戒烟后 戒断症状严重不？
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不严重，尼古丁的戒断反应是所有的里面最小的，其实不会有太多症状，都是心理作用，我戒烟成功已3年，只要坚持过第一个月
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这个主要看你烟瘾大小了，我是一天2包那种。我戒烟的时候强制戒断别提多难受了！失眠，还不是睡不着那种。是那种非常困，还睡不着。这种最容易神经衰弱！还有就是免疫力下降，感冒、发烧、头疼。还有烦躁，导致工作上诸多不顺，一点小事就发大脾气等。
因此强制戒断基本不可能成功戒烟！我后来成功戒烟是因为看了一篇文章：《聂蓓豪之咱戒烟的人》，用了里面的戒烟方法，比较柔和。至于强制戒断，作为一个老烟民我是非常反对的！这东西跟意志力没啥关系，这是病，首先就是降低体内尼古丁含量的问题
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我也时常会坐在秋的微凉里，沏一杯茶，捧一本书，在漫漫的书卷光阴里，藏起自己小小的心事，却总是被书中的几颗字或一句话打扰到那份波澜不惊。是的，之后，我又回想起一个身影了，那是一个在南国的男子，他有着我喜欢的温柔，有着温暖的笑容，我放下手中的书卷，向着远处的天空张望，穿过时空的风烟，仿佛也看见了他那双张望的眼睛。我就那样默默地望着远方，看着习习的凉风吹过它来时的路，又吹入我半掩的心窗，掠过心底那些柔软的回忆，随后，我的嘴角，露出了浅浅的笑意，那笑里包含半分孤寂半分美好。
北方的秋天到处都充斥着一种肃清和冷寂，走在夕阳碎光铺就的小径上，不觉间踩到了枫叶，我就那样一不小心踩痛了它满怀的惆怅，看着它在暗淡的微光里安静的落寞，我无力诉说什么，我只能匆匆离去，因为我是那样害怕自己因此而变得比它更惆怅。可是，我最终也没能逃开这份预知的惆怅，当夕阳将小城熏染成暖色调的时候，我坐在小窗边，任心底那落寞感一层层漫上心头。
你说想要过来看我，要牵我的手，哪怕今生只牵一次。我信你了，因为我知道你是真心这么想的，所以，我轻轻一笑，说道：好，你若来，我便等你。
记得我问你什么爱，你笑着回我：牵手，相守，白首。独自坐着，王菲空灵的声音回荡在屋子里，那淡淡的忧伤，犹如飘渺的云雾，弥漫在四周，也萦绕在我的心尖，那一首《传奇》像极了我们之间的故事，我听着耳畔的音乐对着那几个简单的字反复自语。念的多了，就想起了你在灯光下熬夜的背影，也想起了你那双对我充满疼爱的眼神，遥遥的距离，我也只能这样，用自己的方式回忆你，慢慢拼凑出印象中那个完整的你。
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我现在正在戒，烟龄6年多今年27岁，现在的感觉就是倒黑痰，头晕，昏昏沉沉的，乏力戒了一周了
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靠意志力戒就会很严重，要是买个产品辅助戒的话就会很轻松了。
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其实还好，这个还是要看人去的，你烟瘾大不大很关键，其实抽烟更多的人是习惯而不是成瘾。最主要的是克制自己，实在不行的情况下，让自己的注意力集中在一件事情上去做。或者让自己忙碌起来。这是我的戒烟方法 我的烟龄有6年。