经常抽烟的人，晚上若有这3个异常，可能身体在“求”你戒烟？

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人们都知道吸烟有害健康，目前公共场所也是大力禁烟。可是有些烟民实在是狠不下心戒烟，那么有没有哪些症状表明身体已经到了极限了呢？给大家介绍下睡眠时的一些异常状况，这些状况可以说是身体在“求”你戒烟了。

状况一：失眠多梦

晚上入睡总是很困难，好不容易睡着了，还一直做梦，第二天醒来感觉昏昏沉沉，没有睡好。这样的状况不一定是心理因素，很可能是身体在提出警告了。我们知道烟中含有致癌物质尼古丁，它的毒性会逐渐侵入身体，损害健康。当身体整体素质下降的时候，自然也就睡不好觉了。

状况二：胸闷、喘不上气

睡觉时躺在床上，身体自然舒展，应该是感觉呼吸畅快的。可是有些人晚上总觉得胸部憋闷，喘不上气，这就是身体发生不良状况的表现。吸烟过多的人，呼吸道和肺部等等都会被污染，失去了健康和活力的器官又怎能好好工作呢？所以吸烟会导致睡眠时胸闷及难以呼吸。

状况三：半夜咳嗽

这个状况可以说是十分明显了。有些烟民晚上躺到半夜，咳嗽得厉害，有的人甚至要坐起来咳才能咳得舒服。这就说明肺部已经不堪重负了，需要及时戒烟，至少也应该减少抽烟的频率，最好是去医院检查一下。

以上三点就是睡眠时烟民们需要注意的状况。其实吸烟有害健康，这是人人都懂得的道理。为了自己和家人的健康快乐，还是应该尽早戒烟。

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  网友的相关建议: 
      如果晚上总是睡不着觉或者是异常多梦。再就是晚上容易胸闷气短，晚上容易咳嗽，这样就不要吸烟了。

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  网友的相关建议: 
      如果晚上经常咳嗽，而且总是咳嗽个不停的话，说明一定要戒烟了。

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  网友的相关建议: 
      如果你晚上睡觉时感觉胸闷，喘不上气，就要引起注意了，可能你的肺受到了影响，应该及时戒烟。

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  网友的相关建议: 
      经常做梦且失眠，晚上是身体毒素和垃圾排出的时间，是我们的心肺工作的时间，而我们的睡眠质量和我们的身体状态有很大的关系。

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  网友的相关建议: 
      经常性的咳嗽，咳出的痰有黑色的不明物体，胸闷喘不上来气，这些都是身体在抵抗你抽烟。

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  网友的相关建议: 
      如果经常抽烟，可能会导致身体素质下降，从而产生失眠多梦的现象。

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  网友的相关建议: 
      失眠多梦，再一个就是咳嗽比较厉害，有的时候甚至喘不过气来，这个情况一定要引起重视的

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  网友的相关建议: 
      晚上睡觉时经常会咳嗽，而且睡眠质量不好，经常会失眠或者在睡梦中容易惊醒。

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  网友的相关建议: 
      抽烟的时间长了，会对肺部有一定的影响，从而产生咳嗽的现象。

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