我真TM想戒烟。抽七年的烟了，慢性肺炎天天早上痰那么多？谁能帮哥们下啊？
网友的相关建议:
外界力量使不行了，关键靠自己的抑制。
我爸抽了20多年的烟，每天至少1包，后来经常咳嗽，就借了。
戒烟的时候满嘴都长泡了，不过还好，至今戒烟10年了，都没再抽过。
我爸是我的榜样。
坚持，加油，为了自己及家人的健康。
网友的相关建议:
楼上的说的很对，就是靠自己，爷爷生前几乎烟不离手，最后是得肺癌去世的，办完他的事儿之后过了一段时间，我爸就不抽烟了，他自己说不是因为这个，但肯定也对他有影响，他也没整天吆喝什么戒烟戒烟的，直接就戒了，也没多吃零食，反正我不抽烟我不知道，但肯定这全靠你自己
网友的相关建议:
逐步减少吸烟的数量，再找写让自己娱乐的活动或是忙碌的做事。兴许能帮助你戒烟！
相关戒烟话题
戒烟的小技巧
快速戒烟有哪些绝招小秘诀？
有木有 关于劝人戒烟的小故事？。
一个小故事，挺感人一个戒烟的故事抽烟多年，他始终没
小学生作文戒烟记（350）
让爸爸戒烟戒酒的小短文20字
戒烟4个小时候脚痒
欢乐喜剧人用瓜子戒烟是什么小品
今天买了一条玉溪 "吸烟有害健康 尽早戒烟有益健康" 字是比之前买的要小上一倍,请问这烟是真的吗?
怕结婚只会守 三分钟诺言 曾话过要戒烟 但讲了就算 梦与想丢低很远 但对返工厌倦 自小不会打算
小王将同意戒烟的保证书给母亲看,保证书的内容是这样写的从今天起我再也不买烟了，决定开始借烟，一定
刚刚吃过午饭，爷爷正在抽烟，小明劝爷爷戒烟，如果你是小明，你应该怎样说服爷爷呢?
乙肝小三阳需要戒烟吗
我父亲静脉曲张多年，不愿戒烟戒酒，不愿动手术，请问小伙伴们有没有好的药物可以治疗？
戒烟小白罗卜可以吗
劝家人戒烟的小品
小学生绘画戒烟
19岁戒烟小弟弟能张大吗
四年级上册期中口语交际爷爷在抽烟小明劝爷爷戒烟怎么写
戒烟小作文一百字左右
前一个讨论
我是女性抽烟六年了，戒烟多久可以要宝宝
下一个讨论
戒烟的小技巧