有什么戒烟的好办法。不需要药物的。。健康要紧
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想想你的家庭 想想抽烟的坏处 牙齿会变黑 看上去很脏 肺会变黑 肺生病了后十分难受的 呼吸会痛 对嗓子也不好 要先产生罪恶感 我爸抽了几十年的烟 说借就借了 我感觉并不是生理上的需求 而是心理上的需求 要十分厌恶它 戒烟并不是什么困难的事情
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想抽烟！就吃口香糖！
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这位朋友戒烟很简单，用你的意志心去戒，打比方你一天抽20根烟，你今天抽20根明天就抽19根，后天抽18根天天这样坚持下去。
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