戒烟多少天能恢复正常

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香烟释放的尼古丁是一种作用于神经的瘾性物质。大多数吸烟者在试图摆脱尼古丁的时候都会变得烦躁不安、焦虑或者沮丧，许多人会无法集中精力和正常入睡。幸运的是，这些症状是短期的，通常在两三天内最明显，随后会逐步消退。如果你能熬到第四天，日子就会慢慢好过起来。当你戒烟3个月后，身体残留的尼古丁等有害的物质将随着你的新城代谢排除体外，但存留在体内的焦油等需要1-2年才能逐步排除，对内脏的伤害可能需要更长的时间。

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要想肺部完全恢复需要几年的时间,根据每个人吸烟时间,和个人体质????

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那看你自己怎么戒了

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不一样的。

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大概要一个月左右吧。

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我戒烟快三，四天就可以了。

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习惯的养成是多少天来着，我忘了，你去查一查

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戒烟周期21天左右。

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不戒才不正常

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一个月左右。

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刚戒烟时会有打哈息、流鼻涕等现象，一般两三天，最多半个月就好了。
但这只是生理上戒烟，精神上戒烟要半年到一两年。
在这期间遇到诱惑或者刺激还会吸烟。特别是遇到聚会、一个人烦闷等情况。

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