吃糖是否有助于戒烟?

  网友的相关建议: 
      　　吃糖不助于戒烟。不少人用吃糖果、口香糖、巧克力的方法戒烟。其实，这样做并不能从根本上戒除烟瘾，而且大量吃糖反而容易适得其反，事实上可能会加重烟瘾。
　　因为糖是一种酸性的食品，大量食用后会使体液由弱碱性变为酸性。而酸性体液恰能够加速人体对尼古丁的代谢，促使尼古丁从人体里排泄出去；但是一旦尼古丁排除干净，人由于烟瘾的作用，很快就想再接着吸烟。因此，吃糖不但不能有效戒烟，反而还会加重烟瘾。
　　注意：吃糖无助于戒烟。但是如果没有烟瘾，吃糖则会有一定好处，可以减少尼古丁在人体中的存留量，也使人不易沾染烟瘾。

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  网友的相关建议: 
      糖吃多了不好，比吸烟危害更大。

下决心戒烟。下面简单地介绍以下几种戒烟方法：

1、自信疗法。吸烟者要充分认识吸烟对自己及他人的危害，树立起戒烟的决心和信心，不要认为吸烟历史较长而戒不掉，有了“自信”这一强大的精神力量，一定会成功的。大家是否还记得《钢铁是怎样炼成的》一书中保尔戒烟的过程，他说“人要支配习惯，而不能让习惯支配人。”正是有了这样的自信，他才成功了。

2、厌恶疗法。例如采用快速抽烟法，患者会产生强烈的头晕、恶心、心跳过速等生理现象，再去呼吸新鲜空气，两者形成鲜明的对比进行取舍，也可以在吸烟时，想象那些令人作呕的事情（比如手中香烟上的痰渍）。

3、系统戒烟法。要求吸烟成瘾的人一下子把烟戒掉，是比较困难的。因此应当采取逐步戒烟的方法。首先要制定一个戒烟计划。在戒烟过程中，要逐步减少每天吸烟的支数，逐步延长吸烟的间隔时间，如每天减少一支烟，一天减少一支烟，半天减少一支烟，这样不断地递减；一小时抽一支烟，两小时抽一支烟，半天抽一支烟，这样不断延长间隔时间，最终达到戒烟目的，这种广泛也是目前适用最为广泛普遍的。

4、控制环境。许多人吸烟往往同一定的生活、环境、情绪状态联系在一起，因此应设法避免这些因素的影响。例如，你在写作或思考问题时喜欢一支接一支抽烟，那就该有意识地在身边少放点烟，或放点瓜子糖果之类的点心来代替。美国总统里根就是用口香糖成功地将烟戒掉的，对于外来的吸烟刺激，也应尽量避免，对于自身，可以不随身带烟、打火机等。

5、家庭治疗。在整个戒烟过程中，家庭成员的作用绝对受益非浅。家庭成员应随时提醒戒烟者，吸烟的危害，让他了解烟雾缭绕的家庭居室环境的不舒适。还可以把戒烟省下来的钱攒起来买件有意义的物品的以作鼓励。

6、治疗。可给戒烟者吃戒烟糖或喝戒烟茶，以助戒烟。

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  网友的相关建议: 
      偶认为没有

想接烟可以多喝点茶~~`~

保着有效啦~~~

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  网友的相关建议: 
      没什么效果，靠自己毅力。

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  网友的相关建议: 
      bu neng

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