戴过牙套（矫正牙齿）的人脸型变了吗？ 第1页

【最终对比图】

20.08.23周日

我来填最终章了！

● PART1对比照

正畸前

正畸后

● PART2高频问题

1.清洁问题/黑三角/蛀牙

• （1）正畸中如何做好口腔清洁，是大家问的特别多的一个问题。其实有很多小伙伴在正畸前就没有养成良好的清洁习惯，上了牙套以后，就更是随便刷刷应付了事。但这样其实会给未来埋下很多隐患，肉体上的痛苦，人际交往中的不自信，高额的治疗开销。而戴上牙套以后，更是会出现很多牙刷无法照顾到的死角，整完牙后牙也毁了的例子不在少数。所以要走完正畸长征路，首当其冲的一点就是：【一定要养成良好的口腔清洁习惯！】
• （2）结合我用到的【设备】，讲讲我自己具体是怎么做的。

电动牙刷——时间：睡前。地点：家里。价格：350（欧乐B）。个人建议正畸患者人手必备一把，方便且高效。基本所有牌子都会送刷头，里面应该都会配一两只中间凹陷的正畸刷头。我个人是【只在晚饭后用】电动牙刷，完整地刷一遍，再配合冲牙器，嘴巴里面就感觉很干净了。
水牙线/冲牙器——时间：睡前。地点：家里。价格：1000（洁碧）。这个更是强烈安利！原理请自行脑补高压水枪洗车场景~就像我前面提到的牙套带来的【口腔死角】，冲牙器能很大程度上照顾到这些地方，特别是牙缝中间，早餐积到现在的牙垢，中午吃的蔬菜残渣，晚上塞牙的肉，伴着一股销魂的腐臭味，齐聚在小小的一方水池内。不过新手最开始用的时候，可能很容易冲出血，习惯了后就知道怎么调整角度了。
普通牙刷——时间：白天。地点：公司、户外。以上两个大件我都是只在晚上使用，白天的时候，【吃完东西我都是马上用普通牙刷刷掉食物残渣】，花十几秒的时间保证嘴巴里面大致干净就行。原则上刚进食完就刷牙是不提倡的，日积月累会把表层的牙釉质刷薄的，正常情况下要刷牙的话建议是餐后半小时，不过我们现在是【特殊时期】，所以“【饭后马上刷牙】”vs“牙套上卡着红橙黄绿青蓝紫七彩食物残渣+口气+易蛀牙”，我们还是选择前者吧。
漱口水等我个人是没有使用，小伙伴们看自己需要。不过有一点需要强调：少用牙签，牙签对牙龈的刺激特别强，过度使用会伤到牙龈肉导致牙龈往上缩，特别是牙缝中间极易造成黑三角，虽然我没用过，但有在其他地方看到过这点，在这里提一嘴仅供参考。另外，以上“大保健”【在整牙期间我是坚持每天都走一套，然而即使我做到我认为最细致了，在摘牙套的大喜之日当天，医生帮我洗牙时候还是跟我说，我嘴里多了不少牙结石。】
【摘了牙套后，白天正常进食后用清水漱口即可，然后套上保持器；晚上餐后过至少半小时再刷牙+冲牙。】这个习惯我会继续坚持下去的！

2.牙套脸

• 牙套脸可以说是每个有正畸打算的小伙伴、特别是女生普遍比较担心的问题。不过牙套脸的锅并不能全甩给牙套！大致形成原因我个人总结如下：

【先天头型脸型+胶原蛋白流失+咬肌萎缩=脸部线条不流畅】
先天头型脸型——颧弓较宽（答主占了这条）、颞部发育不良、菱形脸等。
胶原蛋白流失——整牙、年龄增长自然流失、减肥（题外话：有的人减肥后觉得自己脸变丑了，就是因为以前脸部被脂肪撑得较为饱满，瘦下来后脸部骨架凸显）等。
咬肌萎缩——咬肌在太阳穴+下颌两个地方都有，是的太阳穴也有，可以试试手放在太阳穴处，咬紧牙关能明显感觉到。整牙期间咀嚼肌使用率大幅下降，两处咬肌变小，肉眼看上去就会感觉有的地方凹进去了。
脸部线条不流畅——牙套脸。

所以“整牙”之于“牙套脸”，应该说只是起到了一个【催化剂】的作用，很多朋友就算不整牙，到了一定年纪也会形成天然“牙套脸”就是这个原因。

【改善方法】也有：（1）多用用咬肌，然后再多按摩放松下颌处的咬肌，尽量只让太阳穴的咬肌变发达一点；（2）借助医美手段填充太阳穴，有风险需谨慎。

3.法令纹

• 法令纹这块，可能会造成的原因我大概想到三点：

（1）鼻基底凹陷。

（2）嘴凸——分骨性和牙性吧，答主应该算两个都占一点，所以整完以后嘴凸有改善，不过法令纹多多少少还是有一点。

（3）【牙齿情况+医生根据你的情况制定的整牙方案】——比如答主整牙的原因是牙列拥挤，所以医生根据我的情况制定的方案是【拔掉智齿+拔两颗正常牙】腾出空间，所以我整完牙后，牙齿在排齐的同时也会收进去不少。

4.一定要拔牙吗？

如果医生给出的方案是要拔牙，并且你也确实观察到自己是牙列拥挤的情况，那基本上拔牙是八九不离十了，因为只有拔牙才能腾出足够的空间更好排齐牙齿。不过大部分人实际上顾虑的是要【拔掉2颗甚至4颗健康牙齿】，这个的确是需要下很大决心，如果你实在抗拒的话，也是可以不拔，【但是！但是！不拔就意味着最终你的牙齿是强行排齐的】，原本牙齿拥挤就是因为牙弓窄/牙齿大等空间上的原因，强行排齐我粗略想了想至少会造成这几个问题：（1）牙齿虽然齐了但是嘴变凸了；（2）整完后要佩戴更久的保持器；（3）更易反弹。

【所以结论就是：如果医生说要拔，就相信医生的专业判断。】当然前提是医生确实是专业的，所以要么找大医院的医生，要么通过信得过的人找诊所的医生。

【PS：正畸期间，包括最初医生给定方案时，不论何时何地有任何问题，都要积极与医生沟通，在整牙方面你和专业的医生中间肯定是存在认知差异的，解除疑惑才能两个人更好地理解与配合，安稳度过这段漫长且路上肯定伴有痛苦的正畸路。】

5.保持器需要佩戴多久？

• 原则上是越久越好，我最开始真的做好了一辈子坚持戴的打算哈哈哈！后来医生是说我半年内需要白天晚上都佩戴，半年后可以只在夜间佩戴。我还是算比较遵循医嘱的，除了白天有时候工作需要外出讲课、“欺骗日”进食零食次数较多等等特殊情况会摘掉保持器，有时候两三个小时不戴，再套上去就会感觉有点紧了，因为牙根是很灵活的，想仅靠一两年的外力介入就一劳永逸是不可能的，所以【要整牙的小伙伴一定要做好打持久战的心理准备】。另外提个小建议，【晚上刷牙时一起刷一下保持器】，不然我个人感觉是白刷了。还有就是保持器【摘下来后最好拿个小杯子泡水里】，因为直接暴露在空气中，食物残渣+口水风干后，会形成像结石一样的垢，之后就很难去干净。

20.07.03周五

正畸战线时长，从第一次去诊所开始算起，到上保持器后第一次复诊。

之后会克服懒癌去找照片来补对比图。

对比图角度会从正面、侧面；自然放松、抿嘴笑、露齿笑几方面来拼。

最后效果图也会有戴保持器和不戴保持器两种状态。

先放一组戴着保持器的效果图~

7.3今天早上刚起床时候拍的，脸和鼻头有点肿嘿嘿，大家别在意，顺便能看到我的颧弓真发育挺好hmmm

【中期对比图】

19.03.25周一

距离第一次去诊所已经快满一年了。如果和预计总方案时间一样的话，再有半年就可以摘牙套了。先谢谢大家一路的追更hhh

另前期挑选照片都是大学照，跨度就是2013--2017年之间。

正面对比：

前期嘴巴到鼻子中间那一块，整个是鼓鼓的状态，抿嘴笑会有一种紧绷感，因为不用力就不能完全包住牙齿不外露。

后期嘴巴自然放松状态可以正常闭合。下巴没什么明显变化，因为下排牙就是单颗牙不齐整，没其他大问题。

前期笑起来有点局促感，且因为牙齿不在一个平面上，视觉上看起来凹凸不平特别明显，唇珠也不是天然的，是被顶出来的……

后期嘴巴舒展很多，笑起来更大气一点吧！上牙床收进去以后，上唇变薄了，嘴唇钝感减轻很多，感觉五官精致度明显提升。

侧面对比：

前期还是一个嘴唇到鼻子中间那块鼓鼓的问题，看起来很笨重，线条很不好看，而且状态不好的时候像猩猩……所以以前几乎不拍侧面照。

后期！！后期我要彩虹屁吹爆我自己！每日沉迷在自己的美貌中无法自拔。这两张都是上周拍的，一个是看手中物品微低头的抓拍状态，一个是抬头看花的摆拍状态。有看到人中到上唇的那条可爱的弧线吗哈哈哈！

