戒烟后如何修复皮肤

  网友的相关建议: 
      　　1、充分保湿
　　敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分化妆水、护肤品外，还应定期作保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的保养品。
　　2、滋养减半
　　现代的化妆保养品，强调的是高效，因此要求其活型成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感型肌肤而言，高浓度、高效果就是高风险、高敏感。因此这类皮肤的人在使用保养品(时，应先将其稀释一半后再使用才较为妥当。另外，敏感型肌肤不适合功效太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非功效型产品，才是使皮肤恢复健康的良方。
　　3、加强防护
　　敏感型肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，防晒品的成分也是意造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在擦上基础保养品之后，再涂上一层防晒会比较好。
　　4、减少刺激
　　皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激型食物，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。每天只用温水清洁皮肤，持续1周时间，然后再涂抹肤羙达敏感肌肤霜，能够减低伤害，所含的神经酰胺能够舒缓过敏，加快皮肤愈合，提高皮肤的免疫能力和再生，然后皮肤运用本来的自愈能力，逐渐就能恢复健康。

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  网友的相关建议: 
      拍毒 每天好好洗脸 用芦荟胶擦脸 不要用不天然的护肤品 吃些拍毒养颜胶囊或血毒清 或者皮肤血毒丸 吃完会拉哦 不过对身体没害处

平时不要吃酱油色素深的东西 刺激性食物也不要 辣的也不要 没事贴点黄瓜 补水 水越多 毒越好排 多运动 出汗也排毒

多吃纤维食物！！

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  网友的相关建议: 
      我的问题跟你一样.. 等待解答!

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  网友的相关建议: 
      胃不好，别喝那么多绿茶。
喝点中药调理一下吧，抽了四年，想把身体缓过来也不可能是一天两天的。慢慢来吧。

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