谁有戒烟最有效的方法

  网友的相关建议: 
      

戒烟的小妙招， 学会了很实用

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  网友的相关建议: 
      1.饮水戒烟
想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候，饮一大杯水，就可以逐步减少吸烟量，达到戒烟的目的。其有效率可达90%。
2.中药戒烟
取地龙20克、鱼腥草20克、远志15 克，加水500克，煎煮至水剩一半，于早晨空腹一次服下，然后停止吸烟36天，烟瘾即除。烟瘾大者，可连服3剂。
3.萝卜丝戒烟
将白萝卜洗净切成丝，用纱布过滤，挤去苦涩的汁液，加入适量白糖，即成戒烟药。每天清早吃一小碟这种糖萝卜丝，吃后吸烟就会觉得淡而无味，不想吸烟，慢慢达到戒烟目的。
4.槟榔戒烟
在槟榔中心钻一个小洞，滴入烟筒，浸入淘米水中泡4天，取出洗净晾干。戒烟者可因气味苦臭而不想吸烟。

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  网友的相关建议: 
      最重要还是靠毅力哦
不过本人在一本医术上看到
戒烟期间特别想抽烟的时候可以喝大量水
因为想抽烟是因为尼古丁在作怪
喝水可以稀释尼古丁
或者还可以吃水果
补充维生素
也能起到一些作用
还可以多喝咖啡
用咖啡因的瘾代替烟瘾

与以前烟友保持距离
多做运动

本人也正处在戒烟阶段
对戒烟的痛苦深有体会
共勉 共勉

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  网友的相关建议: 
      多喝水…嘴里含点东西…嚼嚼口香糖…

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