中年夫妻间已没有床上一事怎么办?
中年夫妻间“房事”冷淡，甚至完全消失，这在很多家庭都可能发生，并非绝症，也并非全然无法挽回。与其让它成为婚姻中的一道裂痕，不如将其看作是一个信号，一个提醒你们需要重新审视和滋养夫妻关系的机会。这背后往往不是单一原因，而是多重因素交织的结果。
首先，我们得坦诚地聊聊生理上的变化。随着年龄增长，荷尔蒙水平的自然波动是无法回避的。女性进入围绝经期后，雌激素水平下降，可能导致阴道干涩、性欲减退，甚至性交疼痛。男性方面，虽然男性荷尔蒙（睾酮）下降可能没那么剧烈，但也会影响勃起功能和性冲动。这些生理上的改变，如果伴随着健康问题（如糖尿病、高血压、心脏病）或者正在服用的药物，都会对性生活产生直接影响。
但身体只是冰山一角，心理和情绪的起伏往往是更复杂也更棘手的部分。
压力与疲惫： 中年是人生承压的高峰期。上有老下有小，工作也进入关键阶段，经济压力、家庭责任，这些巨大的负担很容易让人身心俱疲。当一个人每天都在为生存、为家庭奔波，甚至连喘口气的时间都没有时，他/她自然很难有精力或心情去享受“床上”的美好时光。性欲，某种程度上也是一种能量的体现，而中年人的能量很多时候被其他地方消耗殆尽了。
沟通的缺失与情感的疏离： 随着时间的推移，夫妻双方的生活重心可能逐渐偏移。孩子、工作、各自的兴趣爱好占据了更多的时间和精力。如果日常缺乏深入的交流，不再分享彼此的内心感受，甚至连日常的“你今天过得怎么样？”都变成了敷衍的客套话，那么情感上的连接就会慢慢变弱。当夫妻之间只剩下“搭伙过日子”的模式，缺乏情感的滋养和亲密感，性行为自然也就失去了情感上的驱动力。有时候，性爱也是一种表达爱意和亲密的方式，当这种表达通道堵塞，性本身也就变得可有可无。
关系的惯性与乏味： 长期稳定的婚姻，难免会进入一种“舒适区”的惯性。彼此太熟悉了，太了解对方的每一个反应，甚至有些刻板印象。曾经的激情或许已经被日常的平淡所取代，性生活也可能变得模式化，缺乏新鲜感和惊喜。这种“理所当然”的感觉，会慢慢消磨掉情趣，让“床上”的事变成了一种例行公事，甚至是一种负担。
身体形象的焦虑与自卑： 随着年龄增长，身体难免会有变化，发福、皱纹、身材走样，这些都可能引发个人对自己身体形象的焦虑。如果一方或者双方对自己的身体不满意，或者感觉不再是对方眼中的“那个样子”，可能会产生自卑感，不愿意在对方面前袒露自己，自然也回避了亲密接触。
过去的阴影与创伤： 有时候，一些未被处理的过去的情感创伤、争吵或者误解，也会在潜意识里影响到亲密关系。即使表面上风平浪静，但内在的情感隔阂可能依然存在，阻碍了进一步的亲密。
那么，面对这样的境况，该怎么办？这需要夫妻双方共同的努力，和对彼此关系的耐心与智慧。
第一步，打开那扇沟通的门，而且是带着善意和理解的门。
坦诚地聊聊感受： 选择一个双方都相对放松的时间和场合，比如一个安静的夜晚，或者周末的下午。用“我感觉……”来表达自己的想法，而不是指责。比如，“我感觉我们最近好像少了些亲密，我有点想念我们以前那样……” 或者 “我注意到我们最近在身体上的接触少了，我有点担心是不是我们之间有什么问题。”
倾听对方的想法： 更重要的是，要耐心倾听对方的感受和原因。也许对方也有同样的困惑，或者有你不知道的顾虑。不要急于反驳或辩解，而是尝试去理解对方的立场和感受。
共同寻找症结： 看看是身体原因、压力原因、还是情感原因，或者多重原因交织。只有找到问题的根源，才能对症下药。
第二步，从情感连接入手，重拾亲密感。
增加非性行为的亲密接触： 不必一上来就想着“床上”。从日常的点滴做起。比如，一个温暖的拥抱，一个轻轻的抚摸，牵手走在街上，睡前的一句晚安吻。这些“小动作”能有效地传递爱意和连接感。
安排专属的二人时间： 即使再忙，也要为对方创造一些只属于你们俩的时间。可以是定期的约会，一次短途旅行，或者仅仅是在家里的一个晚上，放下手机，一起看电影，或者聊聊天，找回那种“只有我们两个”的感觉。
