现在很多的年轻人,年纪轻轻就有了颈椎方面的疾病,其实腰间盘突出这种疾病,在年轻人当中也有产生,就是因为不当的坐姿,以及长期坐卧所导致的直接因素。
得了腰间盘突出,必须要戒烟戒酒,我相信所有医生都会有这样的建议,尤其是喝酒,因为酒精当中还有一些辛辣的物质,不利于身体机能的恢复。而抽烟本身就会发生剧烈的咳嗽,在腰间盘出现问题的这段时间,身体是不能有任何的大动作,所以咳嗽来说对于腰间盘,也会有很不好的影响。
在养病期间尽可量的不吃那些辛辣的食物,比如说,辣椒洋葱这种蔬菜类都不要去触碰。肉类也尽量,要避免那些高油脂高脂肪的肉类,最好以牛肉为主,因为牛肉当中的脂肪含量最低,营养价值也是比较高的。
平时可以多喝一些猪骨汤来补钙,因为腰间盘突出最直接的原因就是身体缺钙。就算这种疾病痊愈之后,还是应该多多注意,因为腰间盘突出这种病会反复复发,就是因为患者不注意所导致的。
我也建议年轻人如果可以的话,最好把烟戒掉。因为烟这个东西没有任何的益处,它和酒还不一样,如果少量饮酒的话,可以促进血液流速,能够使血管扩张,减少血液里面的一些堵塞延伸的疾病,所以在很多药方里面都有酒这个配方。但是烟却不同,可以说抽烟百害而无一利,而且又浪费金钱,能早戒掉最好。