缺乏自信的根源是什么？ 第1页

缺乏成功（宽泛的成功概念）体验。

比如一个短跑世界冠军，有可能参加一个酒会会很没有自信。

一个被班主任骂的狗血淋头的小男孩儿，可能在篮球场上所向披靡。

另外恐惧有时候会蔓延。

如受了惊吓的人开车容易出车祸。

在某一方面的信心打击会以感受和情绪的方式波及其他面。

看了题主的描述我再补充点

题主应属于MBTI中的E型人格（MBTI尽管专业心理学领域还不完全接受这一体系，在实际应用方面却广受认可），认为自身价值的体现是以对周遭的影响为体现的。这样他人的评价就成了很重要的指标。当你在某一面很成功的时候，你会是这个范畴里面一个包容，周到，完美的成功者，受到周围的赞誉（不是每个成功者都被人喜欢），当你还没有建立起成功的时候，没有太多的人的认可和鼓励，可能成为你取得成功经验的一个障碍。性格特点很难短期改变，你应该尽量熟悉自己，容纳自己。

等你建立其一定程度的自信，一切就都顺过来了。恐惧会蔓延的反面是自信也会蔓延。

取得成功体验的一个诀窍就是积小胜为大胜，不积跬步无以至千里嘛。集中精力在短时间在具体小事上取得成功体验很重要。比如一个考试，一个单项业务。尽量不要试图面面俱到，那是一种分散兵力。