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戒烟200多天,最近有想复吸的念头,怎么破
戒烟200多天,最近有想复吸的念头,怎么破
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已经戒了200多天,按理说身体对烟应该有所抗拒了,关键是你想复吸的内心想法是什么?我记得我戒烟一年后有人硬叫我抽,我试着抽了一口,觉得烟味并不像当初抽烟时的那种愉悦,所以觉得自己是彻底戒掉了。如果你是觉得空虚无聊,心里烦闷想抽烟,那么建议你找些别的方法,比如多做户外运动等健康的行为,坚持下去,相信自己对香烟已经失去兴趣了。
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关键时期 永不吸第一口 时间戒的越长越不易复吸
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