如何优雅地在大学生活？

大学生活，这几个字承载着多少人的青春梦想与憧憬。我们渴望在这个充满机遇与挑战的新天地里，活出属于自己的精彩，留下不悔的印记。但“优雅”二字，又该如何解读？在我看来，它并非某种刻意为之的姿态，而是一种由内而外的从容、智慧和对他人的尊重。那么，如何才能在大学里活得优雅呢？

一、内涵为基石：夯实学业，滋养灵魂

大学的首要任务，毫无疑问是学习。这里的学习，不单单是为了那一张文凭，更是为了汲取知识的养分，训练思辨的能力，拓展认知的边界。

主动探索，而非被动接受： 课堂是知识的沃土，但不要仅仅满足于老师灌输的内容。课前预习，课后复习是基本功，更要主动去阅读推荐的参考文献，查找相关的学术论文，甚至跨专业的书籍。试着去理解理论的逻辑和应用场景，提问，讨论，甚至挑战。这种主动探索的过程，本身就是一种优雅的学习态度。
找到你的“热爱”： 无论专业是否完全契合，总能在其中找到让你产生兴趣的点。是某个教授的授课方式，是某个研究领域，还是某个实验过程？深耕你感兴趣的领域，你会发现学习不再是枯燥的任务，而是一种享受。当你对某个学科充满热情，你的眼神会发光，你的言谈会充满力量，这就是内在的魅力。
培养终身学习的习惯： 大学只是你学习生涯的一个起点。学会如何学习，比学到多少具体知识更重要。掌握独立思考、信息检索、批判性分析的能力，这些能力将伴随你一生，让你在未来的道路上保持敏锐和活力。
阅读是最好的“美容术”： 别小看书本的力量。文学、历史、哲学、科学……它们能丰富你的思想，拓宽你的视野，让你的人格更具深度。一个热爱阅读的人，即使外表普通，也能散发出一种温润的光芒，这种光芒，就是内在的优雅。

二、姿态当从容：塑造品格，修炼情商

优雅不仅仅是知识的堆砌，更是个人品格和情商的体现。这关乎你的为人处世，你的情绪管理，以及你与世界互动的方式。

独立思考，不盲从： 大学是一个观念碰撞的熔炉。你会接触到形形色色的人和事，听到各种不同的声音。学会独立思考，不被潮流裹挟，不被谣言左右，形成自己独立的判断和见解，这是一种非常宝贵的品质。
尊重他人，善于沟通： 无论是老师、同学，还是生活中的服务人员，都值得我们尊重。学会倾听，理解不同的观点，用平和的语气表达自己的想法。即使意见不合，也能保持礼貌和风度。良好的沟通能力，能为你化解许多不必要的矛盾，赢得他人的好感。
管理情绪，保持平和： 大学生活中难免会遇到挫折和不如意。学会接纳自己的情绪，但不被情绪控制。遇到压力时，找到健康的宣泄方式，比如运动、听音乐、和朋友倾诉。一个能够稳定情绪的人，往往显得更加成熟和有力量。
保持独立，不依赖： 财务上、生活上，尽量做到独立。学会规划自己的生活，管理自己的时间，承担起自己的责任。这种独立感，会让你在面对困难时更有底气，也更显从容。
对生活保持好奇与热情： 大学是一个体验世界的大好机会。尝试新的事物，参加各种活动，认识不同背景的人。对生活抱有好奇心，用热情去拥抱每一天，这种积极的生活态度，本身就是一种吸引人的优雅。

