高考作文不知道写什么，下不了笔怎么办？
高考作文，这四个字往脑门上一砸，瞬间就能让人头皮发麻。尤其是当那张空白的答题卡像一面镜子，无情地映照出脑海里那片狼藉的时候，更是连一丁点儿灵感都捕捉不到。那种感觉，就像在漆黑的夜里，摸索着想要找到一盏灯，结果只摸到一手的冰冷和空虚。
别急，深呼吸，先放下那种“我完了”的念头。写不出东西，从来都不是你一个人的专利。无数的考生，在那个考场里，也曾有过和你一样的焦灼。这说明，你的大脑可能只是暂时“卡壳”了，需要一点儿“启动信号”，而不是彻底“报废”。
首先，我们得弄明白，为什么会“下不了笔”？
信息过载，找不到焦点： 高考作文题目通常包罗万象，生活、社会、科技、人文……什么都有可能涉及。你脑子里可能塞满了各种素材、例子、观点，但就是不知道哪个才是最适合这道题的，或者说，哪个最容易让你“说得通”。就像走进一个巨大的图书馆，里面什么书都有，但你找不到一本你真正想看的。
完美主义在作祟： 很多人害怕写出“烂”文章，所以宁愿不写。总想着要写出惊世骇俗的观点，要用辞藻华丽的语言，要让阅卷老师眼前一亮。结果，这个“要”的压力，就把最简单的“写”给压垮了。
缺乏对题目的深度理解： 有时候，我们看着题目，觉得懂了，但其实只是停留在表面。对题目的关键词、隐含意义、考察方向没有吃透，自然就不知道该从哪个角度切入，该围绕什么来展开。
考试压力下的思维僵化： 紧张的情绪会直接影响思维的灵活性。大脑进入“防御模式”，只能处理最直接、最熟悉的东西，对于需要发散和联想的任务，就显得力不从心。
那么，怎么才能把这“笔”给“下”去呢？
第一步：放空，然后“慢下来”
当你发现自己对着空白发呆时，第一件事不是拼命回忆，而是 有意识地让自己慢下来。
深呼吸，闭上眼： 找一个相对舒适的姿势，做几次深呼吸。把注意力从“我写不出来”转移到自己的呼吸上。感受空气的进出，让身体的紧张感一点点松弛。
暂时“放弃”完美： 告诉自己，现在不是追求“写得好”，而是“先写出来”。允许自己写得不够好，允许写得平淡，允许有错别字（反正有修改的机会）。这个“减压”的过程，能大大降低心理负担。
第二步：重新审视题目，像个“侦探”一样
拆解题目： 把题目里的每一个词都拎出来，看它到底是什么意思。有没有关键词？有没有隐含的指令？题目是让你“论述”、“议论”、“描写”还是“抒情”？
举个例子： 如果题目是“以‘选择’为题”，你就要想，“选择”到底是什么？是人生中的大决定，还是生活中的小权衡？是主动的选择，还是被动的接受？
关联与联想： 审完题目，开始做“关键词联想”。把题目中的关键词写下来，然后围绕它，写下你脑子里闪过的所有相关的东西，不论好坏，不论大小。
继续上面的例子： “选择” > 决策，犹豫，取舍，放弃，坚持，机会，代价，成长，责任，后悔，未来，朋友，学业，职业，人生，道路，灯塔……
不要筛选，先记下来： 这个阶段，目的是把大脑里的“库”打开，让素材流淌出来。
第三步：找到你的“破局点”——从“小”切入
面对宏大的题目，我们往往不知道从何说起。这时， “从小处着眼” 是最有效的策略。
找一个具体的例子： 别想着一下子讲大道理，先找一个你最熟悉、最能打动你的具体事例。它可以是你自己的经历，一个同学的故事，一部电影里的情节，一本书里的片段，甚至是一则新闻。
重要提示： 这个例子不必是惊天动地的大事，越是贴近生活、越是真切，越容易写出真情实感。
分析这个例子： 这个例子里，包含了什么样的“选择”？为什么会做出这样的选择？这个选择带来了什么结果？这个结果又让你（或故事中的人物）有什么样的感悟？
把例子写出来，然后再写你的思考： 别担心结构，先保证有内容。先把这个“小点”做实。
