你为什么选择活着？
如果非要给一个“为什么”，那就是因为“活着”本身，就有着无数值得我去体味和参与的理由。
首先，是那些触动我感官的体验。清晨窗外第一缕阳光透过窗帘的暖意，空气中淡淡的泥土和花草混合的味道，雨后空气中弥漫的清新，舌尖上涌动的甜、酸、苦、辣。这些最原始的感知，是生命最直接的馈赠。即使是最糟糕的日子，也总会有那么一刻，一个场景，一种味道，能让我稍微喘口气，提醒我，世界还在运转，我还在感受。
然后，是人与人之间那些看不见却无比坚韧的联系。我常常会想起和家人朋友在一起的时光，那些无聊的闲聊，那些深藏心底的倾诉，那些彼此理解的眼神，那些一起傻笑的瞬间。他们是我在这个世界上存在的证明，也是我前行的动力。即使我们之间的关系并非完美，总会有摩擦和误解，但正是这些不完美，让我们的关系更加真实，也更加珍贵。他们的存在，让我的世界有了温度，有了色彩。
我选择活着，也是因为对未知的好奇。这个世界太大了，还有太多我不知道的事情，太多我没见过的人，太多我没经历过的故事。我喜欢读书，喜欢看纪录片，喜欢和不同背景的人聊天，从中去了解这个世界运行的规律，去发现那些隐藏在表象之下的智慧和美好。即使我的生命有限，但我仍然渴望去学习，去理解，去感受更多。每一次新的发现，都像是推开了一扇新的门，让我看到更广阔的天地。
还有，我选择活着，是因为我仍然想创造一些东西，留下一些痕迹。这不一定是什么惊天动地的伟业，可能是一件自己亲手做的小物件，可能是一段用心写下的文字，可能是一个帮助过的人留下的微笑。这些小小的创造，就像在时间的长河中投下几颗小石子，激起一阵涟漪。即使涟漪终将消散，但那个瞬间的发生，本身就很有意义。我希望我存在过，能为这个世界带来一点点积极的东西，哪怕只是微不足道的。
当然，我也经历过低谷，有过迷茫，有过想要放弃的冲动。那些时候，活着似乎成了一种负担。但总有一些微小的力量，能够把我从黑暗中拉出来。可能是对过去的美好回忆，可能是对未来的小小期许，也可能只是因为对生活的某种执拗。每一次从低谷中爬出来，我都觉得我变得更强大了一些，更懂得生命的脆弱，也更明白珍惜的意义。
所以，我选择活着，不是因为我找到了一个非活不可的理由，而是因为我相信，只要我还活着，就有可能遇到更多美好的事情，有更多值得去感受的瞬间，有更多需要我去维系的情感，也有更多能够去创造的可能性。活着，本身就是一种不断发现和体验的过程，一种对生命永不停止的探索。我愿意继续下去，去看看这个世界还会带给我什么惊喜，也愿意用我的方式，去回应这个世界。
网友意见
英国作家马特·海格24岁时患上抑郁症，他曾站在悬崖边企图自杀。下面这些是他后来回望那段生命时，写下的10点《活下去的理由》
1. 你以为来到了外星球，没人能理解你经受的痛苦。但实际上，他们理解。你觉得他们不理解，是因为你唯一的参照点是自己。你从未经受过这种痛苦，滑入深渊的冲击令你胆战心惊。然而，还有其他人来过这里。在那片黑暗之中，有上千万人与你同行。
2. 你已经有自杀的想法了，情况不会变得更糟了，以后只会有上坡路。
3. 你恨自己。这是因为你敏感。估计每个人都会找到恨自己的理由，如果他们想得跟你一样多的话。其实我们每个人全都是混蛋，也都是美妙的天使。
4. 你有一个标签，“抑郁症”，那又如何？其实如果问对了专业人士，每个人都会有一个标签。
5. 你觉得一切都将变得更糟，但这种感觉只是你的症状。
6. 头脑有它自己的天气系统。虽然你现在身处龙卷风之中，但龙卷风的能量最终会被耗尽的。坚持住。
7. 无视偏见。每一种疾病都曾招来偏见。我们害怕得病，于是恐惧滋生偏见。比如，脊髓灰质炎曾被错误地指为穷人才会患的疾病。而抑郁症常被人认为是一种“软弱”或性格缺陷。
8. 没有什么会一成不变。现在这种痛苦不会永远持续。如果痛苦告诉你它会持续，是它在撒谎。其实痛苦是一笔债，可以用时间偿清。
9. 头脑会变。性格会变。我在《人类》(The Humans) 中写过：“你的头脑是一个星系，黑暗比光明多，但光明是值得等待的，所以不要结束自己的生命，即使黑暗是全部。要知道生命不是静止的，时间也是空间，你在时间的星系中移动，等待那恒星。”
10. 有一天，你会体验到与这痛苦相等的喜悦。听海滩男孩的歌曲，你会流下欢欣的泪。你会俯身凝视怀里婴儿酣睡的脸，你会结识很多好朋友，你会品尝从没吃过的美食，你会在高处俯览美景，不去考虑从这里掉下去摔死的可能性。还有很多书你没有读过，它们会让你更充实。你会吃着超大份爆米花看很多电影。你会跳舞、大笑、做爱、沿着河岸跑步、聊天到深夜、笑到肚子疼。生活在等待着你。虽然你现在被短暂地困在这里，但世界哪儿都不去。如果可以，坚持下去。活着总是值得的。
我不知道为什么要活着，但活着或许就是我们生下来的职责。
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