烟友们“怎么能轻松戒烟了

  网友的相关建议: 
      关于怎么戒烟最有效，本篇文章进行了细致的总结，希望对大家有帮助！！

因为身边的各种宣传，很多人都有戒烟的打算，但除了自己的意志力，很多人使用各类戒烟产品来帮助自己克服烟瘾，对于市场上充斥的各类戒烟产品为使大家不要再被欺骗和误导，笔者将多年以来发表在各大网媒尤其是wiki上的关于戒烟产品越方法做一个归纳性的总结，对市场上的以及被广泛传播的种种所谓神奇戒烟产品做一个归纳系统的总结，本人已经多次修订增补，内容严谨考究且尽量写得通俗易懂，耐心看完的烟友们，相信会大有裨益。怎么戒烟最有效

笔者提示：本人前后关联性较强，建议按顺序阅读

下面开始进入正题，对大家平时看到的，听说的种种戒烟方法与产品做一个系统介绍。

（以下介绍顺序按大众的认知程度排名）
对于尼古丁首先，我要更正一个大家普遍存在的错误，烟草中的尼古丁是致成瘾物质，而非致癌物质。烟草中的致癌物质是焦油。同时，尼古丁的代谢和排泄的速度因人而异，一般来说，经常吸烟的人在体内的尼古丁或其代谢物会停留三至四天，而后尼古丁在体内很快被解毒随体液排出。所以下面尼古丁替代疗法在使用上是没有任何危害的。

(1) 尼古丁替代疗法

尼古丁替代疗法始于1978年，至今已有32年的历史，早已得到世界卫生组织和美国卫生部的认可和推荐。该产品在国外市场非常大，也非常成熟，英国、欧盟和美国的各大国际医药集团都在研制推出相关新的产品。而我国对尼古丁替代疗法缺乏深入地调研，应用也不广泛，有些部门和消费者不认为尼古丁上瘾是一种病，且对尼古丁替代疗法的安全性和有效性尚存质疑，致使我国尼古丁替代疗法及其产品的研发相对发展缓慢。在这里笔者第一个介绍。

（尼古丁贴片，尼古丁口香糖）

尼古丁贴片（nicotinepatch）是一种香烟替代品。 尼古丁贴片主要有三种剂量，分别含有7、14、21毫克的尼古丁，使用者可根据吸烟量选择不同剂量的贴片。使用时将贴片贴在皮肤上即可，每天只需更换一次。使用起来较为方便。尼古丁贴片能够以较均衡的速度提供尼古丁，从而使血液中的尼古丁含量保持恒定。尼古丁贴片药物中之尼古丁含量较低，且利用皮肤吸收为途径，减缓尼古丁之吸收与代谢速率，来取代来自香烟的尼古丁，为尝试戒烟者提供一低量而稳定之尼古丁浓度，在正确使用下能有效缓解禁断症状。

尼古丁口香糖将尼古丁加入到口香糖内，在烟瘾发作的时候，通过咀嚼，来吸收尼古丁，从而达到减轻烟瘾发作时对香烟的依赖，常被用来与尼古丁贴片一块使用，尼古丁贴片的药效是缓慢渗透型，对于一天大于 的烟民来说，最初的几天是比较难以适应的，可以通过尼古丁口香糖来有效缓解先期的禁断症状。研究发现，单独使用尼古丁贴片就有很好的戒效果，但如果能在先期结合尼古丁口香糖等附加产品，来替换抽烟动作，效果会更好。

据英国国家健康和临床优化研究所(nice)估计，在英国，每年约有600万吸烟者想戒烟，但他们中却仅仅只有2%～5%的人最终靠自己的毅力达到自然戒烟成功的目的，而有5%～11%是通过尼古丁替代疗法解除烟瘾的。