三、生活有仪式感：细节之处见真章

优雅并非遥不可及，它藏在生活的点滴细节里。

着装得体，干净整洁： 这并不是要求你追求名牌或华丽的服饰，而是指穿着适合场合、干净整洁的衣物。无论是上课、参加活动还是日常出行，选择让你感觉舒适且自信的服装。保持个人卫生，给人清爽的感觉。
时间管理，有条不紊： 大学生活节奏快，但学会合理安排时间，会让你的生活井井有条。制定计划，区分轻重缓急，避免临时抱佛脚的慌乱。一个懂得管理时间的人，才能游刃有余地应对各种事务。
礼貌用语，随口而出： “你好”、“谢谢”、“对不起”、“请”……这些简单的词语，是社交中最基本的润滑剂。在与人交往中，自然而然地使用这些礼貌用语，会让你显得非常有教养。
保持环境整洁： 无论是你的宿舍，还是你常去的图书馆，保持环境的整洁，是对自己和他人的尊重。一个整洁的环境，也能让你的心情更加舒畅。
对世界抱有善意： 在力所能及的范围内，对他人多一份善意。帮助需要帮助的人，参与志愿活动，用自己的力量为社会贡献一份力量。这种发自内心的善意，是最动人的优雅。

四、社交有边界：保持自我，珍视友谊

大学的社交圈子会不断扩大，如何处理好人际关系，是大学生活的重要课题。

结交志同道合的朋友： 在众多的同学中，找到那些与你三观契合、能够互相鼓励进步的朋友。与这样的人相处，会让你的大学生活更加充实和快乐。
保持健康的社交距离： 并非所有人都需要深交。学会分辨，与那些让你感到舒服、能带来正能量的人交往。对于一些不合适的关系，也要学会委婉拒绝，保持自己的独立空间。
不参与无意义的八卦和竞争： 专注于自己的成长，远离那些消耗精力的八卦和毫无意义的攀比。将时间和精力投入到更有价值的事情上。
珍惜友谊，但不强求： 友谊是大学生活中宝贵的财富。真心对待朋友，在他们需要时伸出援手。同时也要明白，友谊是相互的，不强求，不讨好，让友谊自然流淌。

优雅，是一种修行，而非终点。

大学四年，是人生中一段非常宝贵的时光。与其追求某种外在的“优雅”标签，不如将目光聚焦于内心的成长和品格的修炼。当你学会独立思考，尊重他人，管理情绪，保持好奇心，并且将这份从容和智慧融入到生活的点滴之中时，你自然会散发出一种由内而外的优雅气质，这种气质，将是你最宝贵的财富，伴随你走向更广阔的未来。

所以，去感受，去体验，去学习，去成长。在大学的每一个日子里，用心地去活，用智慧去思考，用善良去待人，你就会发现，优雅，其实一直都在你身边。

网友意见

有位朋友，大学里酷爱练字读诗学棋，张口诗词歌赋，静能观棋自乐，动可舞文弄墨。不过大学期间挂了N科，后来复习考研没考上，在愁毕业后的事。这样的大学生活，算得上“优雅”么？

有位朋友，思维敏捷，口舌生花，大学里活跃在学生社团的巅峰，在各项学生活动及比赛中获奖无数，上过电视，受过专访，出过故事。不过研究生没能顺利毕业，换了个方向也在纠结论文的事，这样的大学生活，算得上“优雅”么？

还有位朋友，大学里天天泡图书馆读书，虽然学理，能够就各种文史政的问题与文科老师谈笑风生，喜欢写文论道。但学自己专业的时候，每逢作业必抄同学，做团队presentation的时候必须抱团凑数，痛恨自己的专业抱怨不断狼狈不堪。这样的大学生活，算得上“优雅”么？