前期照片我左右对翻了一下，为了对比看得更清楚，所以其实是另一面有痣。

前期笑起来侧面看上去牙齿凹凸不平，每次拍完照片回看，都感觉笑得特别傻特别憨？有点智商不太高的感觉？

后期反正就是不怕拍侧面照了嘿嘿。话说后期第一张是原图，和上一组对比图里那张有角度光线和滤镜的差距（捂脸）

———我是本期更新的分割线———

中期对比图就是这样，等最后牙套全摘了，再来放一个终极对比图୧(﹒︠ᴗ﹒︡)୨

正文

18.05.01周二

（啊~第一次回答~奉献出去了）

才上箍一个月的我，肯定地回答——脸型真的有变化。

因为一个月失去了正常咀嚼的能力，所以咬肌等于一个月没有用过，脸真的小了一圈！人也变瘦了！真的是痛苦又快乐着。

先说一下我的正畸情况。

坐标上海，明年本命年24，去年在九院挂过号看了一下，然后让回去等通知，等到现在都没声音……据说九院排队要排两年……这时候妈妈一个医院工作的朋友，认识一位从医院离开单干的牙医，所以我就去了这位医生的诊所，也不货比三家了，当天就定下来下周来拔牙。

（后来有小伙伴想整牙，把这家推给她她自己去问了价格，发现我本来觉得很贵的价格已经是便宜了将近一半的友情价……正畸真的好贵……）

去的那天就做了牙模，然后拍了X光。

医生怎么跟我说的我记不大清了，就是在拍给以后作对比用的照片时候，医生让我笑一下，然后她说：“还是不笑好看，笑起来牙龈有点吓人。”

我：“…………”

讲真自己看惯了自己笑的样子，一直觉得我笑起来明明特别有感染力小虎牙特别可爱啊！！从小到大都被夸虎牙很有特色，而且还神奇的长得很对称，基本一笑别人都会注意到虎牙然后夸夸它“诶！你的小虎牙很可爱诶！”—w—

哦对说到虎牙，一开始我特别排斥整牙，因为我知道自己的虎牙是变异形态，所以总觉得整牙的话，肯定会被拔掉，就一直拖拖拖拖到现在工作了才去正畸。结果那天医生告诉我，虎牙是绝对不能拔的，因为虎牙对面部整体肌肉起到了很重要的支撑作用，拔了脸就塌了。（这个“塌了”真的笑死我了）

所以现在就有点后悔大学时候没有及时去整牙……

去年刚毕业，目前刚进公司半年不到。

这是高二还高三时候的照片，那时候嘴巴完全没有凸的感觉。

（啊~好嫩~想亲自己一口）

这是大一。

虽然嘴巴一直不凸，不过大概只是因为小孩子都会有一点的婴儿肥所以看不大出来，但是骨架还在那里，所以我抿嘴笑特别特别特别怪，很不好看，讲真我几乎从来不拍抿嘴的照片，日常生活中也尽量只露齿笑。

但是露齿笑又出现另一个问题了。

不能愉快地大笑……牙床牙龈会像要飞出来一样很吓人哈哈哈哈哈哈哈！

但我又很喜欢笑，所以我对整完牙后的效果最期待的就是抿嘴笑和大笑会变成什么样子啦！

重点关注这张发达的咬肌，等过段时间拍张对比图。

说说我的具体治疗方案。

做牙模那天，牙医看了看说要拔四颗正畸牙，我当时还满口答应“没问题！”想不就四颗牙嘛，拔了就拔了。后来整天呲牙咧嘴的时候想想自己真是太年轻啊……然后那时候说我的正畸疗程需要两年的时间，想想虽然有点久，但是我的牙齿情况，是有点影响到了嘴型，而且真的感觉情况在慢慢变严重，嘴巴比以前凸了很多，无法再自我催眠“我没有越长越丑没有没有”，所以就痛快决定“整了！”

然后下周去诊所的时候，牙医说我不用拔四颗了，就拔上面两颗正畸齿就好，好像是因为我上面牙弓比较大，如果一起拔的话可能不能正常咬合，所以先动上面的，等之后看需要再拔下面的智齿就好。所以我的治疗时间也不需要两年了，两年不到就可以取牙箍了。

费用的话，询问下来，一整个疗程最传统的金属的是3w，陶瓷的是4w，隐适美（就是全透明的高科技）是5w，价格与美观程度成正比；治疗时长也是一个比一个久，因为治疗效果金属的拉扯力度最强（应该是这个原因）。拍片、支抗钉、拔牙等其他费用另算。

想了想还是删掉了自己的价格，因为我的是有友情折扣成分的。

我选择的是陶瓷片，要爱美就不得不多花钱……贴片的时候，医生在前面16颗露出来的牙齿上用了陶瓷片，后面藏在嘴巴里的用了金属，我是不介意啦！而且后面用金属力度更强一点吧。

然后给我免了拔牙费和支抗钉的费用，就只付最基本的费用，第一天咨询付了1000定金（中途反悔不退还），第二周拔牙付了2/3，剩下的1/3在之后的疗程中逐步付清。

emmm……感觉挺贵的。不过后来其他小伙伴去咨询了，同样陶瓷片，不包括拔牙之类其他费用，光牙套就超出了我的总费用，而且她需要拔四颗智齿，论颗讲价……

然后我才发现，我的真的便宜了将近一半！！

再说说拔牙过程。

拔牙时候最痛的是打麻药的环节，那个针要从三个方向刺入推药，针头刺进去的时候特别疼，明明打麻药总共只花了半分钟不到吧，我却觉得过了好久，一直在胡思乱想“关羽刮骨疗伤居然都不用麻药，啧啧啧真厉害啊……”

然后过了一会儿等麻药起作用了就开始拔牙了。我拔的是上排牙从门牙数的第五颗。第一颗左边的牙，医生钳子夹着摇了好久手都发抖了还没拔下来的，她说我牙太牢了哈哈哈（苦涩）！会感受到牙根在被摇动，不过有麻药不痛。然后好不容易拔了第一颗，换小助手上拔另一颗，小助手特别简单粗暴，夹住右边那颗，咔咔咔咔四下，就猛地揪了下来，10秒都不到，然后这颗稍微感受到一丝轻微的痛意……真是，年轻力壮啊……医生让我漱漱嘴巴，第一口吐了一池子的血吓了我一大跳。

（下面这张伤口图稍微有点血腥，不能看的建议跳过）

血腥图片预警~

血腥图片预警~

血腥图片预警~

因为这个分牙器，那一周后牙都完全用不了力，只能用门牙咬面包，然后含在嘴里让口水融化它再吞下去。我以为这已经够苦了，直到我上了牙箍。（和善的微笑）

那天还打了两颗支抗钉，支抗钉麻药过后倒是也不怎么痛，虽然之后了解了打入过程吓得我直冒鸡皮疙瘩，不过据说那里痛神经比较少所以一般不会很痛？后来看知乎其他回答，看大家基本都是到后期要用了才打支抗钉，不知道我为什么第一天就要受这个苦，而且打完就放在那里自生自灭，不过早死早超生，打了也好，反正现在是完全没感觉~

• 强调个比较重要的小tip给需要拔牙的小伙伴注意一下：

拔完牙两天内不能吐口水、不能漱口、不能刷牙，我百度了一下是怕伤口结的血块脱落，一直无法凝血，容易引起干槽症。

我那两天都是含一口水摇头晃脑荡一荡嘴巴，然后张开嘴让水自己流掉……智障一样…………其他牙垢我都是小心翼翼的拿牙刷稍微刮两下，毕竟刚拔完牙那两天只能吃流食，也不会积太多食物的残渣。

其他tips牙医应该都会说的。

拔完牙最后悔的事，莫过于前几天刚到的四袋牛轧饼&雪花酥，都各只吃了一袋不到……剩下的全部分发出去了。真的心痛到无法呼吸……

一年多不能吃硬东西，这代表了什么？这代表了我将与很多很多很多美食就此塞古德拜。

啊……心机梗塞了……啊……我死了……

终于到了激动人心的上箍环节！！（真的？）

18.04.14上午来到诊所，因为上箍要花的时间比较久，医生就让我8点到，第一个给我做。

话说上箍前，医生有帮我大致刮刮牙结石，除了用水冲之外，还有两次用了一种特别酸的液体稍许冲一下某个地方然后让我吐掉，真的超级酸，酸得我脸都快皱出皱纹了。

上箍是不用打麻药的，只要贴片、卡上钢丝就好。医生会用胶水一样的东西把托槽黏到牙面上，刮去多余的胶，然后用一个小仪器（发紫光还橙光？）照一下。

医生还夸我的牙齿特别好，在灯下白得透明白得发光哈哈哈！虽然我自己觉得日常生活中虽然刷牙很勤但牙齿还是有点黄的，不过似乎正常的牙齿就是淡黄色？

然后就是把铁丝咔咔咔地摁上去，最后在后牙那里固定时候剪去多余的部分，把头拗进去防止划伤口腔。

医生也拆了我的分牙器，给我上了横腭杆，说是为了固定后牙防止被拉动。emmm……然后我大舌头了整整一个月……和别人交流工作时候真的只想用意念，一个字都不想蹦……而且除了讲话，最开始吃饭时候也疼得我眼泪都要出来了，因为咀嚼时候舌头需要顶在上腔带着食物动，所以舌头中间稍不注意就会蹭到金属上，硬生生给我挫出了一个伤口出来。

