最近比较烦，很多事情的原因找不到解压的方法，我戒烟一年了，戒烟的原因是我有慢性咽炎，一着凉就容易复
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你好，烟雾对呼吸道粘膜有强烈的刺激作用，会使咽部粘膜充血，吸烟后会加重咽炎的不适感，所以建议慢性咽炎患者不要抽烟， 能戒烟的话，尽量戒，那么对自己对身边的人都是百利而无一害，但是如果实在戒不了，那就控制着少吸， 在烟后含粒好爽糖，来缓解嗓子的不舒服， 药物治疗建议使用中成药的慢严舒柠清喉利咽颗粒治疗慢性咽炎，效果非常的好，希望能帮到你！
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为了自己的身体，需要自己克制
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健康最重要，解压方式可以运动啊
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我一直希望时间可以倒流，以为这样的方式可以遗忘不在泪流，我一直努力为你戒烟戒酒，默默满足你的要求，
英语翻译 为了你和朋友的身体健康，我希望你能戒烟。当你想吸烟的时候，你可以通过听音乐，做运动等方式
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戒烟戒不掉有么有方法能使抽烟对人体的危害减少