偶尔抽一支还算不算戒烟中
网友的相关建议:
很多戒烟者都有复吸一两支的经历。复吸后都会懊恼和悔恨。
之后有三种可能：
1、为复吸找各种理由和借口，把吸烟行为“合理化”，来减轻懊恼和悔恨，同时就坡下驴，顺势吸下去了。
2、立刻清醒，认识到继续吸下去，就又走回老路上去了，不行，不行，就此打住。
3、战战兢兢复吸一两支，一看没事，没上瘾啊，放松警惕，过不了三天，又复吸几支、、、结果可想而知，很快退回老路，又是一吸多年。
你能及时停止并反思，真心为你感到高兴。
通过这一次，好好反思一下这次复吸的原因：是不是自己的堤坝有了蚁穴？心里一软，就想吸上一支。
所有复吸，都是自己内心想吸，才吸的。否则没有人可以强迫你。
这个观点，你同意吗？（淘宝：戒烟大学）
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