医生送了我一套牙具~

然后就可以顶着一张猩猩脸回家啦！

下牙那个急下坡哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！

凹进去的那颗牙太里面了，铁丝卡不进去，医生说先让其他牙动动再说，这颗就先不管。

圈出来的是稍微有点刮嘴的地方，我还傻乎乎地问医生可不可以自己把这个小凸点剪掉……后来想想应该是以后用来挂皮筋用的吧？

上午上完箍，下午就和小伙伴看头号玩家去了，全程捂嘴笑，因为……真的是太尴尬了！牙箍自身的厚度会把嘴唇顶得凸出来，每次露齿笑笑完要把嘴唇收回去的时候，就会发现……上嘴唇被挂在牙套上了……上了……了……

想靠嘴巴自己的力量闭合，嘴唇就要横向嘟起来做一个特别挫的包住牙齿的动作，不然就要靠人力手动把上嘴唇扯下来！

当天牙齿还没什么感觉，还觉得自己真是棒棒呢！结果第二天醒来，世界就不再是那个世界了，对我这个可爱的小可怜下起了狠手。我也感受到了什么叫“牙软到豆腐都咬不动”，还有晚上牙齿酸到嘴巴根本闭不上，早上醒来枕头上一滩口水，半张脸都能感受到口水干掉后留下的痕迹……

上箍部分终于结束了，我真的好话痨啊，可以吧啦吧啦说这么多。

这里插播一条：整牙和年龄没有太大的关系，具体的口腔情况正畸方案需要看了医生后才知道，想做就马上行动，往往一犹豫拖的时间就是按年来计算的，年龄越大顾虑得越多越不敢迈出那一步。你们看回答里还有很多妈妈阿姨级别的呢！

接下来，让我来用血的教训告诉你们，拔牙上箍的时候，我都是怎么吃东西的。我看了看具体说的人不多，我就多叨叨几句~

首先自然是首推流食。就是可以几乎避免使用牙齿，就囫囵吞的食物。

早饭：在我爸再三确认我变成了一个米饭都咬不动的一级残废后，他捯饬出了豆泥这个东西。就是把蚕豆泡几个小时，然后用高压锅压成糊状，加胡椒粉、加盐都行（我爸还加过番茄酱，这个……就算了，那味道不说了），第二天早上热一热就能当早饭了。我要说的是——这个特别好吃！！很香很香很香！基本嘴里抿一抿就可以吞下去，还是挺有饱腹感的，不会饿得那么那么快。

一开始还担心豆吃太多会不会黄酮素摄入过多，因为记得有“豆类吃太多对女性身体不好”的说法，网上搜了一下，这一碗的量离那个值还差挺远，就没什么担忧了。

后来老爸试了试加土豆进去，发现土豆不太容易压烂，会有大大小小的土豆块要用牙咬，但是牙齿真软起来真的什么都咬不动。后来就基本就是纯豆泥了。

午饭：午饭特别头疼。只能喝粥，但是粥又特别不禁饿，基本到下午三点就开始有饿感了。一开始都去全家买皮蛋瘦肉粥，基本不咬直接吞。不想去全家就点外卖，皮瘦粥、紫米粥、南瓜粥、白粥+橄榄菜（橄榄菜很好吃XD）……都点的是不需要用牙咬食材的粥，好几次同事都帮我去与公司对口的餐馆打包一份豆腐加个餐。然后我会买一袋可以放三天的切片面包，有时间就撕一小块放嘴里，用口水含化了再吞下去，真心痛苦……

第二个礼拜开始尝试买一些软点的外卖，比如刺身hhh但是寿司里面那个饭咬起来还是很费劲。

第三、四个礼拜差不多能吃正常饭菜了（除了较硬的），就是咀嚼起来很慢，因为牙齿还是有点不舒服，还有蔬菜很难咬啊，经常吃完刷牙会刷出几根完整的菜叶嗬嗬嗬。

晚饭：这里墙裂安利一下my juicer！！我本来想买一台破壁机，后来发现不管便宜还是贵的，都差评满满，然后想起来自己有一台尘封已久的my juicer，就抱着试试看的想法，把饭菜都放进去，加汤（汤一定要多加点，不然伤机器伤刀），打成糊吃，发现味道还不错，而且营养也齐了。说个小提示，蔬菜里最好不要放味道太重的东西，比如香菇，有一次整碗糊基本只吃得到香菇味，都要吐了。

然后要说一下，用完了搅拌机，也就是把糊全倒进碗中后，马上把杯子杯盖冲干净，肉眼看不见残留后，再倒满水泡着，这样吃完饭直接用杯刷捣几下就干净了，也不会有味道残留。

感慨一下，那些评论说自己上了牙箍依然该吃吃该喝喝的小可爱，我敬你们是勇士！！

（ps：吃了东西可以先不用牙膏，就只用牙刷把渣渣都刷干净漱漱口，过一会再用牙膏，因为刚吃完饭就用牙膏刷牙对牙齿的磨损还是挺大的）

去看了场音乐会，撸个妆觉得戴着牙套也不丑了~

劳动节放假最后一天上班的时候，左边最里面的托槽吃威化饼干时候掉了……掉了……

吃到一半咬到一个硬邦邦的东西，然后发现居然tm是托槽？！

急吼吼地联系牙医，让我后天去诊所重新粘上去。平复了一下心情以后我自己看了看托槽的情况，发现其实不是被食物硌下去的，是我左边的上牙比较大，正常咬合的时候一直会顶住托槽，所以是被上牙挤下来的。

于是三天假期的第二天一早去了诊所，牙医帮我重新粘上了托槽，还在左边后牙上粘了点东西隔开上下牙，右边的牙就成了悬空状态……

医生说顺便加个东西，让牙齿收得快一点，结果医生一用力摁，觉得牙根特别特别疼，因为在牙箍的拉动下牙齿是有点松动的，就感觉牙齿要被硬摁下来了一样。

一个月还没到，下牙就已经有超级惊喜的变化，那颗歪歪扭扭的牙齿已经基本被拉上来了，牙箍真是一个神奇的存在！

不过我在想凹在里面那颗牙要怎么操作，因为感觉要安放它的话空间还不够……

自从下牙变好看了后，就特别喜欢摸下排牙，摸一次感慨一次哈哈！

虽然习惯了牙箍的存在，不过嘴巴还真挺凸的。

18.05.12周六

我！一个如花似玉的少女！有了牙套脸啊啊啊啊啊啊啊啊！！！

虽然大正面的角度本来颧骨就有点凸，但是存在感没这么这么强啊！今天和拍照搭子去一年前拍过照的地方二刷，她感慨了一句：“一年前你的脸部线条是流畅的”……（卒）

不过找对角度还是有好看的照片的——

上个月才刚注册知乎，应该没人认识我，那就明目张胆地发张自拍吧~(｡•̀ᴗ-)✧

即将上箍满一个月，下周5.19周六就要第一次复诊紧牙箍了。

之前在另一个回答下看到了这句：“人类的适应能力是很强的。”

自己上了牙箍以后对这句话深有感触，每次觉得牙齿好难受时候都深深怀疑自己为什么想不通要上正畸这艘贼船，但是几天后就会发现自身不知不觉中已经逐渐适应，甚至还有了新的肌肉记忆——我的舌头现在说话、咀嚼、吞咽都在走着短短几周内摸索出的和过去二十几年完全不同的运动轨迹。

真是顽强啊，生命体。

18.05.14周一

上班摸个鱼

可以看出来一开始东歪西斜的铁丝，一个月的时间已经基本被拉平了，然后这周六去做调整，时间掐得真准！不知道下个礼拜我还能不能愉快地吃吃吃了……

不过那颗歪脖子牙之前磕掉了一块，所以有一个小犄角凸出来，不知道能不能削掉？

话说牙套和牙齿中间的胶黄了！有没有做过一段时间陶瓷片的小伙伴，你们有出现这种情况吗(；′⌒`)

18.05.19周六

刚从诊所调整好回来。

在我前面的一个初中小男生，医生一直在说“你要好好刷牙，你看你不好好刷牙，牙齿都有点蛀掉了。”到我的时候，嘴巴一张，医生就和旁边的助理姐姐说“你看，这牙多好。”哈哈哈哈哈哈哈哈！

