戒烟戒不掉有么有方法能使抽烟对人体的危害减少

  网友的相关建议: 
      抽水果电子烟呗或者买细的烟控制好量实在忍受不住在抽一根最好自己看时间比如三小时一根或者四小时一根那样自然烟量就减少了最重要饭后不要马上吸烟人刚进食完身体都在吸收此时一根顶十三根所以归根结底还得靠意志力

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  网友的相关建议: 
      不去想危害，这样至少心理上不用紧张。不紧张是唯一能减少的危害

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  网友的相关建议: 
      通过食疗，来降低吸烟的危害：
1、多吃碱性食物
当人体的体液呈碱性时，能有效降低对香烟中尼古丁的吸收，而且碱性食物也能够促进胃酸的分泌，有效防止腹胀和消化不良，所以吸烟者可多吃大豆，新鲜蔬菜，水果等碱性物质，来提高身体体液的碱性水平。
2、补充维生素
香烟烟雾中的物质，会使维生素A、B、C、E等的活性大大降低，还能使体内维生素含量过度消耗。吸烟的人多吃一些富含维生素的食物，不仅能有效补充吸烟所引起的维生素缺乏问题，还能增强人体的免疫力。还有一点就是香烟的焦油中含有苯并芘，而维生素B2能将这种物质分解，并排出体外。
3、多补充硒元素
吸烟会导致人体血液中的硒元素含量降低，而硒是防癌不能缺少的微量元素，所以当人体体液呈碱性时，又能减少对尼古丁的吸收。所以吸烟者要多吃含硒丰富的食物。
4、常喝普洱茶，能降低有害物质
普洱中的茶多酚、维生素和其他成分，对香烟中的有害物质有一定的降解效果。吸烟的同时又饮茶，香烟中的毒素就能随着普洱茶消除掉，并通过粪便排出体外。

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  网友的相关建议: 
      可以，你可以通过吃一些清烟毒的食物还有服用一些清烟毒的冲剂等等。

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  网友的相关建议: 
      我也是老烟枪，呵呵，能少抽烟对人体的危害才能减少。当然，有个经验分享一下：烟头沾水。就是在抽烟前把海绵头沾下水，在另一头把水吹出来，然后再抽。这些海绵有水分可更多吸附过滤有害物，同时噪子也不干。用了多少年了，感觉不错。你也可以自己检验一下，撕开对比未沾水的烟头与沾过水的烟头，效果一目了然。望能帮你！

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  网友的相关建议: 
      没有！只有戒掉才会对身体健康有益。

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戒烟一个多月，方法:先吸一个月纯薄荷味道的，等完全习惯了薄荷味道的烟在去适当吸正常烟就会有厌烦感

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最近比较烦，很多事情的原因找不到解压的方法，我戒烟一年了，戒烟的原因是我有慢性咽炎，一着凉就容易复