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只有电饭煲可以做什么早餐?


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可以用电饭煲做五谷杂粮粥,简单又方便。同时多吃粗粮对身体非常好,每种谷物都可以来一些,五谷杂粮所含的营养成分十分丰富,可以保证我们所需的营养和纤维。

材料:黑米15克,黑芝麻15克,黑豆15克,红豆15克,糯米15克,花生15克。

1、准备食材:黑米,黑豆,红豆,花生,黑芝麻,糯米。

2、黑米,黑豆,红豆,花生,黑芝麻,糯米放清水里泡一小时。

3、把泡好的食材一起放入电饭煲中。

4、按下煮粥键,电饭煲开始工作,慢慢的等粥熬好。

5、待电饭煲提示粥煮好,打开盖子,可以根据个人口味加入少量冰糖,即可享用。

参考资料来源:人民网-常吃粗粮有四大好处 哪种杂粮粥最适合你?


user avatar   网友的相关建议: 
        这个也没什么难度,给你的建议,希望对你有帮助。
  1、首选的是粥,八宝粥就可以,豆子可以提前用温水泡一下。
  煮的时候容易一点,记得要用小火哦。
  一般粥是比较养胃的。
  2、再有就是粥里还可以煮鸡蛋。
  不过鸡蛋要在饭中吃,吃的早了营养都浪费了。
  这个道理应该懂吧。
  3、最后,这些都吃够了可以选择蒸鸡蛋。
  也是很美味滴。
  调鸡蛋的时候放温水,水多点口感好一些,比较嫩。
  不懂的可以追问哦。
  祝我们的吃货们健康幸福。
user avatar   网友的相关建议: 
      如果你是南方人,应该会喜欢糖水荷包蛋,用电饭锅烧开水后,把鸡蛋打进去,不要搅拌,8分钟左右,漂亮的荷包蛋就好了,盛出来根据喜好加白糖或红糖,有条件的话加点荤油。
如果是北方人,应该会喜欢疙瘩汤,准备一点面粉、鸡蛋、青菜什么的,把面粉放碗里,加少许水,用筷子搅拌,水一定不要放太多哦,可以一点点慢慢加,面粉会被搅和成一个个小的面球,电饭锅烧开水后,把面疙瘩倒进去,搅拌,当心糊锅哦,面疙瘩煮熟后会浮在水上,或成糊状,这时候可以根据自己的喜欢打鸡蛋进去,加青菜叶末末,火腿丁什么的,然后加些盐什么的调料就好了。
其他的汤圆、粥什么的也可以用电饭锅做啊,电饭锅有蒸隔的还可以蒸鸡蛋糕什么的。祝你每天有个顺口的早餐哦~
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      粥 面 煲汤 饺子 汤圆 包子 这些都可以
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      可以用电饭煲粥呀。
user avatar   网友的相关建议: 
      煮玉米 鸡蛋 粥
user avatar   网友的相关建议: 
      可以做粥啊
user avatar   网友的相关建议: 
      煮瘦肉粥,皮蛋粥==啊



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