怎么戒烟，谁能给我小秒招。跪求在线急等
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抽一口给自己一个嘴巴子。有勇气肯定戒
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说个恶心却有效的方法，把烟掏空，将烟叶拿出来混合yinmao，再次塞入烟中。恶心，有效，但不建议轻易使用。
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这个完全靠自己的毅力，你想想烟都戒不掉，戒毒的怎么戒？？
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吸了多久了
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可以尝试用口香糖的 让家人参与进来 让家人监督自己 如抽烟后或被逮到抽烟后受到一定的惩罚 就像扣除零用钱之类的
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转投其他爱好转移注意力，想抽吃点东西。逐渐减少用量
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