网友的相关建议:
这个问题其实很有意思,因为你的大脑认为你的烟瘾还没去除。
想必你是通过意志力戒烟的吧,或者你戒烟的时候有过,不抽烟会让自己的生活变得很无趣类似的想法。或者有过吃完饭后抽一根会很舒服的错觉。
其实我可以负责任的告诉你, 人的生理烟瘾会在3个星期后完全消失。
而你现在之所以认为烟瘾没去除是因为你同时认为戒烟剥夺了你一部分的快乐,或者戒烟有时让你无法集中精神,无法放松。
就是这种错误的想法让你认为自己烟瘾还没消除。因为这些想法是你认知上的,主观意识,绝不是你现在生理上的真正需求。尼古丁就是让你把头往一面墙上砸,砸完之后休息一会,这个休息就是抽烟你认为舒服的时候。
你现在要做的就是相信自己是一个非吸烟者