头发干燥并且烫过，沙发特别严重，怎么改善？有什么好的产品推荐吗？
亲爱的，看到你头发受损这么严重，我完全能理解你的心情！头发烫染之后变得干燥、毛躁，这简直是很多姐妹共同的噩梦，尤其是沙发效应，真的太让人头疼了。别担心，咱们一步步来，把头发救回来，重拾柔顺光泽！
头发变成这样，主要是因为烫发的过程改变了头发内部的结构，破坏了毛鳞片。而干燥、缺水、以及日常的摩擦和静电，更是雪上加霜，让毛鳞片翘起，头发摸起来就像稻草一样，触感粗糙，而且容易打结、易断。
首先，我们要从根本上解决问题，从洗护入手，再辅以深层滋养。
第一步：温和清洁，为秀发打好基础
洗发水选择： 抛弃那些带有强力清洁成分（比如SLS/SLES）的洗发水吧！它们虽然洗得干净，但也会带走头发本身需要的天然油脂，让干燥加剧。
推荐类型： 选择无硅油、氨基酸系的洗发水。氨基酸表面活性剂非常温和，接近人体皮肤的PH值，清洁力刚刚好，而且能保留头发原有的滋润度。
寻找关键词： “滋润”、“修复”、“烫后修护”、“干燥发质”、“柔顺”等。
我的经验分享： 我个人觉得，很多日系和韩系的氨基酸洗发水做得都不错，它们更注重温和和滋养。
洗发手法：
水温： 一定要用温水洗头，千万不要用过热的水，高温会把头发里的水分和养分都“蒸发”掉。
起泡： 把洗发水在手里充分打出泡沫，再均匀涂抹到头皮和发丝上。切记不要直接把洗发水倒在头皮上！
按摩： 用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，帮助清洁。在洗发丝时，用“搓”的方式，就像揉搓衣物一样，顺着头发的生长方向，避免用力拉扯。
冲洗： 确保将洗发水彻底冲干净，残留在头发上的洗发水也可能导致头发干涩。
第二步：密集滋养，拯救干枯毛躁
护发素/发膜： 这是关键！烫后头发严重缺水缺营养，护发素是日常必需品，而发膜则是“急救”利器。
护发素： 每次洗发后都要用，重点涂抹在发中到发尾，避开头皮（除非产品说明特别注明可以接触头皮）。停留一两分钟，让滋养成分充分吸收，然后用清水冲洗干净。
发膜： 建议每周使用12次，作为深层护理。
使用方法： 洗发后，用毛巾吸干多余水分（不要拧干，会损伤发丝）。然后将发膜均匀地涂抹在发丝上，可以稍微多一些，特别是发尾。
增加吸收：
热毛巾包裹： 用温热的毛巾将头发包裹起来，或者戴上浴帽，可以帮助毛鳞片打开，让发膜的营养更好地渗透。
停留时间： 按照发膜说明书上的时间来，通常是520分钟。
冲洗： 同样用温水冲洗，但可以稍微冲得“干净”一点，避免残留物让头发显得厚重。
免洗护发素/精华： 洗完头发，在头发半干或全干的状态下，都可以使用。
作用： 它们可以在头发表面形成一层保护膜，锁住水分，减少外界损伤，增加头发的光泽感和顺滑度。
使用方法： 取少量产品在手心搓匀，然后均匀涂抹在发中到发尾。
第三步：日常养护，细节决定成败
吹风造型：
降低风温： 尽量使用冷风或低档热风吹干头发，高温是头发的敌人！
保持距离： 吹风机和头发之间保持一定的距离，不要长时间集中吹一个地方。
顺着吹： 吹头发时，尽量顺着头发生长的方向吹，帮助毛鳞片闭合。
用梳子辅助： 配合一把宽齿梳或鬃毛梳，一边梳理一边吹，会让头发更服帖。
梳理头发：
选择正确的梳子： 避免使用劣质、容易产生静电的塑料梳子。可以试试木梳、牛角梳或者鬃毛梳。
轻柔梳理： 从发尾开始，一点点向上梳，遇到打结的地方，不要硬扯，用手指先轻轻梳开。
湿发勿梳： 头发湿的时候最脆弱，最容易拉断，尽量等头发半干或干透后再梳。
减少摩擦：
