你有什么好的戒烟方法？

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以目前的情况来看，大多数戒烟的方法都是治标不治本的，因为很多戒烟史或者戒烟糖一旦离开了产品，本身那么吸烟人群马上会再次复吸，所以说最好的戒烟办法就是意志力，只要能够控制住自己的意志力，让自己不想抽烟，戒烟的事情就会变得简单很多。

每个人的意志力都有强有弱，所以在戒烟的过程当中，我们需要一些替代香烟的产品，出现电子烟就是一个非常不错的选择，首先电子烟不具备上瘾性，而且电子烟和真正的香烟差别很大，危害可以降到最低，最关键的一点就是电子烟都是用烟油的，而烟油当中并没有各种各样的有害物质。

在抽电子烟的过程中，不仅能够降低你对香烟的成瘾性，还可以让你模拟抽烟的过程，并且有很强的击喉感，这种感觉基本上和抽真烟没有什么区别，所以在抽电子烟的过程中，会让你逐渐忘掉真正的香烟，而等你戒烟成功之后，即便你不抽电子烟，也不会感觉浑身难受。

现在市面上的电子烟都是一些替烟产品，只要注意好烟油的尼古丁含量，就可以有效起到戒烟的效果，但是也不要买一些类香烟的电子烟，这一些电子烟和真正的香烟基本差不多，只不过把传统的点火抽烟方式变成了电子抽烟，危害还是非常大的。

所以在购买电子烟之前，一定要做足各种各样的功课，千万不要随随便便就花上大几千，有可能你买的设备不仅不能帮你戒烟，反而还增加了你的烟瘾。

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戒烟的小妙招，学会了很实用

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通过转移精力就可以呀。
买点瓜子花生的，想吸烟的时候吃点这个就完全可以缓解。

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除非让那些想要戒烟的人能够明白他们究竟处于怎样的状态以及到底吸烟会带给他们怎样的未来。

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首先自己要下决心戒烟，最好是有人能够监督你的行为，在你意志薄弱的时候提醒一下。

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口香糖，巧克力都行，主要是要心情平静，困了就睡，休息好。很快戒烟。

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很简单！不抽就是不抽，瘾来时喝怀水出去游游转开注意力就是。

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戒烟不用方法！最好的方法就是没方法！四个字：坚决不抽！就解决了！应该没问题的！坚持下来就好了！

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可以买电子烟来辅助自己戒烟，也可以买一些零食，想抽烟的时候就用零食来代替。

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没有什么好的方法，只能靠毅力！

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用电子烟能戒烟？？？狗屁，戒烟戒得是心瘾

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得肺炎想不戒都不行

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我觉得只要是想戒烟，有毅力不需要什么方法，下定决心，没有做不成的事情。

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用电子烟减肥挺好的。电子烟不但可以缓解烟瘾而且不会对人的身体造成伤害。电子烟只是辅助的，自己内心坚定戒烟才是最有效的戒烟方法。

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当我犯烟瘾想抽烟的时候，我就会让自己去做别的事情，转移自己的注意力，并且我在心里告诉自己一定要坚持下去。

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