一张戒烟贴相当于几根烟
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要戒烟先戒心，我从去年八月份就开始戒烟了，刚开始一个星期左右是最难熬的，在我想抽的时候就时刻提醒自己，你已经戒了多少天了要是抽的话就前功尽弃了，那样这些天的罪都白受了，想想戒烟真的很难受的，要戒烟的话先调整好自己的心态是否坚定，再决定戒与不戒，只要把心态调整好戒烟根本不困难。
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