我学会抽烟有一年了，想戒烟了，控制两天三天的就控制不住了，怎么才能戒掉啊，求各位指点迷津
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您好朋友，说起戒烟，大家都是一把泪水啊！每每自己下定决心想要戒掉时候，脑海里都会有两个小人在打架，一个是想抽烟，一个是戒烟！！！！！！
要说戒烟是不难的，（前提是您不是几十年的老烟民）您不能一次性的直接不抽，您需要慢慢减少抽烟的数量，这样才能戒掉！而且还需要看您国个人的意志毅力。如果能坚持的话，大概一个多月就可以戒掉了
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想好自己的初衷吧，烟这个东西是瘾，并不是说想戒就真的可以戒掉，你要想好你为什么要戒烟，原因如果很严重的话我想你也不敢在抽了
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一天天地减少抽烟的次数和抽烟的量
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这样看你自己的抑制力。
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自制力跟荣耀
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口香糖
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你相信我吗？
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