怎么样瘦出蝴蝶骨，并且练出马甲线的时候不瘦胸呢？ 第1页
1
gao-ke-69 网友的相关建议:
蝴蝶骨就是“翼状肩”，是前锯肌与菱形肌严重失衡的表现，除了本身是种严重失衡体态，容易造成肩关节受伤。 好像蝴蝶骨一词是02年的时候一次模特大赛里开始提出来的，这个审美标准很另类。10多年过去了还有人追求病态，无能为力。
这些想法有些像知乎的小部分死宅用户，开始是理性思维缺乏运动，后来理性过头没有运动，最后没有理性，只有意淫。赶紧出去练！
1
相关话题
健身不练肱二头肌会怎样？请问我的硬拉动作有哪些问题，应该怎么改进？
有一个有氧运动名字记不起来了。它是一个黑人巴拉巴拉一直说，运动量很大求告知名字？
我今年35岁了。以前练跑步和徒手力量，现在去健身房练习自由重量快一年了。改行练搏击，打业余赛来得及吗？
同等健身强度下，胖人会比瘦人更容易练出肌肉吗？
身上肌肉量少会引起哪些问题？
腰椎间盘突出患者可以使用椭圆机锻炼减肥吗？
今年还想开家健身房，都是没有这方面的经验，只是单纯的健身爱好者该怎么去做呢？
为什么一般大众不能接受健美运动员的身材?
怎么看待陈鹤皋老师的无限制格斗？
下一个讨论
为什么普京能就任第三次俄罗斯总统？
相关的话题
你认为健身应该成为高中或大学的必修课吗？如何优雅地进行卧推保护？
各位健身教练怎么看待脚臭的私教会员（尤其是妹子）?
我这硬拉有啥问题?
能否说白人的脸和身材更符合大众审美观？
健身人士为什么在健身房是锻炼在工地是劳损呢？
不管直腿硬拉，还是屈腿硬拉，大重量的时候是不是应该每次都触地？
我这样做俯卧撑好么？
请问那种测量体脂的方式比较准？
如何继续进行减肥/瘦腿？我的锻炼方法科学吗？
女生练颠球一年还是只能颠3个，怎么办？
健身小白提个问，为什么体态师帮忙拉伸放松的时候特别的痛？
国足1-3输越南，是时候解散了吗？
健身房的鄙视链是怎样的？
深蹲时右侧腹股沟疼？
作为一名大学生，经济没有独立，家庭月收入只6000左右，应不应该在健身房请教练健身。？
深蹲伤膝盖嘛？
在健身房锻炼时器械的钢索断了 我也不确定是我拉的太猛了还是设备老化了 需要赔偿吗?
健身一年体型没有变化，到底哪里出错了?
健身场馆的设备场地专业、有氛围（伙伴）、有教练指导这三项里，哪个是你最在意的 ，哪个你觉得无所谓？
怎样才能让跑步坚持下来？
缺乏睡眠强行健身是一种什么体验？
健身的人是真的喜欢健身吗?
健身不是号称少盐么，为什么很多人用海盐来做健身餐？
在知乎这个知识分享型平台上，相比于其他领域，为何健身领域的大V们如此喜欢抨击伸手党？
健身小白有什么动作是必做的？
如何评价这次 斌辰力量杯力量举大赛？
如何锻炼腹肌更加有效？
如何健身才能练出腹肌？
这种形状分明的肌肉腿怎么减？