戒烟导致食欲大增怎么办！？
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几乎所有的人戒烟后都猛长肉,体重大都增长10%以上. 这不仅仅是食欲大增的原因 还有内分泌突然改变的原因.所以你一定坚持一两个月坚决不多吃多睡.时间长了,就好了,要知道: 增肥容易,减肥难啊! 祝你健康!
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说明戒烟后身体素质恢复 食欲也就变好了，而变胖一个是因为你能吃了导致每天总热量增加有热量盈余就会变胖，另一个就是尼古丁会提高新陈代谢帮你消耗热量而戒掉之后热量就自然有所盈余了。至于你说的每天400个两头起和腹肌不能说没用但是任何一个动作都不能消耗某一部位的脂肪它只会锻炼某一部位肌肉，想要变瘦不是每天做几百个两头起或者腹肌就能瘦的 你要保证每天消耗的热量大于摄入的热量才会瘦
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