网友的相关建议:
戒烟不能拖,要从现在开始。
要一天天逐渐的减少吸烟次数,或者完全的断了念想,一般3-4个月戒烟就会成功了。
记住扔掉吸烟的用具,比如打火机、烟灰缸,香烟等,这让能减少吸烟的条件反射。
同时在日常生活中要坚决拒绝香烟的诱惑,要时常的提醒自己,如果吸一支烟的话就会导致戒烟计划前功尽弃了。所以要避免参与一些公共的活动。
网友的相关建议:
戒烟需要很大的意志力的,坚持几天时间就好很多,不过一旦戒烟成功就最好别再吸烟,如果又吸烟的话你的烟瘾会比以前的还大
网友的相关建议:
是要戒烟,见对人的身体不好,所以尽快戒烟是有助于你的身体健康。