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戒烟后总是半夜醒来睡不着,吃点什么比较好
戒烟后总是半夜醒来睡不着,吃点什么比较好
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这个是靠毅力戒烟的反应,就是有烟瘾,这样戒烟比较难。可以适当喝一点水,要么吃一点东西。现在戒烟流行的是电子烟,电子烟是逐步降低烟瘾,达到戒烟的目的,就没有你说的这个情况了。我用的是k-smoker这款电子烟,他们电子烟采用的是一次性雾化器,还不错,我用了一个多月左右基本把烟戒了。
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