如果男人把烟戒了

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      把这个给他看。。关键是他心里要“想戒”。。那样就容易多了

烟的味道
抽烟多年，他始终没戒。她讨厌烟味儿，他只好背着她偷偷地抽。她也睁一只眼闭一只眼，装作不知道，忍耐不下时，就会发些牢骚。记得刚认识他时，他抽烟就抽得很凶了。闲来没事，会夹根烟在食指和中指之间。通宵赶报告时更不用说，简直像参加了什么抽烟比赛。她常因他的烟，而咳得撕心裂肺。在一起之后，他才稍微收敛了一些。遇到朋友聚会时，他总会半途离席，鬼鬼祟祟借故到洗手间去抽烟。
　　一个秋高气爽、满月高挂的夜晚，两人本来应该好好享受这浪漫的时刻，正当她靠在他怀里的时候，她忽然不说话了。“怎么那么安静了?”他低头望着她沉默的脸庞。“你刚才抽烟了?”“……哦。”他迟疑地回答了她。结果她立刻推开他，独自到旁边坐着。“一根而已……我没骗你。”他苦苦哀求。“难道你就不能为了我把烟戒了吗?”她生气，又失望。“给我一点时间好吗?”“我是为你好啊，你到底知道不知道?”
　　他们的恋爱三周年纪念，约好到海边庆祝。她忽然伸手一摸，发现车座底下有包烟。她没有生气，似乎已习惯了烟的存在，只是嘟起嘴，把烟给没收了。他害怕她会大发雷霆，会坏了当天的气氛，于是整个晚上都对她百依百顺，万般讨好。直到送她回家时，她竟把烟还给了他。“答应我，抽完了里头的最后三根，就不抽了吧。”他一时说不出话来，心里是满满的感动。
　　她知道，戒烟并不是一朝一夕的事，可是眼看他并没有下决心的样子，她想尽所有的办法，来帮他戒烟。戒烟糖、戒烟药都买了，却还是没有起色。
　　“不如我去学抽烟，然后戒烟，再教你戒烟，好不好?”“别傻，哪有人这样啊?”他敲了她的脑袋一下。“或许真会有用呢?”她像决定了下来，“你都不会抽烟，干吗逼自己做不愿做的事呢?”“那你怎样才能戒烟成功啊?”她担忧着。“我已经尽力了。”他摸摸她的头说。“我不想失去你……”她哭了起来。
　　到市中心逛街时，看见一部拍大头贴的机器，她硬拖着他跑到机器前，投下硬币拍了两张。接着贴在他的钱包里。“要抽烟时，请看看照片里的我。”
　　挣扎了许久，他厌倦了戒烟的问题总围绕在他们的身边。终于，提出了分手。他们在电话旁安静地掉了一夜的眼泪，结束了这段感情。
　　分手后，她过得特别轻松，但感觉却少了什么。有人在身边抽烟，传来的烟草味，她想起了他。她想念他身上的烟草味，想念她靠在他怀里的味道。那是烟草味。想念他千方百计想掩饰的味道。那是烟草味。烟草味，就是属于他的味道。
　　她开始了第一根烟。想他的感觉特别强烈。她将第二根呼出的烟雾，弥漫整个房间。就连被单，也好像变成她曾讨厌的他的被单。闻着四溢的烟草味，她才安然入睡。
　　日复一日，她离不开烟了。是抽烟上了瘾，抑或眷恋上了瘾，一切已不那么清楚。她只知道抽烟。
　　一年后，他们偶遇在街头。如失散多年的老朋友，大家来到海边叙旧起来。她变得憔悴了。他看了有些心疼，这都是因为他。
　　她点起一根烟。“你抽烟?”他惊讶地看着她。“嗯，要吗?”她深深吸了一口，再递了包烟给他。“不，我戒了。”“哦?什么时候戒的?”她惊讶他竟办到了。“半年前，为一个我爱的人。”她没有回应，指间的烟在颤抖。多年来的感情，一直都希望他能戒烟，分手后竟不敌他半年前遇到的那个人。她觉得自己是彻底的失败。于是，默默地抽完剩下的烟。
　　“你什么时候开始抽烟的?”“一年前，为一个我爱的人。”“那……你是想帮他戒烟吗?”他以为有人代替了他的位置。“不，是我眷恋他的味道。”是自己吗?一年前他们刚分手。他在揣测。他打开皮包，给她看里头褪色的大头贴。“这是我为她戒烟的人，因为我想回到她的身边。我戒烟了。现在让我来教你戒烟，好吗?”
　　她看着他，眼泪从眼角，顺着脸颊滑了下来。

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      首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。 戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。 戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。 如何戒烟（一）: 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）： （l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。 （2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 （3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。 （4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。 （5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。 （6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。 （7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁 医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果” （1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。 （2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。 （3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。 （4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。 （5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。 （6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。

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      就不是男人了~~

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      那是好事啊

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      理？好脾444散热。。去去。扇试号！2。号。。。？？试1快乐，，气21哈哈i好7过还是生日陪757！i日i日久生情是是是好人牌4还是1虎？哈哈人！

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