10年的烟龄，一次性戒掉，这样对身体有害吗？

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吸烟有害身体，肯定是要戒掉的。
当然如果戒烟者吸烟太久，或身体状况不佳，突然戒掉身体不适应的话，可以缓一点，比如以前一天一盒烟，现在突然一根都不抽了，估计受不了，可以一天改抽2根，过一阵再抽一根，慢慢戒断。
同时可找点零食，比如瓜子什么的，烟瘾上来可以分散下精力。
如戒掉特别痛苦，可咨询医生。
助戒烟成功，有志者事竟成。
有用请采纳！

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1戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。
2戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。
3戒烟5年一15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。
4戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。

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没有危害.
其实吸烟的危害比戒烟的症状更显著.
分阶段戒烟只是为了控制烟瘾,若你意志力可以,可以一次性戒掉.

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吸烟可以成瘾，称为烟草依赖。烟草依赖是一种慢性疾病国际疾病分类（ICD-10）编码为F17.2，有其相应的临床诊断标准。烟草中导致烟草依赖的主要物质是尼古丁，其药理学及行为学过程与其他成瘾性物质类似，如海洛因和可卡因等。烟草依赖者一旦停止吸烟，可出现吸烟渴求、焦虑、抑郁、头痛等一系列戒断症状。同时，烟草依赖具有高复发性，其治疗往往需要专业人士及科学方法的辅助。
大量研究证据表明，戒烟可降低或消除吸烟导致的健康危害。任何人在任何年龄戒烟均可获益，且戒烟越早、持续时间越长，健康获益就越大。目前已有能够明显提高长期戒烟率的有效治疗方法，包括戒烟的简短建议、药物治疗、戒烟咨询及戒烟热线。

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短时间内会有精神萎靡不振，烦躁不安，不思饮食，失眠，消瘦等症状。
——三姐的靓衣橱

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只要戒烟就没害处的，民间流传的戒烟会生病什么的都是戒烟不成功毅力不坚定的人的借口。其实戒烟还真是挺好的我吸烟17年头年因为手术在医院躺了半年，一直没抽烟。呼吸也变的顺畅了，眼睛看东西也清楚了皮肤也好了反正好处多多
PS我今年30岁

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绝对无害，但10年的烟龄难戒，要担心的不是有害，而是你是否能戒掉！

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完全没害，戒掉了多接触接触大自然，做些适当的体育运动，多参加参加集体活动，或者去健身房

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一次性戒烟会对您的身体有一定的影响。
烟瘾是很大的问题，您总会有控制不住抽烟的时候。
建议循序渐进，
先是计划每季度控制在多少条烟，
再是计划每月控制在多少包烟，
最后计划每周控制在多少根烟，
这样越减越少。
希望能够给您一点启发！

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当然没有。只是凭毅力很难戒。吸烟上瘾主要是烟草中的尼古丁对大脑产生的镇静作用使吸烟的人产生依赖感。建议去医院吃戒烟药戒烟。

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应该没有吧，不顾需要管住自己不会再抽

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能一下戒掉很好啊，当你真的一支烟都不抽了，你会觉得早上起床后很舒服

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不会的，只是可能刚开始的时候有意的不习惯，会感觉空荡荡的，没有关系的快培养一个好的爱好吧

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吸烟有害健康。珍爱生命。

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一次性的话会有害健康最好是慢慢来

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没有。前提你能戒掉

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太大的坏处不会有，但可能倒置你发胖，可以慢慢的戒，那样会更好些

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不会抽烟有害= =
可能会变胖点。

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问问吾问无为谓吾问无为谓吾问无为谓

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嗯。。。。。。。。。。

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有分开吧.......................................

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多多少少有点吧，可以慢慢降下来试试

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没有

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不会的。

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10年的烟龄，一次性戒掉，这样对身体有害吗？

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