第四步：把“小点”变成“面”
一旦你找到了一个可以深入挖掘的“小点”，并且把它写出来了，接下来就好办了。
从个体推向普遍： 这个“选择”是你个人的吗？还是很多人都会面临的？你可以说，“我的这个选择，或许是很多人在成长道路上都会遇到的困境……”
拓展到更广阔的领域： 这个“选择”可以联系到哪些更宏大的概念？比如，与“时代发展”、“社会进步”、“个人价值实现”等联系起来。
引用支撑： 如果你脑子里有相关的名人名言、诗句、理论，现在就可以拿出来“点缀”一下，为你的观点增加分量。但记住，引用是为了服务你的观点，而不是炫技。 最好是你真正理解并能融会贯通的。
结构搭建： 你的文章大概就有了“引子（例子）——主体（分析、拓展、论证）——结尾（升华、呼应）”的基本框架。
第五步：克服“写不好”的心理魔咒——“先写，再修”
写出“草稿”： 即使你觉得句子不通顺，逻辑不清晰，也一定要先把它写下来。高考不是在追求文字的完美，而是在考察你的思想和表达能力。
动笔就“写”，不思考“怎么写”： 这是一个非常重要的方法。很多时候，我们之所以写不出来，是因为我们一直在思考“该怎么写”，而不是直接开始写。一旦动笔，大脑的惯性就会被调动起来。
检查与修改： 写完初稿后，利用剩余的时间去修改。检查错别字、病句，理顺逻辑，润色语言。这时候，你已经有了内容，修改起来会比从零开始写容易得多。
具体一点的“下笔”技巧：
1. “开头”的“敲门砖”：
直接切入： 如果你对题目有清晰的理解，可以直接抛出你的观点，或者用一个简短的设问句引起读者兴趣。
情景导入： 用一个生动的场景开头，然后引出题目。
名人名言： 用一句恰当的名言作为引子（但不要滥用）。
数据或事实： 用一个令人震惊的数据或事实来开篇。
2. “主体”的“铺陈”：
并列式： 从几个不同的角度论述一个问题。
递进式： 层层深入地展开论述，将观点推向高潮。
对比式： 通过正反对比来突出观点。
例证法： 用具体的例子来证明你的观点。
道理论证： 引用名人名言、科学原理等来支撑观点。
3. “结尾”的“点睛”：
总结升华： 回应开头，总结全文，将主题升华到更高的层面。
发出号召： 呼吁读者采取某种行动或思考。
展望未来： 对未来进行美好的展望或提出建设性的意见。
抒情议论： 用抒情的笔触或深刻的议论来结尾。
最后的忠告：
不要“死记硬背”范文： 模板化的写作只会显得空洞无物。高考作文更看重的是你的独立思考和个性表达。
相信自己的“积累”： 即使你觉得没准备，但你在过去的学习中，一定接触过很多素材和思想。相信它们在你脑海里留下的痕迹。
保持平常心： 高考作文只是考试的一部分，它不能决定你的全部。尽力而为，就是最好的状态。
当你坐在考场上，面对那张空白的纸，脑子里一片混沌时，请记住，这只是一个小小的“卡顿”。深呼吸，放慢节奏，像个侦探一样去拆解题目，然后从最熟悉、最容易抓住的那个“小点”开始。写下去，哪怕磕磕绊绊，也比一片空白要强。很多时候，我们并非真的“无话可说”，只是被“不敢说”和“想说得太完美”给绊住了脚。
现在，深吸一口气，拿起笔，让思绪开始流淌吧。你比自己想象的要强大。
别急，深呼吸，先放下那种“我完了”的念头。写不出东西，从来都不是你一个人的专利。无数的考生，在那个考场里，也曾有过和你一样的焦灼。这说明，你的大脑可能只是暂时“卡壳”了，需要一点儿“启动信号”，而不是彻底“报废”。
首先，我们得弄明白，为什么会“下不了笔”？
