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意志力不强的人,让家里人帮忙。母亲爱人多给自己管理一下!实在难受可以外出跑步锻炼自己!
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别给自己找借口。也不要不戒烟,只要你做到一条就好。当烟离开烟盒后,第一时间把它揉成碎末
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意志力不强还想靠意志力戒菸?这不是笑话吗?这就好像如何让一个弱小的男人凭力量赢得拔河。。。既然知道意志力不行,那就要依靠别的法子来戒菸比较好。
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通过转移大法,比如先改电子烟,然后改吃糖啊啥的,慢慢来,不要一上来就直接不抽
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抵抗不了的诱惑,只有远离,因为脚张在你自己身上,你说呢?
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下个目标,做个计划,每天减少吸烟的根数,样吸烟时,等几分钟再吸,慢慢的戒。
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先做自己思想工作,确定要戒烟,然后,不断地减量,持之以恒
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农家(颜仁郁)
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烟瘾是病,甚于毒品,尼古丁依赖综合症,临床戒烟需要药物治疗,戒烟失败与毅力无关,不用自责。尼古丁绑架大脑神经,神经受体与正常人不同。所以建议早去戒烟门诊及时治疗,早解脱!
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努力的戒烟吧,最多不成功,继续吸
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