关于优雅，在字典里可能有规范的定义，但生活却不是一本规范的字典。

换句话说，所谓大学生活的优雅，不是一种能轻易被精确定义的状态。

因为它是一种成长的过程，成长会不断地更新、抛弃，这过程中，有一些看起来好的，可能会被定义成“优雅”。

很多事也容易反过来。

对我而言，大学生活的优雅就是：

该上课就去上课，想逃课也可以逃课；

该吃饭就去吃饭，想打球就去打球。

想谈恋爱就去谈，没合适的就单着。

该学习就学习，该聊天就聊天。

爱睡懒觉就睡懒觉，决定早起就早起。

你自己，你舍友，你同学，你的老师，在某种法律和规则之内，面对每一件事，不管喜不喜欢，强迫不强迫，专心地投入地出色地做。

而不是

上课的时候听不进去觉得无聊，想逃课又怕那个有一定概率出现的签到，只能窝在桌子下面刷手机玩游戏；

逃课的时候担心老师点名签到，赔着笑脸发个短信给朋友“老师如果点名帮我答个到啊，改天请你吃饭（从来没请过）”；

该吃饭的时候Dota刚开局，不能下决心关掉，等打完以后，匆匆跑去食堂只有剩饭剩菜，不甘心又买一碗麻辣烫，又担心地沟油，吃完以后喝了一缸水排毒；

想打球的时候，夏天借口天气热，冬天担心天气冷，默默打开电脑里的游戏打一下午；

想谈恋爱又开不了口，等着对方先说，结果刷微博发现对方发了一条和别人在一起的消息，你只能握着屏幕咬碎钢牙对她点了个赞；

没合适的时候觉得大家都在谈，浑身不自在，硬来，谈了一个月觉得钱包和心理同时受不了，想分手又怕被骂成狗，继续死撑，直到“性格不合”的那天；

学习的时候想着刷微博刷朋友圈，想着周末去哪里看电影逛街，一个晚上看一页书，还是绪论；

聊天的时候心里想的是这傻帽话痨，净浪费我时间，给我一个小时我都能复习完一本书了；

睡懒觉的时候定了一个早起的闹钟，决定去自习室自习，坐下以后打瞌睡一觉睡到十一点，又该吃午饭了，想想不如睡床上舒服。

决定早起的时候设了5个闹钟，摁掉最后一个以后骂自己手贱，以及明天肯定早起。

很多事情做不好的根源，在于“分心”二字。所谓分心，就是

时时刻刻，希望以最短的时间，博取最多的存在感、优越感和自我认同。——张佳玮

也就是“浮躁”。

我想，在正确的时间里，用正确的方法，专心投入地做正确的事，大学生活已经算是超越一般人的优雅了。

感谢阅读。

刚好大四，然后侥幸被保研，生活中常被同校女生表白要嫁给本少爷… 本答案将从生活（扯淡）和学习两个方面事无巨细地回顾绅士淑女们如何优♂雅生活～

注意：

同学萌要是想转给自己的朋友看没问题咧…但请不要上公众号之类的，因为别扭地不太想过曝生活，这些照片儿什么的我连朋友圈都没太发过（主要是懒*/ω＼*)）…写在知乎是应了朋友回顾三年的邀请…so 谢谢大家的尊重，一切拜托啦。

10.28.2016 全局更新完毕，请放心食用，就此别过。

以下是孤和后宫们的生活。

一. 生活

如何在寝室优雅地生活？

1.宿舍装修

为了活得优雅，首先要有一个盘靓条顺服侍你的书桌。(≖‿≖)✧

看见舒心的环境，生活起来都会温柔细腻咧。

2.睡眠
买个好耳塞，眼罩以及枕头

多人侍寝的情况下，保证自己的睡眠才能有良好的精神状态。

耳塞经过多年尝试，这款对于人声的屏蔽效果最适合我。Ohropax color.

眼罩的话只要能遮光就没什么紧要的，因为穷...一切从简。

枕头的话，如果是需要一天看七八个小时书的学神，推荐买个泰国的乳胶枕，强支持力让颈椎得到一定的休息。

如果脖子没问题的话，用鹅绒枕也很好，但在学校不好打理。

3. 宿舍关系

天天和室友吵架怎么能优雅呢… (•̀ω•́)✧

a. 所以建议和室友来一个固定的活动时间，比如周五晚来个惊悚片之夜。

一群妹子挤在一起，关了所有的灯，抱着一堆零食（我第一次被诱拐吃辣条233）看恐！怖！片！

b. 还可以一堆人买一筐水果，20多种，然后一起做水果捞，又省钱又不至于发生一个人吃不完的浪费。大家一起做时每个人都分工～互相神一样的默契就养成啦～（我们还做过三明治什么的

（盗我娘子的图）

c. 大家还买了一麻袋的桌游，一群人无聊时连大富翁都能玩到深夜（(๑°⌓°๑)

