开挖掘机累无聊想抽烟不想做了?我应该怎么做才能戒掉烟呢？我应该放弃这份工作吗？我本来也没有信心学了

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开挖掘机确实非常无聊的，工作重复乏味枯燥，特别是夏天，天气热更加容易烦。戒烟我觉得你可以从每天抽一包烟，每个月减少一支烟，每个月每天不会超过给自己定的吸烟量。抽烟主要是越抽越多，尼古丁影响神经系统了。只要尼古丁量慢慢减少，比如槟榔或者口香糖，嘴巴一下子没有香烟是不舒服的，所以要慢慢戒。

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如果你是想“无时无刻”的抽烟，估计也没有什么工作适合你了。

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