枕套材质： 考虑更换成丝绸或缎面的枕套，它们对头发的摩擦要小得多，可以大大缓解早上的“炸毛”现象。
睡觉扎发： 睡觉时可以将头发松松地盘起来，或者编一个松散的麻花辫，减少头发在枕头上摩擦。
防晒： 头发和皮肤一样，也会受到紫外线的伤害。如果长时间在户外，可以考虑使用一些针对头发的防晒喷雾。
产品推荐 (个人回购和口碑都很好的！)：
挑选产品时，核心是“修复”、“滋润”、“补水”。
【洗发水】
1. 卡诗（KÉRASTASE）双重菁纯系列洗发水/护发素： 这是一个非常经典的护发系列，尤其适合受损发质。洗完之后头发会变得非常柔顺，有一种高级的光泽感。价格偏高，但效果真的对得起价格。
2. 欧舒丹（L'OCCITANE）滋养修护洗发水/护发素： 含有乳木果油等天然滋养成分，洗完头发很舒服，不会干涩，也不会过于厚重。味道也好闻，是很自然的植物香。
3. 馥绿德雅（René Furterer） Karite固色洗发水/修护发膜： 如果你的头发是烫染后并且有染色的，这个系列很适合，不仅修复，还能帮助固色。他们家的发膜也非常好用，是我的“万年回购”之一。
4. Reveur（日系氨基酸洗发水）： 这个牌子在日系氨基酸洗发水中口碑一直很好，有很多针对不同发质的版本，你可以找“滋润修护”那款。价格适中，但效果惊艳。
【发膜】
1. 卡诗（KÉRASTASE）菁纯焕活发膜： 绝对是发膜界的“贵妇”！修复效果肉眼可见，用完头发像做了SPA一样，柔顺、光泽、有弹性。
2. 馥绿德雅（René Furterer） Karite集中修护发膜： 和洗发水一样，这个发膜也是我的心头好。质地浓郁，修复力很强，对于烫染过度造成的干枯、断裂有很好的改善作用。
3. 伊丽莎白·雅顿（Elizabeth Arden）时空精华胶囊（护发专用）： 虽然是精华胶囊，但用作发膜效果也很棒！一颗一颗独立的包装，方便卫生。滋润度非常高，吹完头发会特别顺滑，光泽感十足。
4. Aromatherapy Associates（AA网）玫瑰黑加仑精华油： 这个虽然是精油，但可以滴几滴在发膜里一起用，或者直接用在发尾，滋润度和修复力都很好。它家的精油味道也是疗愈系的。
【免洗护发精华/喷雾】
1. 巴黎卡诗（KÉRASTASE）菁纯防烫精华乳/精油： 吹头发前用，可以抵御高温，吹完头发用一点点在发尾，增加光泽和顺滑感。
2. 摩洛哥油（Moroccanoil）Treatment Treatment Light： 经典的摩洛哥油， Light版本比较清爽，适合细软发质。用在发尾可以瞬间抚平毛躁，增加光泽。
3. Living Proof（澳洲牌子）No Frizz Leavein Conditioner： 这个牌子的产品很注重解决毛躁问题，这个免洗护发素效果非常好，能有效抚平头发，减少静电。
一些小建议：
坚持是关键： 头发的生长周期是有限的，修复需要一个过程，不要期望一两天就能完全变好。坚持规律地使用好产品，耐心养护。
内调也很重要： 保证充足的睡眠，多吃富含蛋白质、维生素（特别是B族维生素）和矿物质的食物，比如鸡蛋、鱼、坚果、绿叶蔬菜等。
定期修剪： 即使不愿意剪短，也要定期（比如23个月）修剪一下发尾枯黄、分叉的部分，这样可以避免受损的部分继续向上蔓延，让新长出来的头发也更健康。
我知道看到自己的头发变成这样会很沮丧，但请相信，通过正确的护理和坚持，你的头发一定会慢慢恢复健康和光泽的！加油！如果在使用的过程中有什么新的感受，或者需要进一步的建议，随时都可以再问我哦！
头发变成这样，主要是因为烫发的过程改变了头发内部的结构，破坏了毛鳞片。而干燥、缺水、以及日常的摩擦和静电，更是雪上加霜，让毛鳞片翘起，头发摸起来就像稻草一样，触感粗糙，而且容易打结、易断。
