周围都是吸烟的人，怎么能戒得了

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你说的情况确实是戒不了烟的一种理由，但同时也是一种借口。戒烟肯定会受到周围环境的影响，但如果你内心对吸烟问题树立了新的认识，并采用科学的戒烟方法，那么其实戒烟还是没有你想象中的难。正如我们经常强调的那样，戒烟关键是解决两方面问题：一是消除烟瘾，二是克制心瘾，只有同时解决这两方面问题，戒烟问题就能迎刃而解。

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