更新

d. 两条微小的建议

第一，永远学会感谢，并且试着将内心的感谢真诚地表达出来。

第二，如果犯了错，无论对方表面上是否计较，都要认真道歉，不要让别人受委屈。

更新问题索引：

人际交往中需要避免哪些自身不易认知的不良习惯？ - 心理学

更新补充：

不要和以前的好朋友因为地域慢慢丧失联系，要依然记得大家的生日啊之类的…这个好像也不太难，因为我是有点笨拙迟钝又非常被动的人，但只要有心，我还是远程陪盆友们生活着。

4.饮食

a. 调酒

睡不着的话，喝点酒就好啦～

学生党可以就简单买金酒，混汤力，特别方便。

吕孩子可以买麒麟无糖梅酒，作为超级怕冷星人，每天冻到瘫痪，穿越风雪，喝这么一口，通体发暖，一滴入魂～

b.咖啡

当代有为青年的好盆友~

在宿舍想玩的话，可以买个手磨，整个寝室的妹砸都愿意帮你磨豆因为真是太香啦。

然后可以买个爱乐压，有个使用窍门，在压前先倒置浸适当时间，以免咖啡还没睡醒就被莫名其妙地压漏出去，悲伤的咖啡会造成生涩苦闷的味道。

（图一是自家老功臣 图二来自搜索引擎）

更方便的貌似还有这个

有人说好用…

c.食

想有自己的饮食的话，请买菜板，料理盆和刀刀刀 ，一共五十大洋。

减脂期不爽油腻食堂？自己做！

每天拎着黄瓜 西生菜 西红柿和室友滚回寝室的少女我2333

最好常备金枪鱼罐头，油醋汁，再去食堂抢个玉米鸡蛋什么的就齐活了～

以及，水果捞。

（水果捞里可以扔一切你想泡的东西… …比如…男神？）

高阶一点的话…冰皮月饼

买预拌粉就好～超方便。

室友们还做过包饭！我娘子做得真是太好吃了嘤嘤嘤 毕业前一定要再吃一遍！

可以的话，买个功率小的榨汁机！

和大家买一个西瓜炸炸炸的清爽夏日！

可以打各种粉，榛子粉加紫薯加牛奶真是冬日佳人啊。✧(≖ ◡ ≖✿

5.运动

a.不要买瑜伽垫…(；´д｀)ゞ

b.硬板床最适合练腹肌撕裂者啦。

c.到处都是架子的寝室适合最适合TRX啦。

d.坚持一项运动习惯

比如…定期慢跑，我坚持了三年…对心肺功能和体力都大有裨益，去玩的时候被称作体力小公主2333

更新

e. 吕孩子塑型

推荐美丽芭蕾，很适合在寝室做，因为老师人美声柔气质好，练得时候也会不自觉地柔软起来咧。如果一个寝室都和你一起做的话…*/ω＼*)蔚为壮观。

http://www. bilibili.com/video/av52 18917

（开弹幕食用风味独特）

f.蓝孩子的锻炼

特别请教了一下，蓝生除了去健身房，熊t的这个视频也较为合适。

但里面涉及腹肌等部位的训练可能需要跳上床…画风或许会在男生寝室比较奇特

focus25 只需25分钟

http://www. bilibili.com/video/av31 95104

（蓝生部分：

因为本答案没有特别倾向蓝生，所以直接奉上一本适合蓝孩子的书，问一位谦谦君子式的长辈要的，这本书…还…挺…全面，但道术有别，这只是术，请勿执着。君子冲和于心，故优雅于行。

绅士的准则

更新

6.健康

这是个非常老的梗，但还是想强调一下。永远不要仗着自己年轻就熬夜，疯玩，瞎折腾。女孩子冬天冷要加衣服，不要为了好看就让自己生病。男孩子不要打完球就喝酒撸串。同学们看书或屏幕太久了记得定闹钟放松自己的眼睛和颈椎。

不要轻信自己的意志力，不要尝试任何能让你轻易获得虚幻的满足感的东西。

难过了不要太压抑，生病了就去看医生。不要勉强自己。上大学或许离家很远，举目无亲，生病了或许会很难过，但这是内心成熟的必经之路，不要总依赖他人，要学会妥帖地照顾好自己，才能更温柔有力地面对世界。