首先，我们要从根本上解决问题，从洗护入手，再辅以深层滋养。
第一步：温和清洁，为秀发打好基础
洗发水选择： 抛弃那些带有强力清洁成分（比如SLS/SLES）的洗发水吧！它们虽然洗得干净，但也会带走头发本身需要的天然油脂，让干燥加剧。
推荐类型： 选择无硅油、氨基酸系的洗发水。氨基酸表面活性剂非常温和，接近人体皮肤的PH值，清洁力刚刚好，而且能保留头发原有的滋润度。
寻找关键词： “滋润”、“修复”、“烫后修护”、“干燥发质”、“柔顺”等。
我的经验分享： 我个人觉得，很多日系和韩系的氨基酸洗发水做得都不错，它们更注重温和和滋养。
洗发手法：
水温： 一定要用温水洗头，千万不要用过热的水，高温会把头发里的水分和养分都“蒸发”掉。
起泡： 把洗发水在手里充分打出泡沫，再均匀涂抹到头皮和发丝上。切记不要直接把洗发水倒在头皮上！
按摩： 用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，帮助清洁。在洗发丝时，用“搓”的方式，就像揉搓衣物一样，顺着头发的生长方向，避免用力拉扯。
冲洗： 确保将洗发水彻底冲干净，残留在头发上的洗发水也可能导致头发干涩。
第二步：密集滋养，拯救干枯毛躁
护发素/发膜： 这是关键！烫后头发严重缺水缺营养，护发素是日常必需品，而发膜则是“急救”利器。
护发素： 每次洗发后都要用，重点涂抹在发中到发尾，避开头皮（除非产品说明特别注明可以接触头皮）。停留一两分钟，让滋养成分充分吸收，然后用清水冲洗干净。
发膜： 建议每周使用12次，作为深层护理。
使用方法： 洗发后，用毛巾吸干多余水分（不要拧干，会损伤发丝）。然后将发膜均匀地涂抹在发丝上，可以稍微多一些，特别是发尾。
增加吸收：
热毛巾包裹： 用温热的毛巾将头发包裹起来，或者戴上浴帽，可以帮助毛鳞片打开，让发膜的营养更好地渗透。
停留时间： 按照发膜说明书上的时间来，通常是520分钟。
冲洗： 同样用温水冲洗，但可以稍微冲得“干净”一点，避免残留物让头发显得厚重。
免洗护发素/精华： 洗完头发，在头发半干或全干的状态下，都可以使用。
作用： 它们可以在头发表面形成一层保护膜，锁住水分，减少外界损伤，增加头发的光泽感和顺滑度。
使用方法： 取少量产品在手心搓匀，然后均匀涂抹在发中到发尾。
第三步：日常养护，细节决定成败
吹风造型：
降低风温： 尽量使用冷风或低档热风吹干头发，高温是头发的敌人！
保持距离： 吹风机和头发之间保持一定的距离，不要长时间集中吹一个地方。
顺着吹： 吹头发时，尽量顺着头发生长的方向吹，帮助毛鳞片闭合。
用梳子辅助： 配合一把宽齿梳或鬃毛梳，一边梳理一边吹，会让头发更服帖。
梳理头发：
选择正确的梳子： 避免使用劣质、容易产生静电的塑料梳子。可以试试木梳、牛角梳或者鬃毛梳。
轻柔梳理： 从发尾开始，一点点向上梳，遇到打结的地方，不要硬扯，用手指先轻轻梳开。
湿发勿梳： 头发湿的时候最脆弱，最容易拉断，尽量等头发半干或干透后再梳。
减少摩擦：
枕套材质： 考虑更换成丝绸或缎面的枕套，它们对头发的摩擦要小得多，可以大大缓解早上的“炸毛”现象。
睡觉扎发： 睡觉时可以将头发松松地盘起来，或者编一个松散的麻花辫，减少头发在枕头上摩擦。
防晒： 头发和皮肤一样，也会受到紫外线的伤害。如果长时间在户外，可以考虑使用一些针对头发的防晒喷雾。
产品推荐 (个人回购和口碑都很好的！)：
挑选产品时，核心是“修复”、“滋润”、“补水”。
【洗发水】
