普遍认为“好用.............
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 tinynews.org All Rights Reserved. 百科问答小站 版权所有