今天过去主要就是换新的钢丝，然后加了一个小弹簧。

我觉得是为了把旁边两颗牙顶开，给中间凹进去的牙齿腾位置。大概再下次去诊所，就要对它下手了！

关于“牙胶变黄”这件事，其实不是牙胶的锅，是固定钢丝和托槽用的小圆环（不知道专业术语叫什么）发黄了。换钢丝时候，也拆了旧圆环换成了白白净净的新圆环。

至于为什么照片里看上去还是迷之发黄…………因为我一回来就吃了一碗咖喱土豆啊！！它！被染黄了啊啊啊！！（摔）

有小伙伴说想看一下对比图，我就拼了张图，自己看了看也感叹一个月变化真挺大的~

特别是下牙↓

虽然我上牙乍一看很整齐，似乎没有整的必要，不过看口腔内部就能发现问题。

我的上牙基本就是这张图示上面的样子，门牙平整但是没有应有的弧度。

理想状态，也就是预期的整牙效果，就是圈出的四颗牙都往后面走，腾出位置后，门面的四颗牙也一点一点朝内部方向拉进去，最终形成一个完美的弧线(≖‿≖)✧

晚上和小伙伴看音乐会，明天看妇联，上了牙箍人瘦了以后都愿意多出去浪了哈哈哈！

下个月第二次调整就是6/23号了，有新情况我会再来更新的☺️

18.05.26周六

虎牙已经慢慢进去了哈哈哈哈哈哈哈哈！就算戴着牙套抿嘴笑也没那么凸了，开心！

晚上到家看了我妈给我拍的照片……

对不起，“抿嘴笑也没那么凸了”这种话我没说过。

18.05.27周日

不能啃苹果，我妈帮我把水果都切成了块❤️

18.05.31周四

没事干更一发。

拍了特写拼了张四格，打算以后做对比用。

（想起来拍一拍想一出是一出的那种）

emmm……嘴有点歪好丑好想p一下。

我觉得我应该是有点骨性，医生最开始好像和我讨论过牙性骨性的问题，我没认真听讲转眼就忘了嘿嘿。

不过现在这么龅，肯定是和牙箍有关的。

之前五一修补掉下来的托槽的时候，医生在左边后槽牙中间粘了一层东西，不让上牙再把下牙托槽顶下来，所以右边牙齿咬合时候是悬空的。

当时医生和我说吃饭可能会有点问题，要记得两边都要用。那时候觉得这应该问题不大。

现在一个月过去了，我又打脸了。两边牙齿咬合程度不一样，咀嚼个东西怎么就那么累呢！（生气生气）

明天六一节，大龄儿童们都节日快乐呀~~~

18.06.13周三

啊……终于还是中枪了……

风水轮流转，轮到我刮嘴

不过看这个印子，感觉是我晚上睡觉嘴巴闭太紧自己压出来的？？？

感觉上牙有点弧度了，应该不是错觉！

决定以后的图片都加个水印，虽然还没人和我说过被盗图，不过以防万一，我这人这么懒最讨厌撕逼这种麻烦事了，所以防微杜渐一下⸜( ¨̮ )⸝

18.06.17周日

昨天出去拍的照片。

吃完蛋糕小伙伴一定要我厚涂！一直觉得自己厚涂看起来怪怪的，不过现在感觉可能是因为之前嘴巴就有点凸，所以厚涂存在感太强了？

所以再期待一下取了牙箍以后自己厚涂的样子。

不过这张可以比较清楚地看出我现在的脸部情况，高颧骨+凸嘴还是蛮明显的。

emmm……我的颧骨&下颌骨从下往上看还真的是棱角分明啊……

不过露齿笑就一点问题都没有了哈哈哈！

最后端午安康，我要吃蛋黄肉粽去了。

18.06.20周三

刚在评论里怼了一条回复，语气不太好……（不过我怼人就是喜欢用这种阴阳怪气的语气 ）

那个……我是真的疑惑，我这篇正畸回答，通篇就是流水账，记录一下牙齿发生了什么变化、自己有什么感受，而且之前还有那么多张嘴部的丑图，就算是大前天最新更新的照片，嘴巴颧骨也并没有好看到哪里去啊⸜( ⌓̈ )⸝

所以我哪里有在夸大牙箍的功效？还把牙箍说得“神乎其神”？

就算我的效果比较明显，那也是我个人体质原因吧？既然有疼痛感不强烈+效果微乎其微的，那为何见不得有我这样前期对疼痛敏感且持续+见效神速的？我的效果这么明显，只能说明一件事啊！那就是我以前牙齿是真歪，咬肌是真大= =

大概大早上的上班挤地铁火气有点大，但我是真的想吐槽一下！这篇回答我前期写得这么详细，当然是因为我知道肯定有和我情况类似的正畸群体，我在记录自己的正畸之路的同时，也希望能帮到一些准备或正在箍牙的人。我并没有任何夸大正畸功效之处，我是自身经历并习惯了各种不适之后，切实认为目前阶段，正畸对我来说利大于弊。

吐槽完毕，收✊

18.06.23周六

第二次调整。

今天去的有点晚，诊所人有点多，所以是一个年轻医生帮我做的。

大医生就最开始看了看情况，说下牙缝已经开得足够大，可以把那颗牙拉出来了。

正面看起来没什么变化。

上排换了钢丝加了力，现在有点小酸。

然后收缝换成了两个圈，之前是三个圈，医生还担心力度太大，其实一点感觉都没有~

最重要的是下牙↓

下排牙钢丝没有换。

那颗落后牙后面粘了一层胶，两边的牙齿拉了一条圈箍住它。

大概是牙齿太靠后了，所以没用钢丝吧，感觉用钢丝的话会打乱其他牙齿的节奏。

圈刚箍好我就感受到了一股很明显的拉力，医生问我力度可以吗，我说不知道怎么形容，她问疼不疼，我说不疼，然后决定就这个力度了。不过还没从宰猪台上下来，我就已经感受到这个牙齿很明显发酸了，落后果然就会被挨打 T_T

现在牙后多出来的一截稍微有点刮舌头，感觉又要大舌头几天才能适应。

强烈安利洁碧冲牙器啊啊啊！！！

它的力度是旋转调节，不是档位式，所以可以自己慢慢摸索到自己最舒适的力度，超级舒服！

Tiffany蓝真好看(●◡●)ﾉ

——————我是当天的分割线——————

似乎有小伙伴问笑起来还露牙龈吗？

自拍一张证明就算露牙龈也比以前露得好看哈哈哈哈！！

（不过这是自己有意识地露，不是看到爆笑的东西下意识地大笑露牙龈，等我下次爆笑的时候迅速自拍一张emmm……如果当时还记得的话）

18.06.25周一

昨天和我妈第一次去迪斯尼玩！！虽然忘带身份证，被关在园外半小时都进不去，气个半死，不过一进去就时不时发出点傻笑声，童话气氛真的太好了❤一开始还走路带风的，没一会儿就小拳头外翻甩来甩去了……

超级感谢加班的同事带了电脑，电脑里面又正好有我的身份证照片，不然我真的要暴毙了。

温馨提醒一下所有的小可爱们，出门玩一定要带身份证，不要像我一样傻乎乎的！

发一段旋转木马上露牙龈的短视频。

没错前面铺垫那么多就是为了发这一个视频hhh

18.06.28周四

最近愈发觉得自己……牙套脸没那么明显了？？感觉我的脸自动颧骨内推了？？

认真想了下，大概牙套作用力到上牙床，对骨头也有一定影响。今天刚在知乎一个牙医的案例展示中看到了很多整容般的正畸效果，感觉自己也像做了削骨手术哈哈哈！不过这说明我原本的咬肌真的很大，毕竟小时候喜欢吃脆骨，我爸一直记到我长大，买肉还专门挑有脆骨的部分，我又不太敢反驳我爸emmm……

然后这颗小破牙在慢慢爬出来。

但我觉得，它是硬挤出来的，看旁边的牙都被它挤歪了！！不知道等完全出来会不会好一点，要不然下面估计也需要拔牙了，正畸战线就要被拉长了……

18.07.02周一

我的回答~我是不是可以任性折叠嘻嘻嘻(｡•̀ᴗ-)✧

有一句话我很喜欢，大致意思是：

世界上所有你不想回答的问题几乎都可以用这两句话来完美回应，

“关你屁事。”

“关我屁事。”

这篇回答里的所有文字，每张图片，并不为了取悦任何人。

上面那句涉及气体的，大家看看就好不用在意~

emmm……会以说脏话为由被举报吗？如果不会的话，以后碰到这种我都要上四字真言了！鸡冻！

（其实现实中我是个暴脾气，认真脸）

18.07.08周日

最近没什么牙齿方面好更新的~

硬要说点的话，大概就是上排牙有一个地方经常卡食物，一直手动清理，结果牙龈有点萎缩，出现了一个小洞，专业术语大概是“黑三角”？总之就是气得吐血。但是现在清理细节都用水牙线，不自己动手，那个小黑洞最近基本看不见了，感觉牙龈在慢慢恢复原样。

