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有什么戒烟的好办法
有什么戒烟的好办法
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戒烟方法有很多种,实际上总得分来有两大类:一种是不需要任何帮助的干戒,还有一种是借助外界的一些力量来进行戒烟。外界的力量一般来说包括药物,还有行为的干预,还有比较少见的一些方法,包括我们的中药或者是针灸的疗法,可以帮助戒烟。现在比较主流的戒烟方法还是主张通过药物来进行戒烟,这样比自己干戒的成功率要大很多。戒烟药物一共分三大类,包括尼古丁替代的药物,包括精神方面的药物,还有包括尼古丁受体的一些调节剂。这些药物采用以后,发现戒烟的成功率都会大大的增加,而且戒烟的痛苦也会明显的减少,希望广大烟友还是应该采取更加科学、更加有效的方法戒烟。
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