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祝贺你,戒了两周,不简单,要彻底戒掉,至少三月,我一个朋友戒了五年,游戏上了,而且,烟瘾更大。千万不能复吸,与你共勉!
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我曾经也有过吸烟史,戒烟是一个痛苦的过程,要有持久的耐性,直到抽不抽烟都无所谓的时候你就成功了,因人而异,
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当你忘记自己多长时间没抽烟了,你就成功了
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不是要你来坚持多久,是说你现在还想不想吸烟了!!脑袋里别想吸烟,做些别的转移注意力!!!
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说不定,我戒六年了,现在又抽了,而且更严重,一旦戒掉了,就坚决不要抽了
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知道你的意识里没有烟的念想为止
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到你感觉不想吸为止
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继续坚持,只要你再抽烟瘾还会很大的
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三个月是一个过渡期
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分散注意力。就好了。
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慢慢就淡了