然后就是……再再再吐槽一下，世界上真的有很多脑回路清奇的奇葩啊……有时候甚至还有点……搞笑(-᷅_-᷄)

18.07.18周三

照完镜子问我妈我是不是变美了，她仔细看了一眼，惊呼我真的变好看了哈哈，说花钱了果然有效果，我说其实也有整牙失败的情况，还认真和她探讨哪些明星是整牙失败的哪些是成功的。（其实都是知乎上刚看到的新鲜热乎的内容hhh）

不过嘴巴里面暗搓搓发生的变化真的很大！

截了张他拍，又自拍了一张，都能明显地看出虎牙已经拉下来了。

还有下面那颗牙，也很努力在往外爬。牙面已经差不多要和旁边的小伙伴齐平了，后面多出来的一截是胶不是牙齿本身。

然后！我的上排牙！弧度已经出来了！！

现在法令纹几乎看不出了，我觉得以前之所以法令纹越来越深越来越显老，就是因为上排前四颗是平的，加上虎牙凸出，所以把面部两旁顶了出来，就和脸颊形成了一个夹角硬挤出了皱纹。

这礼拜六就是第三次调整了，到时候再来更新！

18.07.21周六

今天第三次做调整，感觉也是一个大工程。

医生说我上面牙已经基本排整齐了，就放在那儿自己收缝就行了。

除了基础的更换钢丝，我的支抗钉终于派上用场了！关于露牙龈的问题，医生说不要着急，拉了支抗钉之后会慢慢收上去的。

我觉得今天的大头还是下排牙，其实我心里面也一直想下排牙怎么排齐，我没有问出口，不过她在给旁边小医生讲解的时候说到，我下排牙牙弓宽，拔了牙之后肯定和上面对不上（不同的牙齿方案不同，医生的话不是说“牙弓宽就不能拔牙”，防止大家理解错误解释一下）。然后就让助理拿来砂条，开始打磨下排的所有牙缝，同时和围观的医生说，“磨掉一点多余的牙釉质腾出点空间，你看这颗牙接合处就多了一截，磨掉完全不影响。”

其实我还是有点紧张，因为砂条肯定要薄才能卡入牙缝，所以感觉还是有点锋利的，还好医生比较注意，虽然会碰到牙肉不过没有痛感，完成以后漱口也几乎没有血，倒是有一点很小很小的血块，感觉可能是昨天晚上牙龈不舒服刷牙刷出血残留的。

再然后就是拿小电钻一样的工具，把之前那颗狂放不羁的牙后面粘的东西“滋滋滋”磨掉，我都闻到一点金属的焦味了……

牙缝拓宽得并不太明显，不过下排排齐本来需要的空间就不是特别大。之前那颗牙如果不特地标出你们肯定找不出来嘻嘻~

今天真的是非常机器人的一天了。

（牙齿开始发酸了，努力在全线阵亡前吃完了我爸烧的小龙虾）

18.07.27周五

前几天拼的下牙，感受一下这张图。

18.08.08周三

昨天收到九院的通知了( ॑꒳ ॑ )

心情复杂emmm……

18.08.12周日

昨天吃的腌西瓜皮太硬了，右边下排的面颊管被磕下来了（最里面的托槽，今天听医生们讨论时候get的新专业术语hhh），所以今天去做了调整，本来应该是这月25号去的。

然后这次，右边的后槽牙也垫了东西把他们隔开。这次又换成左边牙齿悬空了T-T

这两天左边的虎牙和下面牙有点磕碰，医生说后边牙再动动就好了，因为牙齿正好挪到这个位置，再加上虎牙厚，所以会碰到。

医生还比划了一下中线位置，说我的中线往右歪，所以上牙之后的任务就是收缝+调中线，下牙还是排齐。

虽然离上次只过了两个礼拜，不过来都来了，医生就把金属丝一起换了，说是这次上排换的粗了很多，照片里应该能感觉出来。

今天最大的爆点，是医生中途摁了摁智齿位置的牙肉，随意地说了一句：“到时候看看智齿有没有，找个时间拔掉。”吓得我虎躯一震。

18.08.19周日

收到小伙伴的私信过来补充一个点：

上下排都是粘在倒数第二颗牙齿，最后一颗上面干干净净的~

18.08.30周四

我也不想一直挂人，明明是个心大的人，有些不友善的评论我都不痛不痒地自己消化了，但是这个人成功点燃了我早高峰的怒气值 ( ¨̮ )

折叠大法好！我去叠人了！

18.09.23周日

先祝大家中秋快乐~

上周六因为去外地了所以调整延后一周。其实昨天调整完应该更新的，但是下午有事没来得及，又鸽了hhh

这次调整得超级快，就是拆了换新。

但是！但是！！医生让我这个国庆去把智齿拔了……

因为我的下牙有点顶住上牙了，如果不拔智齿就要拔下排的门牙腾空间，拔了智齿下排牙再往里收收，嘴巴形状就更好看了。

但是助手看了看我的片子说我的智齿形状很难拔，牙根是弯的，要凿碎了才能取干净……

我决定等国庆快结束了再去拔，我可不想一个礼拜的假期每天以泪洗面！

照惯例先正面一发。

然后放张侧面的，主要是给大家看一下我神速的收缝情况，昨天医生也惊奇地说我牙齿收得可以啊！

最后放一张傻笑照。

好啦下个月见！（挥手）

18.10.21周日

昨天又去调整了，白天没来得及更新，趁刚看完电影还没睡来更了~

今天好像钢丝没有换还是用的原本这根？不过拆下来重新箍了一下，大概是继续调整中线用。

然后前几天左后边发炎了，肿得超级厉害，摸上去肉都鼓得被横腭杆勒住了。貌似就是被横腭杆压到了。发给医生，医生说这次过来把前半部分磨掉，于是——

我的舌头得到了解放哈哈哈哈哈哈哈哈！

医生说前半部分不需要了，正好就拿小电锯磨断。取出后感觉口腔空间瞬间变得超级大，而且再也没有压迫感了。

不过医生也说那里卡了不少食物残渣，虽然我口腔卫生已经做得非常仔细了，但是这种完全的死角实在是照顾不到就出了这样的问题。所以正畸的小伙伴一定要注意清洁问题啊，还是强推水牙线，真的刷完牙后依然可以冲出很多东西！

最后放一张大下颌侧面，基本看不出戴着牙套了，而且自己曾经一刀切的侧脸居然有了一点好看的感觉（爆哭）真的是感天动地！！！仅仅是这一点我就永远不会后悔整牙的决定。

18.10.27周六

今天上午去了医生推荐的另一家诊所拔智齿。

拔智齿真的太可怕了太难受了QAQ

麻药好像打了两管，量比较大，医生说麻到晚上都是正常的，如果第二天嘴巴还没知觉就要联系医生了。不过现在是下午16：44，麻药劲已经有点褪去了，这个就暂时不担心了。

打完麻药等了十几分钟完全起作用后，医生进来了，隔壁的小朋友哭得像世界末日来了。

医生和助手姐姐都很温柔，一直和我说不要紧张，然后就是电钻滋滋滋，锤子DuangDuangDuang，宰猪台上的我张大嘴巴放空大脑。医生助手一直轻声交谈着，因为器械的原因听不太清楚，就捕捉到几个关键点“以前大概发过炎，智齿和后槽牙都粘在一起了” “智齿长得太深太低了” “拔起来好难”……

拔前问正畸医生要了更清晰一点的片子，今天拔的是右边这颗。我的两颗都已经顶住前面的牙了，但是都没长出来，还都埋得很深！！！唯一值得安慰的是上排没有智齿（哭泣x1）

拔牙时候最难受的是另一半脸的骨头，一直张着嘴超级超级酸；还有医生操作时被压在托槽上摩擦摩擦的嘴唇。用电钻的时候还有一股焦味儿……

缝合前医生建议放胶原，促进止血，让伤口长得更快一点。网上搜的胶原作用：

历时半个小时，一声“好了”，我终于滚下了宰猪台。斜着半张脸看着台子上带着血碎得七零八落的牙齿，心情十分复杂。

血腥图片预警～

血腥图片预警～

血腥图片预警～

红色那块是牙根，医生说我的智齿埋太深，只能一点一点拿出来，所以都碎了。而且牙齿长得粗胖（原话！！就是这个词！！），创口比较大，麻药过后可能会比较疼。

黑色是缝合伤口的线，十天后拆。

在医生的建议下又去输了液，还要来了牙齿尸体留作纪念。话说输液时候整个人还在抖，心跳也有点加快，不知道是因为太紧张了，还是麻药的原因。

输液中医生还给了两片止疼片，一片短期效用一片长期效用。

输到一半开始后悔，输液前怎么就没先去上个厕所呢！在厕所里输液瓶还不小心砸地上了一次，血瞬间回流，吓了我一跳。（哭泣x2）

离开前结算费用，明确价位的：

拔智齿500

胶原500

加上其他零零碎碎的费用，一共￥1640，一开始以为最多1000，结果实在是超出预期太多了，最近手头拮据，问妈妈借了500，又从支付宝备用金里取了500，最后还好带了钱包，又加了一张红票才终于付齐。（哭泣x3）

