烟龄一年，戒烟需要多久。肺多久会和正常人一样干净？
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多运动，多去山上走走，别喝碳酸饮料。
抽烟肺活量会变小，怎么回复肺活量就是多运动多流汗了。
累的小喘就够了。
不要去想着烟，多看看书或者玩游戏。把你想烟的欲望覆盖掉。
实在想抽可以吃糖，一个人在家喝茶。
祝楼主戒烟成功。
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这个不好说，虽说烟龄一年，每天一包和每月一包就不一个概念。但是刚刚一年详细多做一些有氧运动，多呼吸新鲜空气，没什么事情的，放心吧。正常人也难免经常抽二手烟呵呵
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抽烟是十分有害身体健康的，因此，不管用多么贵重的药物，甚至保养，都绝不可能在回到和正常人的肺一样干净。（除非你做移植）
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