重拾共同兴趣，制造新鲜感： 你们最初是怎么走到一起的？有哪些共同的爱好？尝试重新拾起或者一起探索新的兴趣爱好，这能带来新的话题和共同体验，让关系更有活力。也可以尝试一些新鲜的事物，打破生活的惯性。
第三步，解决生理上的挑战，并为“床上”体验注入活力。
咨询专业医生： 如果怀疑有生理原因，比如性欲减退、勃起功能障碍、疼痛等，一定要勇敢地去寻求专业帮助。医生可以进行评估，提供治疗方案，比如药物治疗、荷尔蒙补充，或者建议针对性的康复训练。夫妻可以一起去看医生，共同面对和解决问题。
调整生活方式： 健康的生活方式对性健康至关重要。规律作息、健康饮食、适度运动，都能改善整体的身体状态和精力水平。
重新学习和探索性爱： 婚姻中的性，不应该只是为了生理上的满足，更应该是情感的交流和愉悦的体验。可以一起阅读一些关于中年性爱、伴侣沟通的书籍，了解新的观念和技巧。尝试打破单调的模式，在时间和地点上做出一些改变，增加情趣和惊喜。比如，可以尝试在白天，或者换个房间。
关注前戏和抚摸： 性爱不仅仅是最后的完成，前戏同样重要，甚至更重要。花更多的时间去爱抚、亲吻、按摩，让身体的感官重新被唤醒，让彼此感受到被爱和被渴望。这能够降低对“表现”的焦虑，更注重过程的享受。
第四步，调整心态，接纳和拥抱变化。
理解和包容： 岁月是把双刃剑，它带来成熟和稳定，也带来身体的衰老和认知的改变。要学会理解和包容对方的身体变化，以及可能出现的力不从心。
不以“次数”论成败： 性生活的频率固然重要，但更重要的是质量和彼此的感受。有时候一次高质量的亲密交流，远胜过几次敷衍了事。不要给自己和对方施加压力，享受当下，感受亲密本身。
“性”的意义可以更广阔： 在中年，性爱的意义不应仅仅局限于性行为本身。它也可以是身体的交流，是情感的表达，是共同探索的旅程。即使性行为的频率降低，但通过其他形式的亲密接触，依然可以维持和加深夫妻之间的感情连接。
中年夫妻“床上”无事，往往不是婚姻的终结，而是对婚姻的一次考验，一次升级。它要求我们从年轻时的激情转向更深沉的理解、更细腻的关怀和更智慧的经营。如果双方都愿意付出努力，用心去沟通，去理解，去重新连接，那么即便是“床上”的冷淡，也能成为你们夫妻关系中一个被温柔化解的章节，让你们的关系在经历风雨后，更加坚韧和宝贵。
首先，我们得坦诚地聊聊生理上的变化。随着年龄增长，荷尔蒙水平的自然波动是无法回避的。女性进入围绝经期后，雌激素水平下降，可能导致阴道干涩、性欲减退，甚至性交疼痛。男性方面，虽然男性荷尔蒙（睾酮）下降可能没那么剧烈，但也会影响勃起功能和性冲动。这些生理上的改变，如果伴随着健康问题（如糖尿病、高血压、心脏病）或者正在服用的药物，都会对性生活产生直接影响。
但身体只是冰山一角，心理和情绪的起伏往往是更复杂也更棘手的部分。
压力与疲惫： 中年是人生承压的高峰期。上有老下有小，工作也进入关键阶段，经济压力、家庭责任，这些巨大的负担很容易让人身心俱疲。当一个人每天都在为生存、为家庭奔波，甚至连喘口气的时间都没有时，他/她自然很难有精力或心情去享受“床上”的美好时光。性欲，某种程度上也是一种能量的体现，而中年人的能量很多时候被其他地方消耗殆尽了。
沟通的缺失与情感的疏离： 随着时间的推移，夫妻双方的生活重心可能逐渐偏移。孩子、工作、各自的兴趣爱好占据了更多的时间和精力。如果日常缺乏深入的交流，不再分享彼此的内心感受，甚至连日常的“你今天过得怎么样？”都变成了敷衍的客套话，那么情感上的连接就会慢慢变弱。当夫妻之间只剩下“搭伙过日子”的模式，缺乏情感的滋养和亲密感，性行为自然也就失去了情感上的驱动力。有时候，性爱也是一种表达爱意和亲密的方式，当这种表达通道堵塞，性本身也就变得可有可无。
关系的惯性与乏味： 长期稳定的婚姻，难免会进入一种“舒适区”的惯性。彼此太熟悉了，太了解对方的每一个反应，甚至有些刻板印象。曾经的激情或许已经被日常的平淡所取代，性生活也可能变得模式化，缺乏新鲜感和惊喜。这种“理所当然”的感觉，会慢慢消磨掉情趣，让“床上”的事变成了一种例行公事，甚至是一种负担。