因为国内对于尼古丁替代疗法的研究不是很高，所以市面上可以信赖的产品都是国外品牌，国内产品山寨比较多。

英国uk-safe尼古丁贴片是国际最早采用“尼古丁替代疗法”的戒烟产品。uk-safe尼古丁贴片通过透皮吸收，控释缓释技术，使吸烟者逐步摆脱对香烟的依赖，有效的解决了“戒烟综合症”特大难题，达到轻松无痛苦戒烟的目的。与传统 戒烟方法相比，具有安全、高效、方便、舒适，起效迅速，作用持久，无痛苦、无副作用，也避免了二手烟的危害等特点，使戒烟者在不知不觉中戒掉烟瘾。
uk-safe尼古丁贴片的戒断率为世界领先水平。这是因为其公司专有核心技术，可使药物透过皮肤的透过率达98％，而国内产品的透过率最高不超过60％。

怎样买到正品？

尼古丁替代疗法的产品进入国内市场很久了，你附近的大药房和网上应该都会有售，不是很明白的可以在百度上搜索“尼古丁替代疗法”或者“尼古丁贴片”。尼古丁贴片的名气太大，伪劣产品争相仿冒，所以建议从正规途径购买。价格：低于50元的一般为假的。以英国uk-safe在中国地区官网价钱为150左右一个疗程，因为uk-safe是老牌子，经营多年，价格也是最合理的，性价比也比较高,想购买使用的，如果身边的药店中没有，可以到网上的亚太地区唯一uk-safe官方去购买。

尼古丁替代疗法

优点：安全可靠，。
缺点：治疗周期比较长，一般需要12周左右。

推荐程度★★★★☆

（电子烟）

仅按国内知名度排名，电子烟是是应该排到第一的位置的。但本人在这把它排在第二是因为，本人在测试验证次物的时候，发现了几大严重的与宣传不符的问题，下面会一一到道来。

电子烟于05年在中国发明，采用的原理同样是尼古丁替代疗法。因为现在戒烟领域宣传的非常强劲，本人也在他刚推出的时候，研究测试过。
电子烟市场与戒烟的需求应运而生，其实很简单，有暴利，就有竞争者出现，除非你是垄断行业。这时候的电子烟可谓是遍地开花。因为技术的底下，很对原本生产电子的小厂也可以轻松的制造出来，在加上网络与传媒的爆发式宣传，夸大的效果尤为明显。
电子烟的原理也是使用了“尼古丁替代疗法”在电子烟的烟弹中添加了尼古丁与香料的化合物，达到在吸食电子烟的时候，可以有吸食真烟的感觉。原来电子烟的烟雾量非常小，现在反而非常的大，同时因为竞争的问题，在烟弹中的烟液，配制中加入了不知名的化合物，对喉咙与气管的伤害很大。怎么戒烟最有效

怎样买到正品？

电子烟在网上销售的比较多，淘宝上也比较多，建议在正规药店或者医院购买。价格：低于80元的一般为假货。不介意进行电话方式的订购，骗局比较多。

尼古丁替代疗法

优点：戒烟迅速，7天即可，。
缺点：烟液对气管敏感的人伤害很大。

推荐程度★★★☆☆

第一次大类总结：其实第一大类还有很多品种，这里就不一一列举了。

第二大类：国内现市场常见的产品

天天号称“7天清除烟毒”“戒烟国药”“清肺戒烟”的电视广告
夸张，还不掩饰的夸张，最明显的便是，两盆水，一个是有尼古丁的，滴入某些东西后，可以看见有黑色污浊物的沉积，在电视上，特别是小的地方电视台上，多不胜数，相信大家都有看过。

第二类总结:上面我说的不完善，我也不好一一的道出，市场上这样的东西其实很多，但现在药品市场，鱼龙混杂。大家懂了一些基本常识后选择起来应该容易些。

第三大类：意志，自我戒烟“干戒”
很多人最初的戒烟方法就是靠自己的意志力，减少或是不抽，当然我不得不说，有很多成功的，必定，连毒瘾都可以戒掉，更何况是烟瘾了。
但对于烟瘾比较大的，或是岁数上了年纪的，我要提醒一下大家，因为长时间对于尼古丁的摄入，尼古丁已经成为一种烟民人群中身体的一种必须要存在的物质，而戒除烟瘾的本质别是戒除人体对于尼古丁的依赖，既然是疾病，仅凭患者的毅力和医生的说服进行当然是不够的。这样的“干戒”成功率非常低，有人统计，3个月的怎么戒烟最有效率仅13.9%。这是为什么呢？

