戒烟成功的男人很牛吗？民间戒烟最好的方法有哪些？

  网友的相关建议: 
      我是有三十多年吸烟史的老烟民，每天起码一包，已在三年前把烟戒掉了。过去吸烟总以工作交际需要为理由懒的戒，也知道吸烟无益，只是精神依赖而已。那就告诉自己 : 连这点都无法战胜自己，那还能战胜什么？恰好需要看带孙子，怕二手烟影响孙子，就没有任何考虑，说不抽就不抽了。虽然在近一星期里有点反复想抽的感觉，但只要精神上告诉自己 : 一定能克服。也就过去了。没有牛与不牛的感觉，只有感觉我还能掌控自己而已。谢谢，请采纳。

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  网友的相关建议: 
      可能说了你不爱听 但是是实话 其实戒烟真不存在什么 好的方法 说到底就是看个人毅力
我身边有人戒烟 用了各种方法 什么嗑瓜子 嚼口香糖 吃中药 抽电子烟 等等 各种花钱的不花钱的麻烦的简单的 结果屁用没有 就是戒不掉
有的几十年的老烟枪 说戒就戒 根本不需要任何外力 就是直接不抽了
不过话说回来 如果是烟龄较长的 建议戒烟 还是不要太猛 最好是 逐渐减少每天抽烟数量 控制在半个月到一个月左右戒掉 因为大烟龄的老烟枪 对尼古丁很可能产生了 身体和精神上的双重依赖 戒太猛 有几率会导致猝死（这个几率很低 但是的确有）

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  网友的相关建议: 
      能戒烟成功是件不容易的事情，戒烟方法主要是靠自己的意志力，坚持不抽就是胜利。

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  网友的相关建议: 
      我告诉你一个最好的方法，拿出你的决心，就可以了

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  网友的相关建议: 
      很牛，戒烟最好的方法是毅力

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