去年立的flag都实现了吗？新的一年你又立了哪些flag？
去年立下的 Flag 回顾一下：
坚持早起，每天六点半准时起床。 这个我得诚实地说，完成得… 算是有起色，但绝不是雷打不动的执行。刚开始的那一两个月，确实每天都像打了鸡血一样，阳光还没完全透进来，我就已经精神抖擞了。那种早晨的宁静，可以慢慢喝杯水，看看书，感觉一整天都被拉长了似的。但后来嘛，偶尔加班，偶尔熬夜追剧，这个 flag 就开始摇摇欲坠了。尤其是冬天，被窝的魔力实在太大了，六点半的闹钟响了三遍才不情不愿地爬起来的情况屡见不鲜。不过，我也不是完全放弃，现在能做到一周有四五天能相对规律地起床，也算是有进步吧。至少，不再是那个每天睡到自然醒，然后开始焦虑的自己了。
每周阅读一本书，并写下读书笔记。 这个目标一开始也是信心满满的。买了好几本书，封面都光鲜亮丽的。头一个月，我确实像个文化人，每天晚上不玩手机，而是沉浸在书海里。也写了几篇笔记，记录下自己的一些感悟，感觉自己脑袋瓜子都灵光了不少。但是，书的厚度和生活琐碎的夹击，让我逐渐有点招架不住。有时候读着读着就跑神了，思绪飘到了今天的工作，明天要买什么菜，或者八卦一下朋友圈里的事。写笔记也变成了一种负担，总觉得要写得深刻，写得有见解，结果越想越写不出来，最后就索性放弃了。现在翻翻书架，还是有些书只开了个头，感觉挺对不起它们的。不过，我也调整了策略，不再强求每周一本，而是以“有空就读”代替，并且降低了对笔记质量的要求，更偏向于随手记录一些触动我的句子或想法。这样一来，虽然数量上可能达不到，但阅读的乐趣还在，也算是一种变通吧。
学会一项新技能，比如简单做菜或者基础英语口语。 做菜这块，我进步得还算不错！以前我只会煮泡面和煎鸡蛋，现在已经能做出番茄炒蛋、宫保鸡丁（虽然卖相有点像黑暗料理），甚至尝试了烤鸡翅。过程其实挺好玩的，虽然经常会把厨房弄得一团糟，但看着自己从零开始做出能吃的东西，那种成就感是无与伦比的。尤其是看到家人吃我做的菜，那种满足感真的无法替代。英语口语嘛，这个就有点磕磕绊绊了。下载了好几个APP，也报了个线上课程，但坚持下来的时间不长。感觉要开口说真的需要勇气，而且词汇量和语法总是卡壳，很容易打击积极性。我还是需要找到一个更适合我的学习方式，可能需要更多的“输出”机会，而不是光顾着“输入”知识。
保持每周一次的户外运动，比如慢跑或者散步。 这个是我的痛点，也是我最想改进的地方。去年的这个时候，我还能勉强维持一周一次，公园里跑跑圈，感受一下风吹过的感觉。但随着天气变化和工作压力，这个flag越来越难执行。尤其是在冬天，裹得严严实实的出门，对于我这种怕冷的人来说，简直是酷刑。我发现，很多时候不是因为没有时间，而是因为没有那种“想要”的动力。我需要找到一个能让我真正享受运动的契机，比如找个小伙伴一起，或者换一种更容易坚持的运动形式，而不是死守着“慢跑”这个概念。
新的一年，我又立了哪些 Flag？
新的一年，带着去年的经验教训，我的 flag 会更“接地气”一些，也更聚焦一些：
“规律性”的早起，而非“强制性”。 我不再追求每天雷打不动的六点半。而是希望在新的一年里，能把起床时间稳定在七点到七点半之间。我知道这个时间点对很多人来说还是晚，但对我来说，这已经是一个比较舒适且能保证睡眠质量的时间了。目标是减少赖床的次数，减少睡醒后因为起晚了而产生的焦虑感。我会尝试把闹钟放在离床远一点的地方，并且提前准备好第二天要穿的衣服，减少起床后的决策负担。
“阅读与输出并存”，重点是“理解”。 今年我计划的是，阅读量不强求，但每一本认真读完的书，都要尝试写下一到两段属于我自己的感悟，不一定要多么深刻，但一定要是我的真实想法。我还会尝试阅读一些线上文章，并且会把看到的觉得有价值的内容，分类保存在一个地方，方便以后查阅和思考。同时，我希望能够尝试在一些平台分享我的阅读心得，哪怕只是简单的几句话，也算是一种对自己的鼓励和督促。