对于吸烟多年的成瘾患者来说，突然停止吸烟会导致“戒断综合征”，主要表现为体重猛跌或是暴增，全身无力，脾气异常暴躁，精神萎靡、、坐立不安、情绪焦虑，食欲差、大汗淋漓、视物模糊等，导致戒烟失败。这些不舒服的反应还有可能导致血压、心率的波动，使基础疾病恶化，干扰医生的疾病治疗。
对于怎么戒烟最有效全文精心了细致的总结，希望对于想了解的怎么戒烟最有效的朋友们有帮助，如果想更加透彻的了解怎么戒烟最有效，希望大家继续关注39健康！

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  网友的相关建议: 
      关于戒烟成功率本篇文章进行了细致总结希望对大家有帮助
随着现社会生活压力增加和从小良接触等等原因由吸烟所导致疾病增长率也与日递增呼吸道疾病肺癌发病率已经处逐年增长情势发展着只有身体出现严重病症时才会下决心戒烟当也有多戒烟久复吸存
因身边各种宣传多人都有戒烟打算除了自己意志力多人使用各类戒烟产品来帮助自己克服烟瘾对于市场上充斥各类戒烟产品使大家要再被欺骗和误导笔者多年来发表各大网媒尤其wiki上关于戒烟产品越方法做归纳性总结对自己有所勒戒朋友耐心看看市场上及被广泛传播种种所谓神奇戒烟产品做归纳系统总结本人已经多次修订增补内容严谨考究且尽量写得通俗易懂耐心看完烟友们相信会大有裨益戒烟成功率

笔者提示:本人前关联性较强建议按顺序阅读

下面开始进入正题对大家平时看听说种种戒烟方法与产品做系统介绍

(下介绍顺序按大众认知程度排名)
对于尼古丁首先我要更正大家普遍存错误烟草尼古丁致成瘾物质而非致癌物质烟草致癌物质焦油同时尼古丁代谢和排泄速度因人而异般来说经常吸烟人体内尼古丁或其代谢物会停留三至四天而尼古丁体内快被解毒随体液排出所下面尼古丁替代疗法使用上没有任何危害

(1) 尼古丁替代疗法

尼古丁替代疗法始于1978年至今已有32年历史早已得世界卫生组织和美国卫生部认和推荐该产品国外市场非常大也非常成熟英国、欧盟和美国各大国际医药集团都研制推出相关新产品而我国对尼古丁替代疗法缺乏深入地调研应用也广泛有些部门和消费者认尼古丁上瘾种病且对尼古丁替代疗法安全性和有效性尚存质疑致使我国尼古丁替代疗法及其产品研发相对发展缓慢里笔者第介绍

(尼古丁贴片尼古丁口香糖)

尼古丁贴片(nicotinepatch)种香烟替代品 尼古丁贴片主要有三种剂量分别含有7、14、21毫克尼古丁使用者根据吸烟量选择同剂量贴片使用时贴片贴皮肤上即每天只需更换次使用起来较方便尼古丁贴片能够较均衡速度提供尼古丁从而使血液尼古丁含量保持恒定尼古丁贴片药物之尼古丁含量较低且利用皮肤吸收途径减缓尼古丁之吸收与代谢速率来取代来自香烟尼古丁尝试戒烟者提供低量而稳定之尼古丁浓度正确使用下能有效缓解禁断症状

尼古丁口香糖尼古丁加入口香糖内烟瘾发作时候通过咀嚼来吸收尼古丁从而达减轻烟瘾发作时对香烟依赖常被用来与尼古丁贴片块使用尼古丁贴片药效缓慢渗透型对于天大于 烟民来说初几天比较难适应通过尼古丁口香糖来有效缓解先期禁断症状研究发现单独使用尼古丁贴片有好戒效能先期结合尼古丁口香糖等附加产品来替换抽烟动作效会更好

据英国国家健康和临床优化研究所(nice)估计英国每年约有600万吸烟者想戒烟们却仅仅只有2%~5%人终靠自己毅力达自戒烟成功目而有5%~11%通过尼古丁替代疗法解除烟瘾