信息过载，找不到焦点： 高考作文题目通常包罗万象，生活、社会、科技、人文……什么都有可能涉及。你脑子里可能塞满了各种素材、例子、观点，但就是不知道哪个才是最适合这道题的，或者说，哪个最容易让你“说得通”。就像走进一个巨大的图书馆，里面什么书都有，但你找不到一本你真正想看的。
完美主义在作祟： 很多人害怕写出“烂”文章，所以宁愿不写。总想着要写出惊世骇俗的观点，要用辞藻华丽的语言，要让阅卷老师眼前一亮。结果，这个“要”的压力，就把最简单的“写”给压垮了。
缺乏对题目的深度理解： 有时候，我们看着题目，觉得懂了，但其实只是停留在表面。对题目的关键词、隐含意义、考察方向没有吃透，自然就不知道该从哪个角度切入，该围绕什么来展开。
考试压力下的思维僵化： 紧张的情绪会直接影响思维的灵活性。大脑进入“防御模式”，只能处理最直接、最熟悉的东西，对于需要发散和联想的任务，就显得力不从心。
那么，怎么才能把这“笔”给“下”去呢？
第一步：放空，然后“慢下来”
当你发现自己对着空白发呆时，第一件事不是拼命回忆，而是 有意识地让自己慢下来。
深呼吸，闭上眼： 找一个相对舒适的姿势，做几次深呼吸。把注意力从“我写不出来”转移到自己的呼吸上。感受空气的进出，让身体的紧张感一点点松弛。
暂时“放弃”完美： 告诉自己，现在不是追求“写得好”，而是“先写出来”。允许自己写得不够好，允许写得平淡，允许有错别字（反正有修改的机会）。这个“减压”的过程，能大大降低心理负担。
第二步：重新审视题目，像个“侦探”一样
拆解题目： 把题目里的每一个词都拎出来，看它到底是什么意思。有没有关键词？有没有隐含的指令？题目是让你“论述”、“议论”、“描写”还是“抒情”？
举个例子： 如果题目是“以‘选择’为题”，你就要想，“选择”到底是什么？是人生中的大决定，还是生活中的小权衡？是主动的选择，还是被动的接受？
关联与联想： 审完题目，开始做“关键词联想”。把题目中的关键词写下来，然后围绕它，写下你脑子里闪过的所有相关的东西，不论好坏，不论大小。
继续上面的例子： “选择” > 决策，犹豫，取舍，放弃，坚持，机会，代价，成长，责任，后悔，未来，朋友，学业，职业，人生，道路，灯塔……
不要筛选，先记下来： 这个阶段，目的是把大脑里的“库”打开，让素材流淌出来。
第三步：找到你的“破局点”——从“小”切入
面对宏大的题目，我们往往不知道从何说起。这时， “从小处着眼” 是最有效的策略。
找一个具体的例子： 别想着一下子讲大道理，先找一个你最熟悉、最能打动你的具体事例。它可以是你自己的经历，一个同学的故事，一部电影里的情节，一本书里的片段，甚至是一则新闻。
重要提示： 这个例子不必是惊天动地的大事，越是贴近生活、越是真切，越容易写出真情实感。
分析这个例子： 这个例子里，包含了什么样的“选择”？为什么会做出这样的选择？这个选择带来了什么结果？这个结果又让你（或故事中的人物）有什么样的感悟？
把例子写出来，然后再写你的思考： 别担心结构，先保证有内容。先把这个“小点”做实。
第四步：把“小点”变成“面”
一旦你找到了一个可以深入挖掘的“小点”，并且把它写出来了，接下来就好办了。
从个体推向普遍： 这个“选择”是你个人的吗？还是很多人都会面临的？你可以说，“我的这个选择，或许是很多人在成长道路上都会遇到的困境……”
拓展到更广阔的领域： 这个“选择”可以联系到哪些更宏大的概念？比如，与“时代发展”、“社会进步”、“个人价值实现”等联系起来。
引用支撑： 如果你脑子里有相关的名人名言、诗句、理论，现在就可以拿出来“点缀”一下，为你的观点增加分量。但记住，引用是为了服务你的观点，而不是炫技。 最好是你真正理解并能融会贯通的。
结构搭建： 你的文章大概就有了“引子（例子）——主体（分析、拓展、论证）——结尾（升华、呼应）”的基本框架。