1. 卡诗（KÉRASTASE）双重菁纯系列洗发水/护发素： 这是一个非常经典的护发系列，尤其适合受损发质。洗完之后头发会变得非常柔顺，有一种高级的光泽感。价格偏高，但效果真的对得起价格。
2. 欧舒丹（L'OCCITANE）滋养修护洗发水/护发素： 含有乳木果油等天然滋养成分，洗完头发很舒服，不会干涩，也不会过于厚重。味道也好闻，是很自然的植物香。
3. 馥绿德雅（René Furterer） Karite固色洗发水/修护发膜： 如果你的头发是烫染后并且有染色的，这个系列很适合，不仅修复，还能帮助固色。他们家的发膜也非常好用，是我的“万年回购”之一。
4. Reveur（日系氨基酸洗发水）： 这个牌子在日系氨基酸洗发水中口碑一直很好，有很多针对不同发质的版本，你可以找“滋润修护”那款。价格适中，但效果惊艳。
【发膜】
1. 卡诗（KÉRASTASE）菁纯焕活发膜： 绝对是发膜界的“贵妇”！修复效果肉眼可见，用完头发像做了SPA一样，柔顺、光泽、有弹性。
2. 馥绿德雅（René Furterer） Karite集中修护发膜： 和洗发水一样，这个发膜也是我的心头好。质地浓郁，修复力很强，对于烫染过度造成的干枯、断裂有很好的改善作用。
3. 伊丽莎白·雅顿（Elizabeth Arden）时空精华胶囊（护发专用）： 虽然是精华胶囊，但用作发膜效果也很棒！一颗一颗独立的包装，方便卫生。滋润度非常高，吹完头发会特别顺滑，光泽感十足。
4. Aromatherapy Associates（AA网）玫瑰黑加仑精华油： 这个虽然是精油，但可以滴几滴在发膜里一起用，或者直接用在发尾，滋润度和修复力都很好。它家的精油味道也是疗愈系的。
【免洗护发精华/喷雾】
1. 巴黎卡诗（KÉRASTASE）菁纯防烫精华乳/精油： 吹头发前用，可以抵御高温，吹完头发用一点点在发尾，增加光泽和顺滑感。
2. 摩洛哥油（Moroccanoil）Treatment Treatment Light： 经典的摩洛哥油， Light版本比较清爽，适合细软发质。用在发尾可以瞬间抚平毛躁，增加光泽。
3. Living Proof（澳洲牌子）No Frizz Leavein Conditioner： 这个牌子的产品很注重解决毛躁问题，这个免洗护发素效果非常好，能有效抚平头发，减少静电。
一些小建议：
坚持是关键： 头发的生长周期是有限的，修复需要一个过程，不要期望一两天就能完全变好。坚持规律地使用好产品，耐心养护。
内调也很重要： 保证充足的睡眠，多吃富含蛋白质、维生素（特别是B族维生素）和矿物质的食物，比如鸡蛋、鱼、坚果、绿叶蔬菜等。
定期修剪： 即使不愿意剪短，也要定期（比如23个月）修剪一下发尾枯黄、分叉的部分，这样可以避免受损的部分继续向上蔓延，让新长出来的头发也更健康。
我知道看到自己的头发变成这样会很沮丧，但请相信，通过正确的护理和坚持，你的头发一定会慢慢恢复健康和光泽的！加油！如果在使用的过程中有什么新的感受，或者需要进一步的建议，随时都可以再问我哦！
网友意见
现在每次洗完头发还要上夹板夹 久了更伤头发 想着要不要去顺直一下 又怕更糟糕。。
类似的话题
-
亲爱的，看到你头发受损这么严重，我完全能理解你的心情！头发烫染之后变得干燥、毛躁，这简直是很多姐妹共同的噩梦，尤其是沙发效应，真的太让人头疼了。别担心，咱们一步步来，把头发救回来，重拾柔顺光泽！头发变成这样，主要是因为烫发的过程改变了头发内部的结构，破坏了毛鳞片。而干燥、缺水、以及日常的摩擦和静电，............. -
.......