身体形象的焦虑与自卑： 随着年龄增长，身体难免会有变化，发福、皱纹、身材走样，这些都可能引发个人对自己身体形象的焦虑。如果一方或者双方对自己的身体不满意，或者感觉不再是对方眼中的“那个样子”，可能会产生自卑感，不愿意在对方面前袒露自己，自然也回避了亲密接触。
过去的阴影与创伤： 有时候，一些未被处理的过去的情感创伤、争吵或者误解，也会在潜意识里影响到亲密关系。即使表面上风平浪静，但内在的情感隔阂可能依然存在，阻碍了进一步的亲密。
那么，面对这样的境况，该怎么办？这需要夫妻双方共同的努力，和对彼此关系的耐心与智慧。
第一步，打开那扇沟通的门，而且是带着善意和理解的门。
坦诚地聊聊感受： 选择一个双方都相对放松的时间和场合，比如一个安静的夜晚，或者周末的下午。用“我感觉……”来表达自己的想法，而不是指责。比如，“我感觉我们最近好像少了些亲密，我有点想念我们以前那样……” 或者 “我注意到我们最近在身体上的接触少了，我有点担心是不是我们之间有什么问题。”
倾听对方的想法： 更重要的是，要耐心倾听对方的感受和原因。也许对方也有同样的困惑，或者有你不知道的顾虑。不要急于反驳或辩解，而是尝试去理解对方的立场和感受。
共同寻找症结： 看看是身体原因、压力原因、还是情感原因，或者多重原因交织。只有找到问题的根源，才能对症下药。
第二步，从情感连接入手，重拾亲密感。
增加非性行为的亲密接触： 不必一上来就想着“床上”。从日常的点滴做起。比如，一个温暖的拥抱，一个轻轻的抚摸，牵手走在街上，睡前的一句晚安吻。这些“小动作”能有效地传递爱意和连接感。
安排专属的二人时间： 即使再忙，也要为对方创造一些只属于你们俩的时间。可以是定期的约会，一次短途旅行，或者仅仅是在家里的一个晚上，放下手机，一起看电影，或者聊聊天，找回那种“只有我们两个”的感觉。
重拾共同兴趣，制造新鲜感： 你们最初是怎么走到一起的？有哪些共同的爱好？尝试重新拾起或者一起探索新的兴趣爱好，这能带来新的话题和共同体验，让关系更有活力。也可以尝试一些新鲜的事物，打破生活的惯性。
第三步，解决生理上的挑战，并为“床上”体验注入活力。
咨询专业医生： 如果怀疑有生理原因，比如性欲减退、勃起功能障碍、疼痛等，一定要勇敢地去寻求专业帮助。医生可以进行评估，提供治疗方案，比如药物治疗、荷尔蒙补充，或者建议针对性的康复训练。夫妻可以一起去看医生，共同面对和解决问题。
调整生活方式： 健康的生活方式对性健康至关重要。规律作息、健康饮食、适度运动，都能改善整体的身体状态和精力水平。
重新学习和探索性爱： 婚姻中的性，不应该只是为了生理上的满足，更应该是情感的交流和愉悦的体验。可以一起阅读一些关于中年性爱、伴侣沟通的书籍，了解新的观念和技巧。尝试打破单调的模式，在时间和地点上做出一些改变，增加情趣和惊喜。比如，可以尝试在白天，或者换个房间。
关注前戏和抚摸： 性爱不仅仅是最后的完成，前戏同样重要，甚至更重要。花更多的时间去爱抚、亲吻、按摩，让身体的感官重新被唤醒，让彼此感受到被爱和被渴望。这能够降低对“表现”的焦虑，更注重过程的享受。
第四步，调整心态，接纳和拥抱变化。
理解和包容： 岁月是把双刃剑，它带来成熟和稳定，也带来身体的衰老和认知的改变。要学会理解和包容对方的身体变化，以及可能出现的力不从心。
不以“次数”论成败： 性生活的频率固然重要，但更重要的是质量和彼此的感受。有时候一次高质量的亲密交流，远胜过几次敷衍了事。不要给自己和对方施加压力，享受当下，感受亲密本身。
“性”的意义可以更广阔： 在中年，性爱的意义不应仅仅局限于性行为本身。它也可以是身体的交流，是情感的表达，是共同探索的旅程。即使性行为的频率降低，但通过其他形式的亲密接触，依然可以维持和加深夫妻之间的感情连接。