“厨房炼金术”升级版，解锁新菜系。 除了继续巩固已有的菜式，我今年打算挑战一下更复杂一点的菜品，比如蒸鱼、红烧肉之类的。而且，我也想尝试一些简单的烘焙，比如做个小蛋糕或者饼干。毕竟，动手做出来能吃的东西，那种快乐是无与伦比的。我会提前研究菜谱，准备好食材，并且在周末有充裕时间的时候去尝试。即使失败了，也算是积累了经验。
“动起来，不一定是跑”，找到适合自己的运动方式。 我打算把目标放宽泛一点。不再局限于慢跑，而是只要能让身体动起来，保持一定的活力就好。比如，我会尝试跟着线上视频跳操，或者去小区楼下的健身房做一些简单的器械训练。最重要的是，找到一个能让我不那么抗拒，甚至有点期待的运动方式。我还会尝试在天气好的时候多去公园散步，感受一下户外的气息。目标是平均每周能有三次相对规律的运动，每次至少半小时。
“存钱小目标”，为未来的不确定性储备底气。 去年我没怎么关注财务方面，今年我希望能够养成一个良好的储蓄习惯。我会根据自己的收入，设定一个合理的月度储蓄金额，并且尽量做到不乱花钱。我会尝试记账，了解自己的钱都花在了哪里，然后有针对性地进行优化。这个小目标对我来说很重要，因为它能让我感觉更有掌控感，也为未来可能出现的各种机会或者风险提供一些缓冲。
总的来说，新的一年，我希望自己能更坦诚地面对自己的能力和精力，设定更切合实际的目标，并且在执行的过程中，保持一种“尽力就好，别太苛责”的心态。毕竟，生活总会有起伏，重要的是在过程中不断学习和调整，找到属于自己的节奏。新的一年，加油吧！
网友意见
过去几天收到邮件，第三篇论文也被接受了。过去一年因为经济方面的焦虑和对未来的迷茫，有过一段彷徨的时期，考虑过plan B，也花过一些时间研究炒股。现在觉得还是想在数学的道路上继续走一走。不求名不求利，只求能做出点自己满意的东西。
一共两个，
第一个是，能够一年读完三十本哲学书
第二个是，能够找到女朋友，发现2022年竟然是自己的本命年了
但是我发现，这两个目标是矛盾的
谢邀，只能说有实现的，也有完全没有实现的。
正好是回忆过去一年，展望新的一年的时候，虽然完成不少事，会有一些成就感，但感觉更多是被计划催赶出的焦虑。今年下来感觉大家越来越卷了！同学聚会卷，朋友圈卷，过年回家还是要卷，导致自己一直处于紧绷的状态，其实大家最理想的状态，就是最近看快手超Nice大会最后一期徐志胜说得那样，不仅要考得好，还要显得毫不费力，毕竟谁也不愿意成为一个努力的笨蛋。
之前就是因为看了很多身边人的朋友圈，各种分享展览、话剧的照片心生羡慕，就给自己定下个flag。所以即使忙碌到没时间睡觉，也会特别挤出时间，只为了拍张照片；说好要认真理财学习基金，逼着自己早起晚睡为了多听听理财课，实际上全是无效学习，根本什么也听不进去。在开启了以2022开头的日子里，要扶起倒下的flag已经很难了，所以新的一年的flag跟肖央一样，就是成为长了一岁的自己！万事平和一点就好！
其实细细想来，每次堕落之前是处于什么状态？经常是一项任务待完成，被焦虑情绪笼罩，反而需要彻夜游戏、刷剧来发泄？又或者是一个目标未达成，被挫败感侵蚀，于是只想躺在床上自怨自艾，恨自己不够有自制力，很多人都会说最害怕成为当初讨厌的样子，但最终很多人都活成了一个样子：明年再实现这个flag。快手超Nice大会的切入角度取得蛮巧的，
新年谁也逃不过立flag，不如众生打擂台，话题总是越辩越明。
但是当你没有计划的时候，每一天只要不是无所事事就是超常发挥呀，年复一年，只要我们步履不停就总能遇见不同的风景，要知道在这个匆忙又高速的时代，我们有无限的可能可以拥有划破天际的奇迹！
悟已往之不谏，知来者之可追。沾沾快手超Nice大王for广智的喜气，新年变成一个斗战胜佛，其实也没什么大不了，实在改不了的毛病就尝试去接纳他，喜欢囤东西就用两室一厅放置物品，方法总比问题多，所有事情都有被解决的一天。每天起床第一句，先给自己打个气！不要因为每一天都在为未来而努力，马不停蹄的赶路，忽视父母的电话、错过与朋友的聚会，忘记本可以沿途欣赏风景。新年伊始，为自己设立目标既能激发自己内在动机，还能获得更强的自信心，希望去年所有的遗憾，都是今年惊喜的铺垫吧。
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