原本想打车回家，但是余额的数字实在是太惊心动魄，决定乖乖坐地铁回家，半路拐进全家买了个口罩。

但是在地铁上突然有了超级强烈的术后反应，头晕、想吐、冒虚汗，提前几站下车，迅速冲到垃圾桶旁干呕了几次，缓过神的时候头发已经湿透了，风一吹浑身发冷。但是没好几秒就开始头晕四肢发软，这次难受得眼泪都要出来了，脑子里嗡嗡响，耳边出现幻听，实在撑不住了慢慢靠墙蹲下等这股劲儿自己过去。有点难过的是没有人询问我是不是身体不舒服，是否需要帮助，手机也只剩1％的电量，某一瞬间有种自己被所有人遗忘在这个角落的感觉QAQ（哭泣x4）

回去后联系医生，医生说应该是因为戴了口罩有点缺氧，术后有点低血糖。

最后给大家看一个肿成国字脸的小可爱（微笑）

18.10.28周日

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！！！

《自己看了都笑死系列》

《上班要被同事笑死系列》

《感觉要长妊娠纹系列》

——————我是当天的分割线——————

嘶……肿得更厉害了……

百度上查了下又问了朋友，拔完智齿24h内冰敷，48h内热敷消肿，所以下午热敷了一会儿。

现在皮肤胀得痛，而且很重，靠近下巴那边的皮肤都变青紫色，笑不出来了……

只希望今天晚上是最严重的阶段，睡一觉明天可以消一消。

码打得有点厚，为方便理解稍微勾了下轮廓。

18.12.10周一

上次没更新2333

不过没有特别的地方，就是换了根金属，加医生催我去拔另一颗智齿。。

另一颗暂且不说，就说这颗已经拔了的，其实看着肿得吓人，过了一周除了摸上去还有一点硬块，倒也差不多消没了，记录了一下前四（五）天的感受——

另一颗拖到现在还没拔，不是不想不敢，是我奋战了双十一没钱了QAQ

这个礼拜又要去调整了，感觉会被医生教训怎么还没有拔……

最后贴一个躲在暗处的痴汉笑容+我家六个月大的天使橘胖宝宝！！

18.12.15周六

来更新了！

今天把上下排的金属丝都拆掉了，换成了超细的，还一扭一扭的。

先说下排牙：医生把下排牙的牙缝又拿砂条磨了一下，然后催促我尽量年前把另一颗智齿拔了，这样下排牙就可以开始往里收了。

今天上排牙动静比较大。横腭杆和面颊管都拆了，一点预兆都没有，就被拿掉了！不过这是医生在憋大招，因为左右第七颗牙——也就是贴面颊管的倒数第二颗大牙——往外翻了，所以要想办法再把它摁进去。医生说让我减少点伤口，所以就不采取在上颚打钉子拉牙齿的方式了，于是给我上排牙又取了模，定型后又把横腭杆和模具放一起了，不过具体取模后要做成什么样我也不知道O-O……但看样子横腭杆下礼拜还是要安上去的。医生让我下周再来一次，安个新装备嘿嘿。

应该看得出来，两边的第七颗牙明显比前面的牙齿都凸出许多，应该是因为贴了面颊管，是整个上排牙最主要的受力点。

面颊管拿掉以后，金属末端就没地方藏了，医生让我这周稍微忍一下，还好没有磨嘴。

不过回家以后拍照，发现横腭杆在牙龈上压出了两个发炎的地方，而且最里面的牙齿疑似蛀牙了！！我刷牙刷这么仔细，为什么蛀牙还要找上我！为什么！！！

好像不止一个地方……生无可恋……

忍到拍完照才终于把回家后打开了又包回去的巧克力塞进嘴里，幸福。话说周末早起的话，会感觉突然多出了好多时间，哈哈！

18.12.22周六

T^T……

新的横腭杆上加了两个挂钩，正常咬合都能碰到舌头，一动就刮，说话咀嚼都会蹭上去，有点绝望，不知道又要花多久适应新的运动轨迹……

这次做的时间比较长，不过主要就是粘合固定，没什么更多的操作。

挂钩的目的就是为了把两边的第七颗牙拉进去。

就是这两个小东西，生气！

不过感觉上排牙齿缝又小了很多。

18.12.23周日

升级后的横腭杆真的是反人类啊！！

舌头磨死了，还好经历过第一次横腭杆，这次适应得比较快，感觉过了一天稍微可以控制一下舌头换个地方蹭了，不会总只蹭那一个地方……

但还是很疼啊！讲话都卷着舌头吐字，感觉像有语言方面的障碍 ……

之前有小伙伴问侧面的变化，这是前段时间和小伙伴出去玩拍的照，没找到合适的可以对比的侧面露齿笑的照片（毕竟以前觉得侧颜丑哭全删光了），不过就单看也可以感觉出比较明显的变化吧。

19.01.27周日

填两个礼拜前的坑！

先小声辩解一下怎么拖了两个礼拜，一开始是工作太忙了没时间更，后来忙完了不小心沉迷游戏无法自拔，再加上拖延症……

（安利一下巫师3！巫师3+手柄+电脑椅=一整天可以不下地）

不过这次也的确没有做什么调整，主要是去诊所的前两天，下午蹭同事的手工锅巴时候忽然感觉到上次加的两个小挂钩，右侧的透明链好像不见了，明明吃午饭时候还在的。不过想想也在嘴里放一个月了，而且这段时间零食吃了不少，断掉也是正常的吧hhh

所以医生帮我把两边的透明链都换新，右侧稍微垫了点东西，和旁边的助手姐姐一起感慨了下我脸看着挺小牙齿倒是蛮大的，就让我走了。

再去诊所就是年后了，提前祝大家新年快乐哈哈！最后放一张笑起来越来越好看的嘴巴收尾。

19.02.25周一

这周没做大调整，就是换了两边收缝的链条，继续收牙缝。五分钟不到就让撤了，真的神速。

19.03.15周五

好玩好玩哈哈哈哈(｡◝‿◜｡)

19.03.17周日

我很严肃认真地警告所有没有眼色的沙比，“之前更好看”这种话请自觉离开我的评论区，白瞎我balabala几万的文字和那么多对比图。

说之前的牙齿更有特色、更有个性，我自己也非常认同这种看法；但是说正畸前更好看的，我只能劝您去看看眼科，医生开口说出的“你瞎了”这句话更能帮助您认清现实。我一个外行说这句话可是泄露天机，要折寿的，这业障我可受不起。

之后再出现这种评论，来一个我拉黑一个，来两个我升级双人套餐。自重喔~

19.03.24周日

昨天早早去弄了牙齿，医生又提到了我的智齿啊啊啊*10086

昨天依然是继续收紧牙齿，不过当时只有我一个病人，医生给我看得特别仔细，说我的中线还需要调整，现在还有点偏右。估计就是因为这样，左边加力更大，现在上排左边牙齿基本都软得不行，右边只有靠前的牙没什么感觉勉强能嚼嚼东西。

还有两边最里面第七颗牙，之前也有提到，因为横腭杆是套在第六颗上，所以牙缝收着收着前面的牙都往里拉进去了，第七颗就明显是凸出来的状态。所以第七颗的处理方式，就是通过19.01.27更新中照片上改良的横腭杆小挂钩，把牙齿拉进去，同时为了防止因为吃饭咀嚼把拉链咬断，把透明链用专用的胶水封印住了。

最后医生顺嘴夸了我的嘴巴现在好看了很多，说打了两颗钉子作用还是很大的哈哈！（真的觉得支抗钉太神奇了）

为了加快收缝速度，这次施力比较大。下午唱歌时候牙齿就开始发软了，但是晚上还是坚持吃了一顿火锅！然而今天的白斩鸡和螺丝实在是嘬不动了，心痛。

中期对比图已置顶放在最前面。

19.03.31周日

前几天开始感觉横腭杆有点割舌头，摸上去刺刺的，原本以为是松动了，自己还试着摁了几下妄图让它归位。结果今天吃完猪舌头，感觉那里怎么塞牙？结果这次摸上去不对了，才发现是横腭杆固定在牙齿上的那一端裂了！

急吼吼和医生讲了就赶过去，医生说不在，让小医生帮我弄。

结果这次就猝不及防来了个大招——横腭杆摘了哈哈哈！！不过虽然出门前刷了牙冲了水还含了漱口水，但是吃肉的蘸酱里面有很多大蒜，所以摘的时候emmm……毕竟是新鲜大蒜。

晚上刷牙的时候好不习惯哇，感觉牙刷很久没和牙齿内侧如此亲密接触了。

19.04.02周二

针对近期私信收到的很多污言秽语，并频繁涉及私密部位，目前已关闭私信功能。

如果以后小伙伴们有什么问题就都放在评论区吧，除了图片不能看，其实没什么差啦！

这样至少能隔绝一部分恶心行为。躲在互联网另一端黑暗中的臭虫们，请你们继续做自己，一定要永远永远做一只见不得光的小臭虫喔！God bless you.