第五步：克服“写不好”的心理魔咒——“先写，再修”
写出“草稿”： 即使你觉得句子不通顺，逻辑不清晰，也一定要先把它写下来。高考不是在追求文字的完美，而是在考察你的思想和表达能力。
动笔就“写”，不思考“怎么写”： 这是一个非常重要的方法。很多时候，我们之所以写不出来，是因为我们一直在思考“该怎么写”，而不是直接开始写。一旦动笔，大脑的惯性就会被调动起来。
检查与修改： 写完初稿后，利用剩余的时间去修改。检查错别字、病句，理顺逻辑，润色语言。这时候，你已经有了内容，修改起来会比从零开始写容易得多。
具体一点的“下笔”技巧：
1. “开头”的“敲门砖”：
直接切入： 如果你对题目有清晰的理解，可以直接抛出你的观点，或者用一个简短的设问句引起读者兴趣。
情景导入： 用一个生动的场景开头，然后引出题目。
名人名言： 用一句恰当的名言作为引子（但不要滥用）。
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并列式： 从几个不同的角度论述一个问题。
递进式： 层层深入地展开论述，将观点推向高潮。
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道理论证： 引用名人名言、科学原理等来支撑观点。
3. “结尾”的“点睛”：
总结升华： 回应开头，总结全文，将主题升华到更高的层面。
发出号召： 呼吁读者采取某种行动或思考。
展望未来： 对未来进行美好的展望或提出建设性的意见。
抒情议论： 用抒情的笔触或深刻的议论来结尾。
最后的忠告：
不要“死记硬背”范文： 模板化的写作只会显得空洞无物。高考作文更看重的是你的独立思考和个性表达。
相信自己的“积累”： 即使你觉得没准备，但你在过去的学习中，一定接触过很多素材和思想。相信它们在你脑海里留下的痕迹。
保持平常心： 高考作文只是考试的一部分，它不能决定你的全部。尽力而为，就是最好的状态。
当你坐在考场上，面对那张空白的纸，脑子里一片混沌时，请记住，这只是一个小小的“卡顿”。深呼吸，放慢节奏，像个侦探一样去拆解题目，然后从最熟悉、最容易抓住的那个“小点”开始。写下去，哪怕磕磕绊绊，也比一片空白要强。很多时候，我们并非真的“无话可说”，只是被“不敢说”和“想说得太完美”给绊住了脚。
现在，深吸一口气，拿起笔，让思绪开始流淌吧。你比自己想象的要强大。
网友意见
现在高考写作部分是应用文与普通的文体间杂了吧？感觉上言之有物即可，不知道怎么写什么的，往往是心理过分紧张没思路。建议日常阅读的时候留意下别人是怎么表达的，即使学不会，也是会受到良好的影响的。实在不知道怎么写，就发乎本心，表达自己想表达的，评分交给老师去做。
最后，本狗语文一直是弱项，作文60分，然后能拿45分左右这样的水平，但是因为作文属于主观评判的题，书写排版端正，语句通顺，段落清晰，没有错别字和语病，基本都能拿到及格以上的分数，如果会煽情，能打动阅卷者，即使写不好分数也会格外高。我的作文风格一直都是流水账，N次被老师批评没有感情，但我认为表达清楚想要表达的即可，没必要为了作文而刻意。高考不知道作文多少分，语文150分的卷当年考了121分的样子。我的弱项是如果……那么……这类型的选词填空，总是会用错这些连词，但大家都懂的话，又有什么关系呢？
淡定以对，建议考场上别做计划，别预先阅题，拿到卷子从头做，有多快做多快，有难度做不出的立即跳过做下一题，最后回头来查缺补漏。
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