-
高考之后，儿子有了新的发型和发色，这确实是很多家长会遇到的情况。同时，填报志愿也是一个需要家庭共同面对的重要时刻。我们来详细分析一下这两个问题，并给出一些建议。 一、 关于儿子新发型和发色：家长是否应该干预？核心观点： 适度关注，以沟通和引导为主，避免过度干预。详细分析：1. 理解儿子行为的背景：.............
-
.......
-
.......
-
.......
-
.......
-
得了，咱们就好好聊聊这头皮屑的事儿，还有那总忍不住抠的毛病。这情况听着就挺糟心人的，别急，我把你这事儿掰扯清楚了，再说说怎么对付它。头皮屑像“疙瘩”，洗完头就冒一层——这是怎么回事儿？首先，你说的这种“疙瘩”，其实不是真长了什么东西，它更像是头皮上的老废角质堆积。头皮就像我们脸上的皮肤一样，细胞在不.............
-
当然，我来帮你盘点一下当下比较受欢迎的男孩子用的干净头像，并且会尽量把它们讲得细致入微，让你看完之后能有个清晰的画面感，绝不是那种干巴巴的AI式罗列。说到干净头像，这几个关键词是跑不了的：简约、气质、舒适、有故事感，但又不过分张扬。 它们传递出来的是一种积极、阳光、或者沉静内敛的个人风格，让人看了心.............
-
寻找高质量、干净的动漫女头，这绝对是个技术活！毕竟，一张好的头像能直接提升你在社交平台上的形象，也能表达出自己的喜好和个性。我来帮你梳理一下，怎么找到那些既高清又让人眼前一亮的动漫女头，并且尽量不让它看起来是“AI味”十足的推荐。首先，明确我们的目标： 高清： 这是基础中的基础，模糊不清的头像只.............
-
说到《水浒传》里那几个被梁山好汉给收拾得服服帖帖的势力，祝家庄和曾头市绝对是绕不开的。你想啊，梁山泊那是水泊，地势险要，朝廷几次剿灭都铩羽而归，逐渐成了绿林好汉的大本营。可这祝家庄和曾头市，一个在山东境内，一个离着梁山也不算太远，怎么就偏偏跟这块硬骨头过不去呢？这事儿说起来，可不是简单一句“主动找茬.............
-
这可真是职场里让人心里添堵的典型案例，仔细想想，里面门道可不少。首先，咱们得明白，体制内的“头衔”和“晋升”往往是挂钩的，一个实实在在的职位，代表着更高的权力、更广的资源，当然还有更体面的薪资和福利。但你遇到的情况，是“不提拔自己”，这说明了组织上（或者说决定提拔的人）并没有真正认可你的能力，或者说.............
-
.......
-
.......
-
.......
-
嘿，哥们！我懂你这感觉，投篮总是被人家干扰，那叫一个糟心！每次球刚出手，就感觉有一只无形的手要把你球拍下来。至于你说拿根杆子横在头前练，这个想法吧…怎么说呢，有点意思，但可能不是最有效的办法。让我跟你掰扯掰扯为啥，以及怎么能更实在地解决这个问题。为什么拿杆子练可能效果有限？首先，我想你这么想，可能是.............
-
.......
-
.......
-
这真是一个大胆的设想，也充满了无限的遐想空间。如果英国在1840年，正值第一次鸦片战争如火如荼之时，真的能够下定决心，不仅击败清朝，还顺势“抢走”中国的皇帝头衔，那历史的轨迹将会发生翻天覆地的变化，其影响之深远，几乎无法估量。让我们试着抽丝剥茧，详细地描绘一下这个充满戏剧性的场景及其可能的后果。首先.............
-
在《教父》这部影史经典中，老教父维托·柯里昂身边最令人印象深刻的忠实打手，非路加·布拉西（Luca Brasi）莫属。他沉默寡言，身形魁梧，以其冷酷无情的手段和对教父的绝对忠诚而闻名，是家族权力体系中不可或缺的一员。然而，就是这样一位令人闻风丧胆的悍将，却在电影的初期，以一种几乎是令人意外的迅速和简.............
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 tinynews.org All Rights Reserved. 百科问答小站 版权所有