19.04.20周六

只换了固定圈，没内容好更新，医生就是夸了下缝收得不错，然后说我变成嘴巴收进去以后变成小美女了。

收下所有的夸奖哈哈哈！

19.05.18周六

这礼拜都睡眠不足，躺在手术椅上都快睡着了……

这次只换了上排的金属丝，又加了很多一扭一扭的细丝，医生说上排牙要整体往左拉一点，现在中线还是有点偏右。目前是要趁着牙齿还有点缝隙，先把它排齐，再慢慢收缝。

坐在回家的车子上晃晃悠悠的，码着字还是好困zzz

19.06.22 周六

除了例行公事的“智齿拔了吗”“没有”对话以外，今天没有动下排牙，只安排了上排牙。

今天换了一根比较粗的金属，然后重复了塞进去→塞不进去→拿出来磨一下两端→还是塞不进去→拿出来再磨。

金属粗就存在感特别强，就是拉力比较明显，我本来还担心这两天会不会酸，现在在地铁上好像已经适应了，不过拿下牙轻轻和上门牙咬在一起，会听到上牙发出咯吱咯吱的声音，说明力度的确挺大，牙齿现在是处于拉动前被挤在一起的状态。

另外发现我后期细金属丝的出镜频率特别高，大概是用来微调？具体作用不太清楚。细金属丝缠好以后，医生说要拿橡胶圈再固定一下，防止滑动。

照片晚上拍，等会儿要唱歌去嘻嘻！

——我是当天晚上0点后的分割线——

来放照片了，这时候上牙开始有久违的酸爽感……侧面能看出来缝隙已经很小了，真的再过段时间就可以收完了，感觉好神奇。

19.07.29周一

来更新了！

本来是上上周六要调整的，但是有事情改了时间，所以这次调整是前天去的诊所。

这次有做一点大动作！

惯例前排牙，因为用P图软件去黄所以可能不是很明显，但是仔细看看应该能看到门牙的橡胶圈是黄色的。医生说橡胶圈是绑在里面的，不太好换，所以这次就不更换了，还说黄色挺好看的QAQ

上个月可吃了不止一次咖喱……

然后就是这次的大动作啦！

医生在左侧（啊处理图片时候忘记左右翻转了）上排牙内侧也粘了两个托槽，让牙齿收得更快一点。上完托槽下午就去唱歌了，基本没怎么磨嘴，很棒，除了晚上吃饭时候牙齿有点软，基本没啥问题。

下次调整是8/22，我努力在这段时间里把另一颗智齿拔了！

19.08.12周一

上周六去了之前拔智齿的那家诊所，忐忑又视死如归地坐上了手术椅，把自己的片子调出来给医生看。

最后……没有拔！

医生说我这颗难度很大，相比之前那颗，是完全死死地埋在深处，且上面完全贴着骨头，一点缝隙都没有；下面更是整颗躺在神经上。

如果一定要拔这颗的话，上面要切掉（这个我不确定是不是我听错了？？）比较多的骨头，才能动手术。最重要的是下面紧贴着牙神经，如果手术中不小心碰到了就可能面部比如嘴唇失去知觉（大概是面瘫的委婉说法），有可能过段时间恢复，也有可能一直没有知觉。

这些话医生每位病人都会说一遍，因为每个手术都会有风险并且会签字自担，只是我的手术风险更大，如果我一定要拔的话，医生也是会做的。但是要自己权衡做完后的效果与要承担的风险。如果不拔的话，下牙以后可能会反弹，一定要在正畸结束后坚持戴保持器。

我是觉得太危险了，所以决定放弃。

最后这颗智齿不用拔了，心情是惆怅中带着一丢丢开心

另外我换电动牙刷啦，17年双十一买的usmile用了一年半，六月份开始开关键失灵，有时候刷到一半突然停掉怎么摁都没反应，有时候厕所没人时候一个牙刷自己在那突然嗡嗡嗡……￥280用一年半应该算回本了吧，刷头也正好用掉最后一个存货。

然后刷了刷评价，换了OralB。现在的物价是真的贵啊！！电动牙刷都好贵！！本来想继续买usmile，结果没想到比以前贵了好多:-(

使用感是：①颜值没有上一个好看，毕竟老阿姨了喜欢粉色。欧乐比家的外观比较简单，没什么花哨点，而且如果要买好看的，价格就是成倍往上翻。

②刷牙的力度比上一个大很多，有两个档位，我一直用最小档，噪声也比较大，反正我第一次用时候吓了一跳哈哈哈！也有可能是我戴着牙套，所以觉得力度小一点更舒服。

③刷头的话，买的盒子里面送了两款刷头，有一款是中间凹陷的，虽然名字不叫正畸刷头，但是可以当正畸刷头用。比较神奇的是，打开电动牙刷后，刷毛不是单纯震动的，是大概30°高频率转动，我一开始还以为是360°大旋转，后来发现想多了。

④电池性能的话，欧乐比家用得比较快，大概两个礼拜不到就亮红灯；usmile那款我买的时候，主打就是超强续航，一次能用两三个月，充电口是传统的接口插线式。欧乐比家充电方式就惊呆我这种技术小白了！接口处外壳全包，一点没有金属露出，直接咔哒一下放上去就能充！虽然usmile单次续航能力强，但是一年半就坏了，我不知道欧乐比家使用寿命是不是会更长，所以目前没可比性。

⑤机身清洁方面，特别是刷头接口处，usmile用了橡胶圈，当时我才用了几个月，橡胶处就开始发霉变黑，特别丑，每次换刷头就很嫌弃。欧乐比家全身塑胶，没有易发霉的地方，而且机身设计比较流畅，死角少，虽然也会积水垢，但是清洁起来方便多了。

怎么就突然做了个电动牙刷测评…………

另外也是前年买的冲牙器，几个月前也出现摁开关键没反应的情况，联系客服送回去返厂修理，来回运费我记得是全免。这就是国内购机的好处，虽然价格比美版英版贵，但是出现问题维修更方便。

19.08.24周六

今天起晚了上午没去，刚刚才回来。

今天主要是和医生讲了一下上周拔智齿的事情，没做什么调整，就是继续收缝。

医生让助理姐姐把我的片子调出来看了看，说我这颗的确很难拔，感觉四周都被神经包围着，如果实在不行的话，就要以后下边坚持戴保持器时间长一点，不过她会把片子发给九院的医生看看，讨论一下。医生真的很好哈哈！

19.09.21 周六

这段时间吃饭时候很痛苦，因为牙齿位置变动导致上下排后面的咀嚼牙有点对不上，吃法时候一不注意就会磨牙，那声音真的是……每次一磨我就难受得起一身鸡皮疙瘩。

所以跟医生反馈了以后，这次除了常规更换下零件，就是解决这个问题。医生用工具帮我磨掉了一点后面最大的一个尖尖，然后把之前用来防止虎牙磕碰在后槽牙上垫高的“历史遗留问题”一起磨掉了。

19.10.25周五

本来是上周六去做得调整，但是这礼拜又忙又懒实在是更新不动，今天参加活动听论坛，终于空下来了。

上周医生看了牙以后，说我上排牙左右两边要往里压一压，估计是因为被牙套借力所以有点外扩了？所以这次医生摘掉了好像用了一两个月的上排金属丝，换了根新的。

话说牙医做久了是不是手工都特别好哈哈哈！反正医生在我自己比划了一下，就在我眼前拗出了左右对称的形状，满足强迫症系列。

估计拉后牙要用的力比较大，这次调整的力度有点猛，真的是久违的酸软，特别是右边牙这周一点硬都咬不了，一直用左边咀嚼，害怕会导致脸型不对称，工作间隙想起来就按摩按摩左脸的咬肌。

过程中有个小插曲，金属丝有一头一直插不进最后的大牙上的托槽，医生不断重复：一点都进不去→拔出来磨一磨→进去一半→拔出来再磨一磨→用力到手发抖终于插进去了→脸都疼了……

医生说这次调整需要一点时间，下个月在月底30号再来诊所。

19.11.30周六

刚弄完就来更新啦！

临近收尾工序基本没什么大区别，除了金属丝、橡皮圈这些换新了一下，医生说就是上排右边第六、七颗牙中间还有缝隙，给我加了一个拉环。然后另一颗智齿不拔的话，以后就要多戴保持器。

医生说还有几个月等收完缝就基本结束了，正畸之路也快要告一段落，想想还觉得有点不可思议呢！

( •̆ ᵕ •̆ )◞♡

最后放两张好久没拍的牙照，证明上牙真的快收完了。

19.12.28周六

今天去的人好多，等了好久！

本来应该是上周来调整，有事冲突就换到这周了。正好上周图中圈出来的地方牙龈发炎了，一个礼拜过去刚好消得差不多。今天就换了下牙的金属丝，拉力有点明显，说下面还要再往外扯一扯，因为剩下那颗智齿无法拔除腾空间的原因，下牙有点挤。