因国内对于尼古丁替代疗法研究高所市面上信赖产品都国外品牌国内产品山寨比较多

英国uk-safe尼古丁贴片国际早采用尼古丁替代疗法戒烟产品uk-safe尼古丁贴片通过透皮吸收控释缓释技术使吸烟者逐步摆脱对香烟依赖有效解决了戒烟综合症特大难题达轻松无痛苦戒烟目与传统 戒烟方法相比具有安全、高效、方便、舒适起效迅速作用持久无痛苦、无副作用也避免了二手烟危害等特点使戒烟者知觉戒掉烟瘾
uk-safe尼古丁贴片戒断率世界领先水平因其公司专有核心技术使药物透过皮肤透过率达98%而国内产品透过率高超过60%

样买正品

尼古丁替代疗法产品进入国内市场久了附近大药房和网上应该都会有售明白百度上搜索尼古丁替代疗法或者尼古丁贴片尼古丁贴片名气太大伪劣产品争相仿冒所建议从正规途径购买价格:低于50元般假英国uk-safe国地区官网价钱150左右疗程因uk-safe老牌子经营多年价格也合理性价比也比较高,想购买使用身边药店没有网上亚太地区唯官方去购买

尼古丁替代疗法

优点:安全靠
缺点:治疗周期比较长般需要12周左右

推荐程度★★★★☆

(电子烟)

仅按国内知名度排名电子烟应该排第位置本人把排第二因本人测试验证次物时候发现了几大严重与宣传符问题下面会道来

电子烟于05年国发明采用原理同样尼古丁替代疗法因现戒烟领域宣传非常强劲本人也刚推出时候研究测试过
电子烟市场与戒烟需求应运而生其实简单有暴利有竞争者出现除非垄断行业时候电子烟谓遍地开花因技术底下对原本生产电子小厂也轻松制造出来加上网络与传媒爆发式宣传夸大效尤明显
电子烟原理也使用了尼古丁替代疗法电子烟烟弹添加了尼古丁与香料化合物达吸食电子烟时候有吸食真烟感觉原来电子烟烟雾量非常小现反而非常大同时因竞争问题烟弹烟液配制加入了知名化合物对喉咙与气管伤害大戒烟成功率

样买正品

电子烟网上销售比较多淘宝上也比较多建议正规药店或者医院购买价格:低于80元般假货介意进行电方式订购骗局比较多

尼古丁替代疗法

优点:戒烟迅速7天即
缺点:烟液对气管敏感人伤害大

推荐程度★★★☆☆

第次大类总结:其实第大类还有多品种里列举了

第二大类:国内现市场常见产品

天天号称7天清除烟毒戒烟国药清肺戒烟电视广告
夸张还掩饰夸张明显便两盆水有尼古丁滴入某些东西看见有黑色污浊物沉积电视上特别小地方电视台上多胜数相信大家都有看过

第二类总结:上面我说完善我也好道出市场上样东西其实多现药品市场鱼龙混杂大家懂了些基本常识选择起来应该容易些

第三大类:意志自我戒烟干戒
多人初戒烟方法靠自己意志力减少或抽当我得说有多成功必定连毒瘾都戒掉更何况烟瘾了
对于烟瘾比较大或岁数上了年纪我要提醒下大家因长时间对于尼古丁摄入尼古丁已经成种烟民人群身体种必须要存物质而戒除烟瘾本质别戒除人体对于尼古丁依赖既疾病仅凭患者毅力和医生说服进行当够样干戒成功率非常低有人统计3月戒烟成功率率仅13.9%呢

对于吸烟多年成瘾患者来说突停止吸烟会导致戒断综合征主要表现体重猛跌或暴增全身无力房事兴趣低下脾气异常暴躁精神萎靡、、坐立安、情绪焦虑食欲差、大汗淋漓、视物模糊等导致戒烟失败些舒服反应还有能导致血压、心率波动使基础疾病恶化干扰医生疾病治疗
对于戒烟成功率全文精心了细致总结希望对于想了解戒烟成功率朋友们有帮助想更加透彻了解戒烟成功率希望大家继续关注39健康

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