怎样不痛苦得戒烟，直接断掉真的太难受了？

  网友的相关建议: 
      别想其他的方式，就是直接戒，只有直接戒才不难受，你觉得难受是因为没戒掉心瘾，你害怕没有了香烟，你的日子会很无聊，你认为抽烟很爽，你戒烟意味着你失去了这些乐趣，所以你很害怕，所以你觉得戒烟很难受，深刻的认识抽烟就能戒掉心瘾，没有了心瘾戒烟就是分分钟的事，一点都不难受，我推荐你先去看看这本书能让你戒烟，看完再戒烟，相信我没错的，我刚戒掉，没有一点压力，一点都不难受，我觉得现在让我再戒几次都没问题，别听他们那些不懂的胡扯八道

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  网友的相关建议: 
      没有替代性物品，都不可信，这本就是一个考验人的意志力的行为。

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  网友的相关建议: 
      是的，我也有过这经历，之后买了释焕爱肯杜 戒烟贴，两个星期没有任何感觉就戒掉了 。

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决定戒烟了，但烟瘾一上来心里痒痒的，很难受，有没有什么方法缓解一下？让我的戒烟的日子不要这么痛苦！！

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现在要控制。烟隐。要戒烟。因为抽烟两年痛苦。