今天最主要的问题是，医生说我有牙结石了！！不过在拆牙套的时候都会帮我洗干净的，我问医生我每天都用冲牙器怎么还是会长牙结石，医生说自己冲洗总归会有照顾不到的死角。

所以也给大家提个醒，我每天坚持饭后漱口刷残渣，晚上电动牙刷+冲牙器，都这么注意口腔卫生了，也只是做到没有蛀牙但还是会长牙结石，朋友们正畸过程中一定要做好口腔清洁工作啊！

今天是今年最后一次调整牙齿了，剩余次数也已经可以用一只手倒计时了，时间过得真快，我的牙套之路也快接近尾声了。

下一次调整是年前，今天就送上迟来的圣诞祝福吧，新年祝福放到下次~

20.01.19周日

今天应该很多小伙伴也上班吧哈哈哈！

昨天去诊所已经临近中午了有点晚，平时这个点要等好久，昨天都没什么人，直接让我上了椅子。医生过来第一句话就是：“今天要不要拆掉呀？”我下意识摇了摇头表示年后再说吧。医生看了看牙后说，下牙还有点不齐，可以再稳固稳固（应该是那颗拔不掉的智齿的原因）。

昨天上下牙惯例换了金属丝，下牙换了最粗的一款，刚上牙时候存在感很强，今天已经没有感觉了，说明牙齿真的差不多到位了。医生还打磨了两边不知道是托槽还是什么部件，说有点戳出来怕扎到肉，图中圈出来的就是没漱干净的金属渣渣哈哈！

昨天还用才发不久的年终奖把剩余的尾款1w付掉了。

出了诊所才后知后觉意识到：“哦，我的矫正真的快结束了。”

所以这个帖子也临近尾声了。当然，如果之后有什么其他牙齿方面的内容我还是会更新在这里。

提前祝大家新年快乐，新的一年每天都过得快乐富足，嘻嘻！

20.03.06周五

下半路上更新一下。

本来应该是上周六调整的，或者说上周六拆牙套的！！！

因为疫情的原因，摘牙套之日无限推迟。

只能安慰自己，多戴一段时间牙齿更齐。

最后温馨提醒大家，疫情尚未结束，防护仍需努力，希望大家都能平安健康地度过这个特殊时期！

20.04.13周一

终于收到复诊通知了！！！

上礼拜亲亲时候就走神在想被舔到托槽了有点尴尬emmm

20.04.18周六

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！我拆牙套啦啊啊啊啊啊啊！！好疼啊啊啊啊！！

一言不合先放两张照片。

今天比通知时间早到了两个小时，结果等前面的人完成又等了半个小时。

一上台子，医生看了看终于说出了那句：“那我们今天就拆掉咯！”

【拆托槽】

一上来就拿了个大钳子，咔咔咔把每颗牙齿上面的托槽都取掉。后面的金属托槽比较方便，陶瓷托槽基本都会夹碎。这一步牙齿有点不舒服，但不是什么大问题。

【磨去粘住托槽的“胶水”】

然后就是打磨去掉残留的物质，闻着一股焦香味，有点方，小手开始攥紧。

【去牙结石！！】

后面度秒如年的几个步骤我觉得应该都是清牙结石，真的……太疼了……我真的理解了为什么那么多人怕洗牙。

又是挨个换了几种打磨仪器，又是医生手动勾的，牙缝、牙面、牙内侧——摘牙套的时候，没有一颗牙是无辜的！！

中间漱了两三次口，每口第一下都是血血红，之后是清水中带着血丝和大小血块。所以医生最后拍对比照之前，帮我用纸巾蘸水好好清理了嘴周一圈，是因为我被糊了一脸血水吧？

【表面抛光】

熬过上面狂风暴雨的一步，医生对我做什么我都觉得太温柔了。我分不清专业仪器种类，这一步使用的仪器听声音也很像磨具，不过声音轻细很多，抛光过程中医生还时不时蘸取一些牙膏一样薄荷味的物质。快被我自己掰断的手指终于放松了下来。

【取牙模】

最后就是取牙模，用来做我的保持器。因为工作日可能没时间过来，所以下周来拿保持器，这周就可以开开心心地裸牙啦！

【其他】

话说医生没有取下支抗钉，说下周再看看，因为是创伤性质的，以防万一。

还有其他有点蛀掉的地方，因为后面的人等了很久，医生说也下周再帮我补。

另外还说我先用金属保持器，让牙齿自己稍微动动，调整咬合。我还以为我会用那种透明的保持器呢！

最后我问了下注意事项，这周忌冷热酸+咖喱，因为牙面上还有孔洞，稍微注意一点。

所以这篇回答还不算结束，等上了保持器牙齿状态好一点再更最后的对比图吧，依然未完待续~

吃菠萝，啃排骨，完全不！塞！牙！

晚上边和男朋友视频边加班，今天我大概是世界上最幸福的仙女？

20.04.25周六

戴上保持器了，刚出诊所。

emmm……真的大舌头了，保持器厚度有点出乎我的预料，不过看上去好高级？舌头不知道放哪里，不太适应，嘴巴从外看有点微凸。

医生说就一个礼拜有一两颗牙已经有出来的征兆了，所以一定要白天晚上坚持戴，半年后可以就晚上戴。

下一次6.27号复诊看一下~

20.06.23周二

在外面开会中场休息来更新一下~复诊是这周六。

（1）最近冲牙器第二次发生故障，寄回去维修了，这两天冲不了牙有点不安，感觉洗不干净唉:-(

（2）除了吃饭时间其他时候都坚持戴保持器，是最理想的状态，但这真不是件容易的事，有时候吃完东西想歇一歇再去漱口可能就忘了。感觉有几个关于保持器的小贴士可以给大家分享一下：

1. 晚上刷牙前，也一起稍微刷刷保持器，不然感觉牙白刷了。
2. 吃饭前随手搓洗一下保持器，然后泡在牙刷杯/水杯里，否则等你吃完饭，会发现保持器上发酵出了非常上头的气味；另外，如果没清洗又忘记戴回长时间静置，上面也很容易积垢，还是那种指甲都抠不掉像结石一样的。（别问我为什么知道，非要问那我只能告诉你我是神奇海螺）

20.07.05周日

本来应该是上周六27号调整完来更新的，拖到了现在哈哈。

惯例照三张。

这次调整，主要是观察我有没有好好佩戴保持器，医生表扬我上下牙齿都保持得很好，也指出如果不坚持戴保持器，虽然不会完全变回原来的样子。但肯定会变得不整齐。（划重点，大家注意了）

医生帮我把保持器重新收紧了一下，第二天下牙两颗门牙刷牙时候很敏感，使用冲牙器倒是无感觉，也不影响咀嚼。第一次上保持器和这次收紧保持器，第一周都有进食时容易咬破口腔内壁的情况发生。

另外，我在上保持器后大约半个月，进食时有出现咬合对不上、咀嚼会磨牙的问题，原本打算等这次复诊时询问医生，不过佩戴一个月后症状就基本缓解了，估计是摘下牙套没有牵引力了，牙齿在自行调整位置。

还有我的洁碧冲牙器返场回来啦！！而且我惊喜地发现除了主机身，其他配件都主动帮我换新了，就跟全新的一样，国内购机维保有保障，洁碧一生推！

20.07.19周日

今天去拔掉了支抗钉。

答主因为过段时间要做个小手术，预约了下周拍核磁共振，仔细看了要求，眼镜、保持器、首饰、不化妆等等一系列都考虑到了，唯独忘了嘴巴里这个“钉子户”！！昨天晚上忽然想起来，医院让问一下支抗钉什么材质，问了医生是不锈钢的，做核磁不行，所以今天急吼吼就和医生沟通过来拔掉。

话说朝牙龈里面打麻药真的挺疼的，打完麻药大概5-10min后起作用了，医生就像拧螺丝一样“咯吱咯吱”把支抗钉转出来了，除了注射麻药这一段，全程无痛感，然后在两边各塞了棉片。现在我嘴巴里面是彻底干净啦！

注意事项：

1. 棉片过半小时就可以取掉。
2. 不用有“嘴巴里面多了两个洞”的担心，钉子拿掉以后等血凝固会自己封上。
3. 当天刷牙注意不要刷到。
4. 我是1h后麻药劲基本都过了，没有痛感。

临走前医生又强调了保持器一定要好好戴，还说之后复诊如果不想来可以视频嘿嘿，那就很方便了！

20.08.29周六

有用冲牙器的姐妹，记得刷头用一段时间要换新喔！我之前的正畸刷头用了将近半年到一年，前两天忽然冲不出水了，我还以为机器又坏了，灵机一动尝试换了个普通刷头，发现还真是正畸刷头堵住了。然后感觉同等冲力，普通刷头冲击感更强，这两天还在适应~

（后续如果有还可以更新的，还会上来冒泡的，未完待续~）