中年夫妻“床上”无事，往往不是婚姻的终结，而是对婚姻的一次考验，一次升级。它要求我们从年轻时的激情转向更深沉的理解、更细腻的关怀和更智慧的经营。如果双方都愿意付出努力，用心去沟通，去理解，去重新连接，那么即便是“床上”的冷淡，也能成为你们夫妻关系中一个被温柔化解的章节，让你们的关系在经历风雨后，更加坚韧和宝贵。
网友意见
这个问题怎么会到历史的分类里来？好吧，用历史阐述一下。
小戴礼记 说 故妾虽老，必行三日之御
好像不太贴切。求折叠。
类似的话题
-
中年夫妻间“房事”冷淡，甚至完全消失，这在很多家庭都可能发生，并非绝症，也并非全然无法挽回。与其让它成为婚姻中的一道裂痕，不如将其看作是一个信号，一个提醒你们需要重新审视和滋养夫妻关系的机会。这背后往往不是单一原因，而是多重因素交织的结果。首先，我们得坦诚地聊聊生理上的变化。随着年龄增长，荷尔蒙水平............. -
中年夫妻的婚姻，就像一杯温水，没有年轻时的滚烫，也没有老年时的寡淡，更多的是一种沉淀下来的平和与熟稔。它不再是轰轰烈烈、你侬我侬的爱情故事，而是更多关于“我们”的故事，关于共同生活、相互扶持的点点滴滴。生活的基石：责任与习惯到了中年，很多夫妻的婚姻已经不再仅仅建立在激情之上，而是深深扎根于日复一日的.............
-
中年夫妻，当柴米油盐的琐碎磨去了曾经的激情四射，曾经的轰轰烈烈，似乎只剩下“性”和“一地鸡毛”了？这话听着有点糙，但仔细想想，确实有不少夫妻会陷入这种感觉。不过，这绝不是全部。抛开那点“性”和那些琐碎不谈，中年夫妻之间，还能有什么？太多了，只是有些藏得深，有些需要用心去发现。1. 深沉的默契与陪伴：.............
-
这句话在民间流传甚广，初听上去有些夸张，细想之下，却也道出了中年夫妻生活中一些不易察觉却又真实存在的“隐忧”。它并非是说中年夫妻的感情多么糟糕，而是从一个幽默而又带有几分现实的视角，描绘了这种生活状态下的某些侧面。我们不妨一层一层地剥开这句话的“内涵”。首先，“中年”这个时间点就很有讲究。步入中年，.............
-
关于中年男性是否容易被“勾引”，以及部分中年夫妻关系出现裂痕的原因，还有原配家庭主妇的处境，这是一个相当复杂且涉及多方面因素的社会现象，不能一概而论，但我们可以深入探讨其中一些普遍存在的角度。首先，我们谈谈“中年男性是否容易被勾引”。这里的“勾引”是一个带有主观色彩的词语，我们可以理解为一种对婚外情.............
-
在中国，夫妻双方（不计子女）月收入合计达到10万元人民币（税前）以上，能否进入全国收入前1%的行列，这是一个非常值得探讨的问题。要回答这个问题，我们需要深入分析几个关键点：1. 统计数据的获取与解读：首先，要准确判断一个收入水平是否能进入前1%，最直接的方式是参考权威的收入统计数据。然而，中国官方的.............
-
这句话，“这块屏幕可能无法改变命运，但却能造就亿万富豪夫妻”，确实触及了网课直播领域一个核心的、也常常被公众审视的议题：隐藏的商业利益与教育初心之间的张力，以及这种张力可能带来的质疑。我们不妨一步步来拆解这句话背后的意味，以及它为什么会引起人们的怀疑。1. “这块屏幕可能无法改变命运”：对教育承诺的.............
-
“消失的夫妻”案，这起曾经轰动一时的案件，其中的四名罪犯，在时间的长河中，他们的人生轨迹早已与案件本身交织缠绕，留下了各自的印记。时至今日，关于他们现状的公开信息并不如案件初期那般集中，但通过一些司法公开资料、媒体报道以及坊间传闻，我们依然可以拼凑出他们大致的处境。首先，让我们梳理一下这四位与案件相.............
-
第一期《相声有新人》里，那对“博士夫妻”组合给我留下了挺深的印象。说实话，刚听到“博士夫妻”这个标签的时候，脑子里闪过的第一个念头就是“哦，有学历的相声演员，挺新奇的。” 毕竟现在很多相声演员都是从小在曲艺团里摸爬滚打出来的，这条路子算是比较传统的。而他们这对，一个北大学历，一个英国剑桥，再加上相声.............
