高血压高血糖的人如何戒烟？

  网友的相关建议: 
      告诉爷爷，你别太自私，不管儿孙们的死活和感受，老是吸毒。要是心疼儿孙，不给儿孙拖累，你就慢慢戒掉抽烟吧。烟并不是生命的必需品，那么多人不吸烟照样活得很好，比吸烟的人好多了。爷爷要是抽烟影响了健康，全家人就惨啦！道理你可能会说出许多的。抽烟的人原因各不一样：1·懒——干活的时候偷懒有“正当”理由，“该抽根儿了”，2·爱占小便宜——别人送就接着，3·摆谱——我是官、我有钱，4·仇恨别人——用烟来伤害别人：你不抽我给抽你二手烟！5·厌世——活着没有乐趣，采取吸烟方式减少自己生命长度，6·跟风——看人家抽我不抽显得我不随群，7·闲的没事——用烟来解困（其实这部分人并不多。慢慢的有很多人给自己吸烟找了个借口，这个理由好像是为了更好地、更努力地工作，理由漂亮！）。8·真正上瘾的吸烟者并不多，拿着理由拒绝戒烟的最不靠谱，我身边许多人都被我说服，说戒就戒掉了，也没什么事。所以戒烟就是个思想问题——精神是可以控制住习惯的！问问爷爷属于那一条？爷爷想通了也许会采纳你的建议。如果爷爷想戒掉的话要循序渐进——每天减下一支，减到一天一支的时候就把一支烟分成若干次抽，然后每次只抽一口。这样戒烟可以让爷爷体内的病理平衡平稳过渡，免去一下子戒烟的不适应。希望帮到你了。

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  网友的相关建议: 
      为什么抽烟？是习惯？享受？要是习惯为什么别的习惯可以改掉偏偏吸烟不可以？要说是享受的话，当你烟瘾发作时手边只有你不喜欢的烟你会不会抽？也有人说是看朋友抽，所以也抽起来，反正抽烟的理由千奇百怪。其实说白了，抽烟有两个方面的原因。一、是尼古丁上瘾，也可以说是上了毒瘾。二、就是社会的影响。很多广告杂志或者电影上经常有这样的画面。当一个人临死前，他会点起一支烟，脸上洋溢着幸福的表情，这就会让人潜意识里有种香烟是最好的东西，戒烟先把社会影响消除在把生理的毒瘾消除掉就可以了。生理上的很轻微，几乎都感觉不到，主要还是社会洗脑。把社会影响比作是一条大毒虫，生理上是小毒虫，只要大毒虫死了，小毒虫自然也就没什么威胁了。

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