各位烟友分享一下戒烟的心路历程？身体变化以及心情变化？
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没什么心路历程，要选对工具和方法。个人觉得吸管的方法好，闭上眼睛抽一根烟，你会发现烟的刺激没有想象中的大，主要还是眼，嘴唇，手上的习惯。所以想抽烟时用吸管或者空笔杆模拟烟，你就解决了70%的需求。第一周后会开始闻到花香树叶香，一两个月后身体就不想要烟了。
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第一天感觉还好，熬一下就过去了，第二天吃午饭了就感觉比较难熬，忍忍也过去了。但是烟瘾来的时候人比较焦虑。第三天有人在我旁边抽烟，感觉这个味道好好闻 鼻子不由自主的跟着飘出来的烟去吸气，第四天。。。。熬不住了 戒烟失败。。。这就是我的戒烟历程。。
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