-
这起令人痛心的事件，确实涉及到多方面的法律问题和装修安全常识。我们将从法律角度进行解读，并详细阐述装修时需要注意的关键点。 法律解读：95 后夫妻马桶中毒死亡案家属向房东索赔约 99 万，主要可以从以下几个法律角度进行分析和支持：1. 房东的侵权责任（过错推定责任或无过错责任）： 侵权责任的基本.............
-
哎呀，这事儿啊，真是让人眼前一亮！交大博士夫妻俩能一路过关斩将，杀进《中国相声小品大赛》决赛，这事儿可不简单，得从好几个层面来看。首先，这本身就足够有新闻价值和话题性。你想想，咱们印象里的博士是什么样的？是不是都得是那种戴着眼镜，埋头学术，说话严谨，甚至有点不苟言笑的形象？尤其是在理工科名校交大，大.............
-
倚天屠龙记里，俞岱岩对张翠山夫妇的死，内疚是肯定的，而且这份内疚，在他余下的生命里，必然是如影随形，折磨着他。我们先捋一捋事情的经过。俞岱岩是武当七侠之首，为人正直，武功高强，是张翠山的师兄，更是张三丰最疼爱的弟子之一。当年，他为了追查屠龙刀的下落，被万截刚抓成了一个残废，从此只能躺在床上。在他最痛.............
-
关于江西宜春竹亭镇一对夫妻因一氧化碳中毒离世，留下八个孩子，以及政府“兜底抚养”能否让孩子健康长大的问题，这确实是一个非常沉重且复杂的话题，需要从多个维度进行深入分析。一、事件的悲剧性与复杂性：首先，我们要认识到这是一个极其悲惨的家庭悲剧。一对年轻的父母在洗澡时意外离世，留下了八个年幼或未成年的孩子.............
-
你这个问题挺有意思，也触及到了一个挺现实的社会现象。确实，放眼国外，尤其是欧美一些国家，你会发现不少外国夫妻选择不生育，并且他们的晚年生活看起来也挺滋润。反观中国，好像“无后为大”的观念深入人心，很多不生孩子的夫妻，晚年似乎就面临着不少挑战。这背后到底是什么原因呢？咱们仔细捋一捋。首先，我们得承认，.............
-
在《倚天屠龙记》中，周芷若对张无忌说出“你只管和她做夫妻、生娃娃……”这样的话，是一个充满复杂情感和深层考量的经典场景，背后承载着她一系列的痛苦、挣扎、无奈以及对张无忌的深刻感情。要详细解释这句话，需要从多个层面来剖析：一、 情感背景：周芷若内心的痛苦与挣扎1. 身不由己的痛苦： 周芷若的人生，从.............
-
5月31日中央召开会议，正式宣布一对夫妻可以生育三个子女，这一消息无疑触动了社会各界的神经。作为一个观察者，我对这项政策的出台有着多层次的理解和看法。首先，这项政策的出台，最直接的原因必然是 严峻的人口结构问题。我们不能回避的事实是，中国正面临着生育率持续低迷、人口老龄化加速、劳动力供给减少等一系列.............
-
关于“中国夫妇环球骑行在美被撞致重伤”事件中的这对夫妇，我们可以从以下几个方面进行评价，并尝试更详细地展开：1. 他们的勇气与梦想： 非凡的勇气： 环球骑行本身就是一项极具挑战性的活动，需要极大的体能、毅力、心理素质和丰富的准备。这对夫妇能够勇敢地踏上这段旅程，穿越不同国家、不同文化、不同路况，.............
-
婚后一方买彩票中奖，在隐瞒另一方的情况下，将彩票交由父母用父母本人的身份证领奖，这笔奖金是否算夫妻共同财产，这是一个比较复杂但又很现实的问题。这里面涉及到几个关键的法律点和实际操作的细节，咱们一步一步来捋一捋。首先，我们得明确一个大前提：在我国的法律框架下，夫妻关系存续期间所得的财产，原则上属于夫妻.............
-
如何看待一方是独生子女的夫妻可以生育二胎政策的出台，对中国未来发展有何影响？一方是独生子女的夫妻可以生育二胎的政策，是中国人口生育政策的一次重要调整，其出台背后有着深刻的社会经济原因，对中国未来发展的影响也是多方面、长远且复杂的。政策出台的背景与考量：首先，我们需要理解这项政策出台的根本原因。中国长.............
-
.......
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 tinynews.org All Rights Reserved. 百科问答小站 版权所有