7. 情感

a. 两个人的好状态是未来里有彼此，且从不担心和ta在一起时自己有没有变糟。

b.年少时玩玩可以，但认真的话，不要贪图一时的陪伴随便将就。有很多followers的男神女神要学会温暖别人的同时划清界限，个人的光芒应该用来给人力量而不是给人错觉。

c.优秀的人请时刻自省，不要不接地气高高在上地judge别人，比如说“你就是不努力”这样的话。不是所有人都有你这样的优势。

8. 放松

买个降噪耳机，戴上之后，整个世界都是你的，腰疼的时候听Funk, 脖子疼的时候听Rock, 难受的时候听Chillout, 开心的时候听倍爽儿【划掉】，灰的时候塞进被窝里看音乐剧或者纪录片，你能发现你的那点儿情绪在几百年前就被人解剖过了，你再孤独，起码在浩渺时空中，也有人曾与你有一瞬间，有如此相似的心境。

（*/ω＼*) 这段有点严肃 调剂一下

二. 学习

一条保研狗…勉强有一点点心得

1.善用工具才优雅

文科专业的确是要背点东西的。

因为懒…不 因为 要优雅 所以还是找个软件帮我背吧…

使用过supermemo 之类的软件 最后用的是anki.

优点是多平台共享，编辑简单，从老师那儿要ppt或者教案doc，自己用excel编辑一下一键导入anki,从此妈妈再也不用担心我天天捧书辛苦背诵…那可不优雅 (≖‿≖)✧

更新：

Anki——近乎完美的神器 - 知乎专栏

余时行君的 anki使用教程及资源专栏 受益良多 在此拜谢

此外，通过网盘搜索等工具找到教材的电子版，OCR之，以后找内容就可直接搜索，需要背诵的直接扔进anki。

2.如果没有势均力敌的圈子，就不要勉强自己融合

圈子最要命的一点可能是，你所在的圈子决定了你的眼界。

如果你圈儿里的朋友觉得考上村头的黄翔技工学校娶了村口的翠花已经是勉为其难的人生巅峰，即便你的想法是看遍行地山河，睡遍世上美女【划掉】，你也会慢慢觉得自己想法荒谬可笑，下意识地给自己设限了。

所以如果能遇到特棒的圈子，入入入。但要没有，别将就。

3. 看书

我看书学无用技能的步骤是， 打开知乎找该领域的入门推荐，顺带看该领域在生活中的应用方向，有了整体的树之后开始系统地看教材入门，然后再挑自己喜欢的分支看专著。（辅助爱课程,Coursera之类的MOOC效果更好...）

更新问题索引：

Coursera 上有哪些课程值得推荐？ - MOOCs
日常生活中有哪些十分钟就能学会并可以终生受用的技能？ - 社会

有很多技能后，面对小伙和妹子，都可以像服部大叔一样优雅地说，这只是一点不值一提的长处罢了2333

然后，买书一定要抓住打折的时机，前一阵亚马逊英文原版200-100这种大折扣机不可失失不再来啊。

最后，英文书用kindle,善用mate等配套软件，影印pdf用本子,drawboard pdf做笔记非常顺手。【护眼考虑的话，目前水墨大屏电纸书做得好的只有索尼大法，缺点是贵我买不起= = 放个网上找的测评图~】

更新问题索引：

Kindle 有哪些鲜为人知的使用技巧？ - 生活技巧

4. 最不优雅的一点

这个世界上，对很多聪明人来说，毫不费力达到90分太容易了，但真正艰难的是从90爬到100的过程，这个过程是按个人标准设立的，所以每个人如果想做到自己的卓越，都会独自走过一段血肉横飞的岁月。【围笑】

最后，所谓优雅，是让自己，按照自己的意愿安然生活的心力，而不是，为了向人炫耀，孤芳自赏的状态。

LET US CALL IT A YEAR.

谢谢我最糟糕的三年，一直有人们温柔地对待我。

以上。

更新：

我以为我直得不能再直的气息已经跃然纸上了...然而收到了有点让我困惑的私信...好像我又没弄懂人类的理解了 (。_。)

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