你好同学,戒烟是需要强大的勇气与动力的,同时要有坚定的毅力,否则就会失败。一同事戒烟,想抽的时候就问自己:不抽烟能不能死?自己说:不能!那就不抽!现在两个月了。有一个办法,想抽的时候就去吃点零食,或者吃块糖,也挺管用。祝你成功。谢谢。